不想吃飯怎麼辦？我們每天都需要進食，不吃飯會對我們的身體造成一定的影響，但不少人因爲各種原因不想吃飯，不知道如何是好。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下不想吃飯怎麼辦。
不想吃飯怎麼辦1
1、心情不好
不想吃飯，可能心情不好，心中有太多的煩心之事無法解決，所以還是先解決好心中的煩惱，心情好了，自然就知道餓了，可以好好吃飯了。
2、胃口不好
不想吃東西，有時候是胃口不好，吃點就反胃，所以就不想吃了，吃點健胃的藥物，看看效果如何。
3、嘴太挑
不想吃飯，有時候是自己嘴太挑，吃飯吃菜喜歡挑食，所以造成了厭食，總感覺飯菜不合口味，改掉了挑食厭食的毛病自己就可以好好吃飯了。
4、飢餓成了習慣
就是經常性飢餓，到了吃飯的時候，還不吃飯，吃飯沒有了規律，胃功能失調了，紊亂了，開始消耗自身的能量，所以就不知道餓了，所以還是吃飯要養成規律，定時定量。
5、好好檢查一下
如果是長期的不知道飢餓，也不是壓力大造成的原因，那就上醫院好好的檢查一下吧，做到早治療。
6、做點可口的飯菜
如果沒有食慾，那就做點自己喜歡吃的飯菜，胃口開了，吃得多了，慢慢飯量上漲了，就知道餓了。
不想吃飯怎麼辦2
女朋友不想吃飯怎麼辦
哄她去吃飯，逼着她去吃飯，如果她不去吃飯你就會採取什麼措施等等，不吃飯對身體會有非常大的影響，尤其是對女孩子來說，保持一個正常的身體健康十分重要，我們應該及時勸導女生去及時吃飯，否則可能會帶來一些疾病，多做點好吃的，最起碼色香要有，讓人看着聞着就有食慾的那種，帶她出門走走，邊走邊玩心情好胃口就好了，問她想吃什麼，就買一些引起她的胃口。
帶她看一些吃播
帶着女朋友看一些網絡主播的吃播，勾起她的食慾，說不定就可以讓她食慾大開，可以正常吃飯吃播吃的食物要看起來香儘量不要選擇糖果甜品類吃播，其次就是吃播的人儘量只有一張嘴，避免觀看的時候看整張臉噁心，然後就是要那種大口吃播的，看起來特別香吃飯讓她少喝水從而讓她一頓多吃點，多帶她空腹運動說不定可以讓她多吃一點，每一個女生都應該有一個健康的身體，作爲她的男朋友，有責任讓她礙按時吃飯，這件事請，還是很有必要的。
帶着她做一些運動
女朋友不願意吃東西時，可以多帶着她做一些簡單的拉伸運動，或者有氧運動，不要過於劇烈的運動，否則可能導致相反的效果，在運動的同時同時還要保持自身的糖分和水分充足，否則可能會造成低血糖等不良後果，運送之後可以吃一些開胃的食品，讓她增加食慾，去吃一些她喜歡吃的小吃，慢慢的吃一些正餐來讓她正常吃飯，變運動邊說一些好話，以來勸導她吃飯，慢慢的情況也許就會有所改善，運送既是保持一個良好身材的方法，也是一個可以促進飲食的'方法，多運動對身心健康有益。
按時吃飯給一些獎勵去買她喜歡吃的食物
在你女朋友按時吃飯時，你可以適當給她一些物質上的獎勵，或者答應她一些經濟條件這些都可以促進他去吃一些東西，來幫助她養成一個正常的飲食習慣，去吃正餐，吃正常的一日三餐，女朋友願意吃什麼就去買什麼，保證她每日一定要吃早餐，因爲早餐對一個人來說特別重要，晚餐可以不吃，但早餐一定要吃，或者自己親自下廚去做一些女友喜歡吃的食物，兩個人親自下廚去做，既可以增進感情，又可以鍛鍊自身的廚藝，還可以吃，也是一件非常不錯的事情，生活中照顧好自己的女朋友，多爲她去做一些事情，幫助她每天正常吃飯是一件在簡單不過得事情了，希望每個有女朋友的人都去這麼做，愛護珍惜自己的女朋友，祝福有情人終成眷屬。
