長期在電腦房工作有什麼危害，現在很多的人工作的時候都要長時間面對着電腦，大部分的工作都離不開電腦，但是電腦的輻射卻是有很大危害的，爲大家分享長期在電腦房工作有什麼危害。
長期在電腦房工作有什麼危害1
視力危害：眼睛長時間盯在電腦前，容易視覺疲勞，造成視力下降。
輻射易誘發癌症：電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
影響生殖系統：影響人們的生殖系統主要表現爲男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
“鼠標手”：它是由於用手操作鼠標時間過長，造成肌腱受損的疾病。
骨質疏鬆：長期使用電腦者缺乏鍛鍊，就會使肌肉出現廢用性萎縮，骨骼關節得不到負荷刺激，會促使破骨細胞功能活動加強而成骨細胞活動減弱，骨骼中鈣鹽含量下降，骨骼的脆性增加而韌性降低，在外力的作用下很容易發生骨折。
痔瘡：腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈迴流不暢，引發直腸靜脈叢迂曲，加上大便乾燥，很容易引起痔瘡。
電腦依賴綜合症：由於長期使用電腦、網絡，對電腦、網絡產生依賴，一旦電腦、網絡出現故障，就會出現沮喪、焦慮等心理疾病。時間長了將會導致神經衰弱，可出現較嚴重的神經衰弱症狀，如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
皮膚病：電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物。人若與電腦近在咫尺，大量的灰塵會落在皮膚上，使皮膚的毛孔堵塞，成爲痘痘的“滋生地”，同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。
影響心血管系統：影響人們的心血管系統表現爲心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
影響視覺系統：男人睡前用電腦還會對視覺系統產生不良影響，由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現爲視力下降，引起白內障等。
長期在電腦房工作有什麼危害2
長期用鼠標有什麼危害？
1、長期使用鼠標，重複手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。
2、長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱爲腕關節綜合徵的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。
3、每天重複在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反覆和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。
4、肘部經常低於手腕，而手高高地擡着，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常腕關節痛。
5、手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。
怎樣使用鼠標纔不得鼠標手？
1、使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。
2、使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。
3、使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於坐着時的肘部的高度，這樣可以減少操作電腦時對腕關節等部位的損傷。
4、儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁的工作狀態下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳等放鬆手指的`動作。
5、不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕鬆適度爲好。
6、鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的。
7、使用鼠標時，應避免手腕長期處於彎曲姿勢，應放置腕墊，承託手掌下方的肌肉，而並非手腕位置。
8、鼠標要就近放，並保持手腕平直，避免前臂過度伸展。若鼠標活動的空間太狹窄，手腕會受壓，不能放鬆。
9、整理好辦公桌，給鼠標一個自由的活動空間。不少辦公室的桌面堆滿了文件，鼠標活動的空間縮在一角，手不能以一個自然而不受壓的位置操控鼠標，加之食指、中指要經常重複按動鼠標，極易令手腕肌腱勞損。
10、最好做一些伸展運動，有助增強手腕肌肉及韌帶力量。
伸直右手，掌心朝外，向下與前臂成90度角，保持10—20秒，左手重複相同動作，每日做10次。
伸直手臂，掌心向內重複1中動作，保持10—20秒，每日做10次。
利用左手協助，輕輕向內轉動右手手腕，保持動作10秒，然後向外重複相同動作，保持10秒。
長期在電腦房工作有什麼危害3
經常用電腦的人該怎麼護膚？
1、進行面部防護
在上往的過程當中，首先傷害的就是面部的肌膚。因此，在平時就要注意對面部進行保養。一般情況下，女性在長期面對屏幕的時候，便會產生斑點與皺紋，因此在上網前就要有針對性地塗上一些護膚的乳液，再加上一層淡粉，這樣就能夠增強面部皮膚的抵抗力，從而能夠達到防止輻射的目的。
2、注意皮膚的清潔
如果已經結束上網，那就要對自身的皮膚進行徹底的潔淨，要用溫水再加上潔面液去進行清洗，這樣就能夠將因爲靜電吸收的塵垢給全部洗掉，然後再塗上一些比較溫和的護膚品，這樣便可以減少皮膚所受到的傷害，而且還能夠起到一定的養顏作用。
3、減少上網的時間
一般女性在上網的過程當中都會對自身的肌膚產生一定的影響，儘管在這期間會做主相關的護理，但是依舊只是減輕了一些症狀，而不會徹底去進行預防。
因此在這個過程當中就要及時的去控制自身在上網時所耗費的時間，一般情況下，對女性肌膚傷害最大的時間段就是晚上了。因此，在晚上的時候，女性最好不要去熬夜上網，否則會在第2天發現自身的眼睛紅腫，而且面容也很憔悴。
4、用黃瓜土豆敷臉
許多女性在平時都會比較注重對自身肌膚的保養，會利用黃瓜或者是土豆來達到美容護膚的目的。在上網之後，便可以將這些蔬菜切成片，然後敷在臉上，同時也可以將其敷在眼皮上，這些都能夠對肌膚進行一定的保養。一般情況下，敷上5分鐘左右便能夠起到一定的效果。
5、注意營養補充
雖然上網對於女性來講，可能並沒有消耗太多。在這個過程當中，的確會對腦力有很大的消耗。如果睡得又晚，那麼就很影響女性自身的皮膚健康，因此很有必要注重營養的攝入。可以多吃一些果蔬，同時也要補充一些動物的肝臟，這些食物都含有比較豐富的維生素，能夠很大程度上去保護女性的肌膚，同時也能讓女性變得更爲健康。
