天然維生素e的作用和功效，這是生活中比較常見的滋補品，也是保持人體健康的必需品，但是有很多人直接食用而並不去進行了解，瞭解一下它的功效和作用對我們有好處，以下是天然維生素e的作用和功效。
天然維生素e的作用和功效1
維生素e的作用
延緩衰老
維生素e最主要的作用是抗衰老。很多人稱它爲女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。
實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素e處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維生素e能夠將衰老放慢2、4倍。
消除自由基
我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。
而天然維生素e是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。
祛班美白
維生素e能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素e(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%、
增強女性生育機能
維生素e又叫生育酚，人的體內缺乏維生素e，容易表現爲不易受精或引起習慣性流產。
維生素e確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。
它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素e。
年輕心血管
近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現，它又被稱爲血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風，是冠心病等心血管疾病的主要原因。
而維生素e能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環良好，年輕心血管以預防多種疾病。
其實，維生素e不僅對女性好，男性也同樣需要維生素e。芬蘭helsinki大學的簡娜m、萊帕拉博士及其同事在10月份出版的'《神經學文獻》雜誌上發表了一份研究報告，該報告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補充維生素e中得到幫助。
另一方面，抽菸男性更需要多服維生素e，以消除自由基。
天然維生素e的作用和功效2
天然維生素e小妙用
diy配方一：
蜂蜜天然維生素e+酸奶+檸檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。
2、敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
3、此法能將毛細孔裏的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
diy配方二：
秋冬保溼：蜂蜜天然維生素e+乳液或面霜
1、秋冬乾燥時節，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。
2、在特別乾燥的季節，沐浴後，將積安堂蜂蜜維生素e混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮。
3、長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
