兒童長期不吃早餐對身體有什麼傷害，早上是最好保健養生的時候，同樣一天之中早餐也是非常重要的，但是很多的家長因爲偷懶而沒有給孩子做早餐吃，那麼兒童長期不吃早餐對身體有什麼傷害呢？
兒童長期不吃早餐對身體有什麼傷害1
長期不吃早餐的危害： 早飯與前一天晚上的吃飯時間相隔10個小時以上，因而在早晨，人體對能量的需求是最大的。如果早上不吃早餐，就會造成人體營養供給的不足，長時間如此會影響孩子正常的生長髮育。
一、不吃早餐，易致胃病 人體在夜裏睡眠中脂肪儲存較多，而肝中糖原儲存較少，如果不及時進食早餐，糖原會很快消耗殆盡，還會造成大腦能量供應不足。由於沒吃早飯，中午便會大量進食，這樣會使胃壁一下子處於緊張狀態，時間久了易患胃病。
二、不吃早餐，會影響孩子的學習 早餐有助於補充糖原存量和在一天開始時提供人體所需的熱量。通常，早餐所提供的熱量應占全天的30%左右。研究表明，孩子如果經常不吃早餐，很容易引起營養缺乏、體質虛弱、注意力不集中和成績下降等。
三、不吃早餐易使孩子發胖 長期不吃早餐容易使孩子發胖。不吃早餐會使機體血糖降低，影響控制飢飽的中樞神經，從而產生飢餓感。這樣，中午吃進的食物特別容易被腸胃吸收，更容易形成皮下脂肪。而且，由於吃得過多，食物消化後，多餘的糖分大量進入血液，也容易形成脂肪。另外，在空腹時，體內膽囊中的膽固醇飽和度比較高，容易形成膽結石。
長此以往，孩子體內的.平衡系統便會受到嚴重破壞，從而出現貧血和營養不良現象。 對孩子來說，不吃早餐會造成其學習能力的下降，注意力不集中、反應遲緩、對事物的興趣減低、精神頹廢等。
而長期一天只吃兩餐，可引起營養不良，如：缺鐵，蛋白質降低，易患貧血，從而導致身體疲倦，情緒不穩定，對事物無好奇心，對疾病抵抗力減弱，白天精神欠佳，影響學習 因此，父母一定要格外重視孩子的早餐問題。給孩子規定好起牀時間，及時爲孩子準備好早餐，保證早餐的營養健康。
兒童長期不吃早餐對身體有什麼傷害2
1、胃病：人體在睡眠中存儲的脂肪比較多，而肝中糖原存儲比較少，如果不吃早餐，糖原就會很快的消耗完，從而引起大腦能量供應不足的發生。而中午的時候，大量的進食，就會使胃壁處於緊張的狀態，長期下去，就有可能會引起胃病的發生。
2、發育不良：兒童長期不吃早餐，會使身體缺乏營養，從而引起發育不良的發生。這主要是因爲早餐可以提供身體所需要的營養三分之一，這種營養並不能從中餐和晚餐中得到，長期不吃早餐，會對孩子的健康造成很大的影響，從而導致發育不良的出現。
3、導致貧血：兒童長期不吃早餐，就不能夠爲身體提供血糖供應，血糖長期供應不足，就容易引起貧血的發生。
4、導致發胖：在很多人看來，不吃早餐可以減肥，其實相反。長期不吃早餐，有可能會使人身體發胖，這主要是大腦受到飢餓信號的刺激，就會使人產生空腹感，中午吃的食物就容易特腸胃所吸收，從而引起皮下脂肪的形成，從而引起發胖的出現。
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不吃早餐的危害
1、易患消化道疾病：
不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。
2、加大患慢性病的機率：
不吃早餐就展開一天的工作，空着肚子的身體爲了取得動力，就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變爲酸性體質，加大患慢性病的機率。
3、抵抗力下降：
由於不吃早餐引起的營養不良，會導致肌體抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病發病率。
4、加速衰老：
不吃早餐就意味着要動用體內儲備的糖元和蛋白質，長此以往會導致皮膚乾燥並出現皺紋、貧血，從而加速衰老。
5、容易發胖：
日本的相撲選手就是一個最好的例子。由於不吃早餐即參加劇烈訓練所引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌；訓練後攝取大量的食物，會使生長激素的分泌更加旺盛，組織脂肪就會不斷增加。如果持續這種生活方式，脂肪就會持續蓄積。
6、影響學習和工作能力：
大腦運轉需要調用血液中的葡萄糖，即血糖，這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。如果不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，從而不能及時爲神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。
7、易引起便祕：
如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便祕。
8、導致兒童營養髮育不良：
不吃早餐的兒童，全天營養素攝入低於吃早餐的兒童，而且早餐所提供的營養素很難從午餐或晚餐中得到補充。
