女人下身溼氣重有什麼症狀，溼氣是常見的致病因素之一。有了溼氣之後，人就會變得萎靡不振，而且氣色不好，對於人的危害是很大的。下面來看看女人下身溼氣重有什麼症狀？
女人下身溼氣重有什麼症狀1
首先是早上起牀後頭暈眼花，溼氣重先會影響到人們的睡眠質量。這是因爲溼氣就是身體裏多出來的水，溼氣又會到處跑，導致體內機能紊亂，正常的生理功能受到影響。所以，晚上會睡不好老是在做夢，早上起牀後又會因爲沒睡好頭暈眼花的。當你每天晚上早早的就睡覺了，起牀後卻覺得自己沒睡夠，還總是覺得自己要累癱了，就要考慮趕緊排出溼氣。
其次是看到油膩的食物就想吐，溼氣重對人體消化組織的影響也很大，不能正常的消化分解食物。還有，油膩的食物不僅不容易分解，還會增加身體負擔，胃口就會變差，看見油膩的食物心裏就想要吐，胃口更不好了。尤其是在夏天的時候，這樣的症狀經常被誤會成苦夏，導致人們錯過排溼氣的黃金季節。
接下來是舌頭有齒印，女人體內溼氣重的時候，除了會情緒不好一直不停的發火，舌頭還會變大。你會突然發現自己講話變得不清楚，老是咬到舌頭的'感覺，而且舌頭伸出來旁邊會有一圈的印記。所以遇到這種現象是，不用懷疑就是溼氣重在搗鬼，希望你能儘快把溼氣排出去。
最後是腰上的贅肉有三層，肥胖是女人最討厭的一個詞，有人肥胖是吃出來的，有人肥胖是因爲體內的溼氣重，感覺身體很重，走路腿都擡不起來。這是因爲溼氣引起的肥胖和一般的發胖不一樣，溼氣重身體是肚子以下胖，尤其是腰上的贅肉有三層。就是因爲溼氣侵入身體後，脂肪代謝失常，不能及時消化脂肪才造成這樣的情況。
那麼，如何快速把溼氣排出體外？
排溼氣的方法有食補和藥補，但是這樣的速度很慢，排溼氣最快的還是運動。每天不管是做什麼運動，都會加快新陳代謝，促進血液循環，還能提高人體免疫力，這個也是在加快溼氣排出體外。尤其是運動必然會流汗，溼氣也是人體多餘的水分，通過運動的方式，可以加快溼氣的排出速度。
還有，食補會對每天吃多少有要求，吃多了會傷害身體健康，而運動是一天想做幾次做幾次，只要你體能足夠就沒問題。況且堅持運動，也就是在堅持減肥，更是爲了身體健康。還有，運動比較節省時間，效果也好的就是波比跳，你要是覺得體能不夠，可以少做幾個慢慢來。
女人下身溼氣重有什麼症狀2
一 、白帶異常
1、白帶量多清稀
溼氣偏多導致白帶的數量增多，如果再與寒氣結合在一起，就會使白帶質地清稀，同時還會伴隨有腹部冷痛、尿頻等症狀。一般使用溫陽散寒化溼的中成藥治療有比較好的效果。
2、白帶色黃質粘有異味
女性溼氣重時，體內的溼氣常與內熱相結合，然後刺激盆腔中的組織器官發炎，導致白帶顏色發黃、質地粘稠，甚至出現腥臭味。
二 、月經異常
1、經期浮腫
溼氣偏多，體內水份超出身體的需要，不能被及時代謝吸收排泄，因此引起面浮肢腫的症狀，女性特別容易在月經期間出現浮腫的症狀。
2、經期腹瀉
女性月經期間因爲向外排血導致氣血減少、身體虛弱，因此脾胃消化功能受影響，多餘的溼氣又積聚在胃腸中，所以容易出現經期腹瀉的症狀。
3、痛經
溼氣與寒氣結合引起氣滯血瘀導致痛經。
女人下身溼氣重有什麼症狀3
女人吃什麼可以祛溼
1、玉米
玉米性味甘平，能健脾開胃、利水通淋。玉米鬚還是一種常用利尿中藥。玉米可以做成粥，也可以燉排骨吃。
2、 薏米
薏米就是中藥薏苡仁，薏米性味甘淡，能健脾祛溼。特別適用於脾虛溼多的情況，可以做成薏米粥。薏米性質略爲偏寒，陽虛體質的女性慎用，懷孕期間和月經期間也不能吃。
3 、赤小豆
中醫學認爲赤小豆性味甘酸性平，功能健脾利水、解毒消腫。特別適用溼熱偏多的情況。
4 、冬瓜
中醫學認爲冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效，冬瓜皮、冬瓜子都是常用的中藥材。冬瓜燉瘦肉湯具有非常好的利溼作用。
5 、鯽魚
一般人認爲動物類食物性質滋膩，但是鯽魚卻具有健脾利溼的功效。
6 、山藥
山藥具有健脾益氣的作用，中醫認爲脾主運化，脾能制水，如果脾虛，就會水溼內泛，因此食用山藥可以健脾除溼。
