長時間玩電腦有什麼危害，現代社會發展飛，電腦現在已經成了我們生活中不可或缺的一部分，雖然電腦的優點很多，但是電腦還對人體有一定的輻射，以下分享長時間玩電腦有什麼危害
長時間玩電腦有什麼危害1
1、視力下降
操作電腦是一件視力相當集中的工作，這就會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少於5次。而且持續時間較長，便會使眼睛乾燥、疲勞，出現重影、視力模糊等症狀，長期使用電腦會使人的眼睛出現多種不適症狀。
2、頸椎不適
長時間玩電腦，會使得頸部肌肉、軟組織長時間緊張，從而損傷而造成頸背綜合症，如果治療不及時，就會發展爲頸椎病。
3、肩膀不適
長時間伏案工作或埋頭於電腦的人，特別在夏季易發肩周炎。高溫時，人們如長時間在空調環境下工作和生活，頸肩部遭受風寒侵襲，會引起肩部軟組織充血、水腫，肩周組織攣縮，肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連，造成肩關節活動受限，一動就疼痛。
4、輻射
電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7-19種病症，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁抑鬱等。
5、記憶力衰退
日本的一項調查顯示，越來越多的16歲到30歲的青年人因爲對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的問題。
長時間玩電腦有什麼危害2
經常玩電腦會影響到使用，因爲人們使用電腦的時候視力會集中在屏幕上面，人們長時間盯着電腦屏幕，眼睛可能會幹澀不舒服疲勞等等，長時間用電腦對眼睛的傷害是很大的。另外用電腦的時候保持一個姿勢可能會導致脊椎不舒服，假如長期這樣下去得不到放鬆的話可能就會導致脊椎疾病了。
長期埋頭使用電腦，夏天的時候更容易引起肩周炎，天氣很熱的時候肩部軟組織甚至可能會充血水腫等等，肩部的活動也會受到限制，動一下就很痛不舒服，而且長時間姿勢不正使用電腦，可能會長出富貴包，這是很影響顏值的。
電腦輻射是挺大的，經常使用電腦可能會影響到身體健康會影響到個人的情緒問題，讓人很是煩躁不安心情不爽。長期用電腦還會影響記憶力，導致心神不寧記憶力也沒辦法很好集中，甚至於忘記了別人的名字特徵等等。
使用電腦時候如何保護頸椎
假如每天使用電腦時間很長，平時坐車等等一天很長時間都是坐着不動，注意保持一個好的姿勢，這樣就可以有效減少脊椎病的發病機率可以好好保護脆弱的脊椎。每次工作一到兩個小時，可以讓自己的頭多轉轉多活動幾下，好好放鬆一下，也可以更舒服一些。
晚上睡覺的時候選擇比較合適的枕頭，不管是材質高低還是柔軟程度都是比較重要的，合適的枕頭可以很好支撐頸椎，不要睡過於柔軟的枕頭，對於頸椎是不利的，爲了自己的健康多注意一些確實是比較好的。
長時間玩電腦有什麼危害3
1、輻射易誘發癌症
其實現在的電器大多都會散發輻射，因此很多人對此並不在意。但是，如果長期收電腦輻射的影響，會影響人體的免疫系統，嚴重的可能還會誘發癌症等疾病。
2、視力危害
無論是工作，還是業餘時間，長期對着電腦，容易導致視覺疲勞，使視力下降，尤其是現在的小朋友，喜歡玩遊戲、看電視，家長更應該嚴格控制娛樂時間。
3、影響生殖系統
男性朋友如果長期使用電腦，容易影響其生殖系統，並且使精子的質量下降，而女性朋友在懷孕期間，更要遠離電腦，否則容易造成胎兒畸形，甚至是流產。
