經常生悶氣會導致什麼，俗話說得好，氣大傷身，很多疾病的發生都和情緒波動有關，而且在情緒波動較大的時候身體無法調節，因此我們需要多瞭解，以下分享經常生悶氣會導致什麼
經常生悶氣會導致什麼1
1、損傷肝臟
很多人在經常生氣的情況下容易導致肝臟功能受損。生氣之後容易出現肝火旺盛的情況，爲了避免肝臟功能受損，最關鍵的就是保持情緒的穩定，平時不要經常動怒，才能防止情緒的波動對人體健康造成影響，降低肝臟功能。
2、降低食慾
如果總是情緒波動大，有可能會導致胃口下降，甚至影響胃部功能。人在生氣的情況下容易刺激身體導致胃口降低，很多人生氣明顯之後就會食慾不振。如果有這種情況，久而久之會導致胃部功能下降。
因此，想要養護好自己的胃部，維持胃部功能正常，最關鍵的就是保持情緒合理控制，不要經常動怒。
3、導致內分泌紊亂
經常的生氣有可能會導致內分泌功能紊亂，很多人在情緒波動較大的時候內分泌調節不合理，久而久之就容易出現內分泌紊亂現象。爲了避免這種情況發生，最關鍵的.就是保持情緒穩定，這樣內分泌調節合理，健康有了保障，才能防止內分泌失調。
4、容易失眠
長時間的生氣和情緒波動會導致健康受影響，很多人在生氣之後還會出現失眠這種情況。如果總是生氣，讓自己處於焦慮的狀態中，有可能會影響植物神經功能，長時間下去睡眠質量就容易降低。
因此，想要避免睡眠質量下降，出現失眠這種表現，最關鍵的就是注意情緒合理控制，不要經常生氣。
5、加速衰老
很多人沒能很好控制個人情緒，總是不斷生氣，如果有這種情況存在，有可能會影響健康，在生氣的時候更容易加速身體衰老。
經常生悶氣會導致什麼2
傷脾胃。《傷寒雜病論》中記載“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，說的就是心情對脾胃的影響。
中醫認爲，五行相剋，肝爲木，脾爲土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈傷心的時候，肝氣鬱滯，就傷脾胃。
容易引起消化不良，食慾不振等症狀。
傷肺。它可以引起氣促、胸悶、肺部膨脹、氣逆咳嗽及哮喘等疾病。
傷腎。逆氣衝擊腎臟，可能出現腎衰症狀，引起腰膝無力。
傷心臟。窩在心中的悶氣，不能及時排出體外，繼而入侵心臟，引起血流加速，心跳加快。
傷泌尿系統。這會引起尿急、尿頻。
傷皮膚。可引起氣串、腫張以及神經性皮炎。
還會導致失眠。悶氣侵擾神經，會引起心神不寧，煩躁不安，從而導致失眠。
傷肝。容易造成肝鬱不舒，肝氣不順，肝膽不和。
而對於女生來說，除了以上的傷害則還會帶來：
傷乳房。生悶氣特別容易對乳房健康產生影響。特別愛生氣的人容易出現乳腺增生，是因爲乳房處於“肝經所過”之地，生悶氣傷肝，肝氣不出，容易鬱結，肝氣鬱滯，痰阻血瘀，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻成爲結節，經絡運行受阻，自然易長結節。
傷子宮。研究發現，得子宮方面疾病的病人多有性格急躁的傾向。
子宮在肝經上，如果脾氣急躁、生悶氣，久而久之，肝鬱氣滯、氣滯血瘀，再加上女性本身就比男性更加情緒化，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。
再加上過度緊張、發脾氣、生悶氣、夜裏過大常會造成內分泌失調，內分泌失調後，身體各器官都會受影響，而生殖系統和激素關係最密切，因此損害更加明顯，如子宮肌瘤、乳腺增生症的發生就是雌激素水平過高所致。
暴脾氣、生悶氣及心情鬱悶等都是因爲氣機不暢的，而中醫專家認爲肝具有疏泄功能，即能夠調暢全身氣的運行狀態，促進各臟腑功能活動，
且中醫認，當人體精氣充足時，就會處於一個非常健康的狀態，反之如果氣有所不調，開始紊亂，那麼疾病也就到來了。有道是：百病皆生於氣，氣不順則百病生！疏肝的同時，得先順氣！
經常生悶氣會導致什麼3
1、心肌缺氧
生氣會引發心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
2、肝臟受到損傷
一項研究發現，CRP水平升高與肝炎和肝損傷密切相關。因爲人在生氣的時候，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，它會造成血液和肝細胞內毒素增加。
這時就要注意平時的補充了，每天適量的吃一些如豬肝、枸杞、菠菜、雞蛋、牛奶、海帶等對肝臟有修復作用的食物。
3、增加糖尿病風險
近年來科學研究發現，血糖的波動與不良情緒和精神因素有密切的關係。我們都知道，罹患2型糖尿病的人普遍是由於胰島素分泌不足導致的，而胰島素的分泌不僅受到內分泌激素的影響，還受植物神經功能的影響，它們會抑制胰島素的分泌，導致血糖的升高。
4、發生猝死
看古代歷史上，很多人在兩軍對戰中被“活活氣死”，可能你覺得這有點誇張了。其實不讓，因爲生氣被氣死的情況真的有可能發生。脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。
研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
5、增加患甲亢風險
甲亢是近幾年來越來越頻繁的出現人們的生活當中，雖然女性是甲亢的高發人羣，但男性也要提高警惕，畢竟男人更容易生氣暴怒。如果你總是愛生氣，生氣的時候也會使體內的內分泌失調，加快了新陳代謝的速度，進而會使甲狀腺的水平升高，最終增加甲亢的發生概率。
