你想知道孩子學游泳的最佳年齡是什麼時候嗎？游泳是一項非常健康的運動，游泳也可以鍛鍊我們的身體，很多家長都會讓小孩子學習游泳，那麼孩子學游泳的最佳年齡是什麼時候呢？一起來看看吧。
孩子學游泳的最佳年齡1
孩子學游泳的最佳年齡
1、孩子學游泳的最佳年齡
3～4歲的孩子運動經驗有限,難於習慣成組的活動,最好進行個別教學;4～5歲的孩子可以參加集體學習,但由於自理能力差,洗澡、穿衣都要別人照顧,不習慣按他人的要求去做,因此往往進步緩慢。5～6歲的孩子開始具備願意承擔任務、解決任務的心理,可以通過參加游泳教學班去學習游泳。
4至8歲是學習游泳最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能,隨着年齡的增長,屏氣的本能會消退、忘記。而4至8歲的兒童,無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步,屏氣的本能還未全部忘卻,一經提醒容易學會。
先不要讓孩子有恐水症,別讓孩子看那種關於水中怪物的恐怖片。要不就會讓孩子產生恐懼感,不敢下水去學習游泳,基本上學會遊戲時間都在4～8。這個歲數夥伴比較多,大家一起玩,學的比較快,另外這個時候也有一定體力,家長管的也比較鬆了,時間多了點。
2、孩子學游泳的好處
1）、促進食慾 由於水的密度和導熱性都比空氣大得多,因而人在水中鍛鍊散失的熱量,比水外鍛鍊升高數倍。因而,游泳能增強孩子食慾,增強體內代謝能力,使消化功能得到改善,游泳後就會出現飢餓感。
2）、讓孩子更聰明。由於孩子游泳的動作比較複雜,而這一系列的複雜動作是在大腦的支配下完成的,所以游泳鍛鍊就可以提高孩子大腦的功能,可以增進大腦對外界環境的`反應能力和智力發育。
3）、穩定情緒。游泳時,水的按摩作用會讓孩子的身心得到撫慰,孩子就會感覺身心舒適和精神放鬆,還可以消除幼兒孤單、焦慮、恐懼等情緒。
4）、提高肺活量。游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加,對孩子胸廓的發育有良好的作用。游泳對於孩子來講是一種安全、自然的運動方式,堅持一段時間以後,孩子的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡孩子。
3、孩子學游泳的步驟
1）、學會憋氣。孩子初學游泳時都不會憋氣,很容易發生嗆水事故。如果家長不想讓孩子感到難受,就應先教會孩子憋氣。建議在家中準備一盆水,讓孩子吸一口氣,低頭,進入水中,等快不能呼吸再擡起頭。慢慢地,孩子就學會了憋氣,克服對水的恐懼感。
2)、學習泳姿。泳姿有很多種,對於初學的小孩來說,蛙泳是最容易學的。學習時,先在陸地上練習手腳動作,然後再進入水中。整個練習控制,家長最好陪伴在身邊,以免小孩未學會就跳入水,發生溺水事故。
3)、練遊幾米。動作學會了,就要開始練習,建議先讓孩子游幾米,然後休息一會,再遊幾米。因爲在初期,孩子如果遊太遠,容易出現體力不支的情況。
孩子學游泳的最佳年齡2
孩子學游泳前需要哪些準備
準備用品包括:泳衣、泳帽、泳鏡、泡沫板、游泳圈、乾毛巾、乾衣物、溫開水(游泳後給孩子補充水分)。
游泳前,家長要仔細檢查水深,讓孩子充分做好準備運動,最好圍着泳池慢跑兩圈,壓壓腿,活動關節,用泳池的水拍拍心臟部位。
入水前不能吃東西,因爲水會對人體產生壓力,往往食物還未進入胃裏,就被水壓出來倒溢進氣管,造成窒息。建議游泳前半小時給孩子吃東西,不能讓孩子餓着游泳也不能吃太飽。
孩子游泳的注意事項
1、選在夏季開始學游泳,水溫高,孩子容易適應。父母可先帶孩子到50-80釐米深的娃娃池內熟悉水性,一來,娃娃池的水溫相對比其它池高;二來,水淺,孩子的心理恐懼稍微好些。
2、教會孩子看游泳池內的標記,以免誤入深水池內。
3、入水池前,帶領孩子做熱身活動,並養成習慣。
4、孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池,應先用乾毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中。
5、孩子感冒痊癒後1至2周內不易游泳,應觀察孩子有否胸痛症狀,怕孩子隱患着感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。對於兒童學游泳學到什麼程度,能算在水中有生存的能力的問題,現在沒有一個統一的標準。有人認爲,在水中能浮起,會換氣,並能遊20至50米的距離算會遊了,能夠在水中生存了。
