一天到晚躺着的害處，在現實生活中，很多人工作累了之後都會躺一會，這樣可以恢復精神，但是一直躺着卻也會對我們的身體造成危害，下面爲大家分享一天到晚躺着的害處。
一天到晚躺着的害處1
1、經常躺着不運動會明顯的降低胃腸道的蠕動功能，長此以往會造成食物的消化和吸收的功能障礙，會出現噁心、嘔吐、反酸、燒心、腹脹，嚴重時會引起便祕等消化系統的危害。
2、對循環系統造成很大的危害，例如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的出現，或者因長期不運動而產生冠狀動脈內粥樣硬化的斑塊，斑塊脫落或破裂時會導致急性冠脈綜合徵，甚至嚴重時會引發急性心肌梗死，都是長期躺着的危害。
3、壓迫骶髂關節形成局部和臀部後面的褥瘡，還會導致肌肉的萎縮、肌肉攣縮，都屬於長期躺着不運動的危害。
經常躺牀上有什麼壞處
實際上經常躺牀上不起來，對人體的損傷還是挺大的，具體情況有以下幾點：
1、肌肉鬆弛。長時間窩在牀上不運動，會讓身體的肌肉得不到有效鍛鍊，所以長此以往會造成肌肉鬆弛的現象。
2、無精打采。想必大家都有過這樣的體驗，如果睡覺的時間過長，人在起牀的時候會覺得有些頭暈，甚至還有頭暈的現象，實際上這都是和經常躺牀上有關係。
綜上所述，經常躺牀上還是對人體有着較大危害的，比如肌肉鬆弛以及沒有精神等，最後要提醒大家的是，睡眠的時間不宜過長，醒了最好不要賴牀，多進行一些運動，可以達到強身健體的作用。
一天到晚躺着的害處2
一、變胖。如果每天睡太多，大部分實踐都躺在牀上度過，那麼新陳代謝就會降低，不運動會使脂肪容易在體內堆積造成肥胖。
二、腰痠背痛。睡得時間過長，身體得不到活動，會導致腰痠背痛很不舒服，所以睡夠8個小時就趕快起牀不要在牀上躺得了。
三、引發心腦血管疾病。如果一直在牀上不動會使血液流通變慢，從而使血液黏稠，容易引發動脈硬化等心腦血管疾病。
四、容易引起頸椎病。特別使躺在牀上看手機的人，處於半躺的狀態，更應會使頸椎承受過重的壓力，從而得勁椎病。
五、影響正常的工作。牀上躺得久了，許多是長時間看手機造成的這樣會沉迷於手機，無心工作。
六、抵抗力下降。長時間躺着不動，身體的抵抗力是會下降的，血液不能很好的流通，容易生病引起感冒，躺着看手機更會造成視力下降，模糊。
七、精神狀態不佳。在家躺時間長很久沒出門，感覺外面的陽光都刺眼，而且精神狀態也會不好，導致心情壓抑，有時間不如多做一些有趣的事情，和朋友出去逛一逛也好。
一天到晚躺着的害處3
危害一、久臥傷氣
這個是一個成語，而這個成語的主要意思就是說，經常躺着會傷害我們身體當中的“氣”，這個氣指的是肺氣，因爲經常躺着我們無法呼吸新鮮的'空氣，沒有新鮮的空氣，肺部就很容易造成損傷，除了“肺氣”容易造成損傷以外，我們身體的其他部位的“氣”也會因爲經常躺着受到損傷。
危害二、易傷頸椎
現代人經常坐着不運動，身體本來就容易出現問題了，再加上不坐着就是經常躺着的緣故，對於我們頸椎的傷害就很大的，尤其是經常坐着本來就對頸椎的傷害比較大，更何況如果睡不好的話，我們的頸椎同樣會出現問題。因此爲了我們的頸椎健康，我麼不僅要提高自己的睡眠質量，還要換一個合適的枕頭。
危害三、易傷腰部
現代的年輕人不是熬夜就是坐着，要不就是“葛優躺”，無論是哪一種姿勢，長期做會導致身體走向不好的發展，尤其是經常“葛優躺”，因爲沒有支撐點，需要使用腰部力量進行支撐，而長期保持這樣的姿勢，就會造成腰部損傷。尤其是那些腰部本來就有問題的人，會增加腰部病情的嚴重性。
這些危害可大可小，但是對於經常這麼做的人來講，就是一件非常嚴重的事情了，爲了我們的身體健康，我覺得應該改正經常躺着的壞習慣，這樣才能讓我們的身體變得更加健康。而且對於經常坐着的上班族來講，如果除了坐着就是躺着對身體的危害會更大，同時提醒大家要多運動。
一天到晚躺着的害處4
一、久坐的傷害
坐着是人們最普遍的行爲活動。人體在進行體力勞動之後，身體會感覺疲勞。這時候適靜坐休息可以使體內的肌肉適當地放鬆，同時使肌肉得到氣血津液的滋養。但是長期久坐的人就會導致體內氣血津液滯留，脾胃的運化能力減弱。
因此從長時間久坐容易造成腰背部肌肉勞損，胃腸道功能減弱以及下半身血栓等疾病，對身體有很大的危害。
二、久躺的危害
躺着可以讓身體感覺非常舒適，所以每天晚上保持7-9個小時的睡眠可以使身體得到充分的休息。然而並不是躺得越久對身體就越有利。現如今隨着生活方式的改變，越來越多年輕人都喜歡躺着玩手機，這種方式雖然很愜意，但是對身體卻有着更大的傷害。
1、久躺傷肺氣
人體血液處於不斷循環流動的過程，如果長時間躺着，會導致人體氣血變得不通暢。全身氣機運行不暢，就會首先累及肺氣，因此常常會導致全身乏力，肢體睏倦。如果不加以鍛鍊，很可能會出現咳喘，呼吸不暢等問題，所以肺部的功能也會逐漸減弱。
2、久躺傷脾氣
除此之外，久躺還會傷脾氣，脾氣虛則體內水土運化功能減弱，因此也常常會感覺頭暈目眩，神疲乏力。體內水溼運化失調、氣血津液都會受到障礙，長期下去人便會變得消瘦，身體免疫力也會跟着下降。
3、久躺影響全身功能
長期躺着會使全身的代謝功能變差，機體無法得到良好地調整，就會導致全身的各個部位都發生反應。尤其是對於中老年人來說，如果長期進臥在牀缺乏運動，患上心腦血管疾病的概率就會更大。
總而言之，久坐和久臥都會破壞身體的平衡，導致身體產生各種疾病。所以不管是在工作中還是日常生活裏面，都應該改掉這兩個壞毛病。懶惰只會使身體的負擔越來越大，最終造成難以挽回的傷害。