4、鼠標手
所謂鼠標手，其實就是因爲長期坐在電腦前，使用鼠標而引起的手部肌腱受損，這類病症的前期，往往容易被忽略，等到嚴重時，便會影響手部的正常使用。
5、痔瘡
長期坐在電腦面前，人體腹部以下的壓力增加，再加上長期缺乏運動，容易導致肛周靜脈迴流不暢，引發痔瘡等病症。
6、骨質疏鬆
現在的生活節奏比較快，大家在下班之餘還要加班，根本沒有多餘的時間運動，所以現在有很多辦公文員都伴隨着輕微的骨質疏鬆症狀。
7、電腦依賴綜合症
這類問題通常會出現在宅男宅女身上，因爲長期使用電腦的原因，一旦出現網絡故障，或者停電的情況，心情就容易變得焦慮，長期以往容易導致神經衰弱。
8、皮膚病
電腦的屏幕會產生很強的靜電，這對皮膚的傷害非常大，尤其是女生，如果沒有做好防護措施，容易使毛孔堵塞，甚至長痘、脫皮、長斑等等。
9、影響心血管系統
長期使用電腦對人體心血管系統的影響很大，比如女性出現靜氣紊亂，或者出現失眠、心悸等情況，如果長時間這樣，容易導致白細胞減少，免疫力下降。
10、影響視覺系統
因爲眼睛屬於比較敏感的器官，人們如果在睡覺前，還在使用使用電腦，容易對視覺系統產生不良的影響。
長時間玩電腦有什麼危害4
兒童玩電腦的危害
容易導致兒童注意力不集中
使用電子產品過多的孩子，控制能力差、注意力不集中；對環境刺激的敏感性低；自我控制水平低；意志力薄弱；且易情緒不穩。
影響幼兒腦細胞的發育
電腦的.電磁輻射影響幼兒腦細胞的發育，長時間在電腦屏幕前，使孩子長時間處於電磁輻射之中，這將影響他們正在發育的腦細胞。在操作中需要注意力高度集中，長時間地注視電腦屏幕，這對幼兒的眼睛十分不利。
影響孩子思維技能和記憶力發展
3~4歲是訓練孩子記數、思維能力的最佳時期，若用電腦來代替大腦，孩子就缺少了鍛鍊自己計算能力的機會，長期這樣就會影響孩子思維技能和記憶力的發展，也影響幼兒想象能力和創造能力的培養。幼兒正處於發展社會技能的重要時期，與夥伴的交往是獲得這一技能的重要途徑。
但過早關注電腦，易使他們對電腦產生眷戀，與小夥伴的交往興趣下降，不願融入周圍的環境。因缺乏與人溝通的體驗，也將影響幼兒的健康情感的培養。
兒童玩電腦注意事項
與電腦保持距離
孩子與電腦的距離一般最少半米以上，減少電腦輻射對孩子的危害，這樣才能保護好孩子的眼睛。這是必須要對孩子嚴格的，否則孩子會越靠着電腦越近，到最後家長都管不了了。
房間光線要適宜
電腦的房間燈光要柔和，不宜太亮或者太暗，並保持通風乾爽，使那些有害氣體儘快排出。有些孩子玩電腦害怕父母發現，偷偷的關燈玩，這樣非常傷害眼睛的，因此家長應高速孩子，不是不讓玩，而是要有個度才行。
孩子保持充足的睡眠
經常玩電腦的孩子，大腦皮層的血液循環往往加快，一定要保證充足的睡眠才能適時的調節孩子的大腦。因此孩子玩電腦後，一定要讓他每天保證8小時以上的睡眠，否則就不允許再玩電腦了。
注意孩子飲食
玩電腦多的孩子，注意要多吃新鮮水果、蔬菜、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體所需的維生素A和蛋白質。少吃辛辣刺激性的食品，儘量不要吃過多的冷飲等。
經常保持皮膚清潔
電腦熒光屏表面存在大量靜電，集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了容易發生斑疹、色素沉着等。使用電腦後一定要督促孩子洗手洗臉，而且鍵盤上附着許多細菌和病毒，也會給人帶來傷害，飯前要讓孩子洗乾淨手。
