女孩子學武術的最佳年齡是幾歲呢？現在的家長都希望自己的孩子能擁有一技之長，而學習武術不僅能健身，還能防身，很多家長都送自己的孩子去學武術，那麼，女孩子學武術的最佳年齡是幾歲 ？下面隨小編一起來看看吧！
女孩子學武術的最佳年齡1
學習武術最佳年齡
4歲以後，孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行爲控制能力都有明顯的提高，這爲學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高，僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。
運動量也不能過大。在家裏練習時，內容安排要緊湊，最好不要超過30分鐘。
學習武術的益處
不少媽媽讓孩子學習武術是爲了提高孩子的自我防護的`能力，增強體質，少得病。其實，孩子學習武術還有更多好處：能夠促進孩子身體全面發育，培養正確的身體姿勢，提高速度、協調、靈敏、力量、柔韌等素質，發展時空知覺和節奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力，培養尊師愛友、團結互助、勤學苦練、自律守規、自信自尊、勇敢堅毅等民族傳統武德。
學武術的注意事項
1、運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2、注意營養。學習武術體力消耗很大，家長一定要注意增強孩子的營養。
3、做力量型練習要謹慎。力量型的練習，最典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。
4、家長最好陪伴孩子上課。家長要跟蹤孩子的學習過程，注重師傅的練習方法，避免孩子受到意外傷害。
武術的手型手法練習
手型手法練習是運用拳、掌、勾三種手型，結合上肢衝、架、推、亮等運動方法，練習手型手法的基本規律。
手型
1、拳：四指併攏卷握，拇指扣在食指和中指的第二指節上。要求拳握緊，拳面平，手腕直。
2、掌：四指併攏伸直，拇指第一指節彎屈並緊扣於虎口處。
3、勾：五指尖捏攏，屈腕。
手法
1、衝拳：分平拳和立拳兩種。平拳拳心向下，立拳拳眼向上。
2、預備：兩腳左右開立與肩同寬，腳尖向前，兩拳抱於腰間，拳心向上，肘尖向後，挺胸收腹，立腰，目視前方。
3、動作：右拳從腰間向前快速衝出，擰腰順肩，在肘關節過腰時，右前臂內旋。力達拳面，臂伸直，與肩平。同時左肘向後牽拉。
要領：出拳快而有力，出拳和收拳時，肘要貼肋運行。
架拳
1、預備：與衝拳同。
2、動作：右拳向下、向左、向上經頭前向右上方劃弧，同時前臂內旋架起，拳眼向左斜下方，目視左方。左右交替練習。
武術是什麼
武術，中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳，習武可以強身健體，二來可以防禦敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”爲技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化（武化)方式，是人類物質文明的導向和保障。
武術，擁有消停戰事、維護和平的實力。作爲中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統武術伴隨着中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，成爲維繫這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈爲武。武，是擁有維護自身安全和權、益的實力。我們修習武術，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉澱而成、安魂守魄的法寶。
女孩子學武術的最佳年齡2
首先來看下學武術的最佳年齡：
四五歲的孩子開始武術是較佳年齡，因爲身體各項能力都達到了較佳階段，這個時候孩子的學習能力是打到較佳的狀態，但是領悟和適應能力卻不是較佳的，所以要從簡單的武術動作開始教起，有了一定的基礎之後，再向高難度動作挑戰。
接着一起來了解下孩子學武術有什麼需要注意的
1、由於青少年思想單純，好蠻幹，因此練武一定要有專業教練進行指導，注意避免拉傷，即使進行靜止、被動的壓、搬、撕等練習，也要防止過猛的動作。
學武術的最佳年齡 大衆都想了解的知識（圖片來自攝圖網）
2、少年兒童的神經系統發育較早，第一信號系統的活動佔主要地位，主要靠直觀形象建立條件反射。少年兒童極容易被一些新鮮事物吸引，並好模仿，具有較強的模仿能力，都是在教學時應注重示範。
3、青少年兒童應以動力性練習爲主，少用靜力性練習，在練習一般身體素質進，多采用爺臥、俯臥起身、引體向上、跳繩、俯臥撐、手倒立、跑步等。還宜把武術練習與遊戲相結合。
