溼氣重有哪些明顯的症狀，有一些人可能因爲自身或者周圍環境的原因，飲食不健康運動不到位都會使體內的溼氣比較重，這樣會影響到我們的工作或者生活，以下關於溼氣重有哪些明顯的症狀。
溼氣重有哪些明顯的症狀1
1、溼鬱肌表
惡寒發熱、發熱體酸、頭痛如裹，身重而痛等症，溼阻氣機可見胸脘滿悶，口淡納呆。
2、溼阻經絡
肢體重着痠痛、經脈縮短，拘急或痙。如溼痙，可見神昏，肢厥，身熱不揚，悶亂等。
3、溼着筋骨
溼氣盛者爲溼痹，可見肢體關節疼痛重着或腫脹，痛有定處，手足沉重等症狀，溼邪留滯，閉阻氣血，則出現肌膚麻木不仁，活動不便等。
4、溼蔽清陽
頭重如蒙，或如裹，狐頭痛昏痛，或頭暈目眩，聽力減退證，清陽不能宣發，則可見肢體重滯疼痛，睏倦不舉。
溼氣重有哪些明顯的症狀2
一、身體沉重，沒精力
有的人整天活力滿滿，充滿幹勁，而有的人即使每天長時間的睡覺也會覺得渾身乏力，沒有精力做事情，其實這是溼氣導致的。溼氣重的人會有未老先衰的感覺，在年紀輕輕的狀態下拖着老年人的身體。會感到頭腦昏沉，身體疲憊，感覺有重物壓在身上，一旦外出後想要找凳子或是牀躺下休息。怕冷怕熱，容易遇風感冒。
二、大便不成型
在中醫學上認爲，脾是化溼最主要的器官，經過運化防止溼氣形成。如果體內溼氣過重，脾功能無法承載較多溼氣時就會產生堆積，最後以大便不成形表現出來。一般溼氣重的人大便容易粘，不容易成型。如果你排便開始這樣的話，就需要注意你是否已經溼氣過重，飲食方面需要注意，多吃清淡，少量多餐才行。
三、沒胃口，消化不良
溼氣重，最先影響的便是脾胃功能，一旦脾胃的運轉出現異常變會引起食慾、消化方面的問題。看見食物沒有慾望，感覺腹脹難以消化，這代表你的溼氣已經很重了。另外也會表現出口臭、口苦，沒有味道，甚至不想要說話，一吃就飽，甚至漲肚等。
四、關節疼痛
與上面的表面現象相比，關節痠痛沉重會比較的嚴重，因爲體內溼氣已經完全影響到健康。溼氣侵犯到關節處後很難將溼氣撥出。人體內的氣血運行不暢，使得小腿發酸發沉，疼痛難以伸展，甚至影響到日常的行走。
溼氣說小不小，基本亞健康人羣都會被溼氣困擾，尤其身體肥胖的朋友，體內溼氣過重導致的氣血不暢，經絡不通，新陳代謝慢等。所以想要改善自己的身體情況，建議通過調理的方式改變自己的生活方式。通過泡腳可以緩解和治療溼氣，一天泡一次腳，每次半個小時，只要堅持就會有一定的效果。
溼氣重有哪些明顯的症狀3
1、溼氣重的人，頭髮經常是油膩膩的，幾天不洗可以捋成一團。並且慢慢的頭髮還會掉，這就像一塊地一樣，肥料多了莊稼被薰死了，有一個別名就是所謂的脂溢性脫髮。 而且這樣的人早晨起來還常常覺得會“頭重如裹”，就是頭很重，像一塊溼布包裹住了頭一樣，濛濛的`，早上起不來。
2、 溼氣重的人，會頭、臉比較油膩，而且臉上還會長很多痘痘，顏色暗沉，也特別不容易消除。除非溼氣祛除掉了痘痘纔會消失。
3、溼氣重的人，常常胃口也不怎麼好，吃啥都不香，就使因爲溼氣困脾，溼氣把脾胃困住了
4、溼氣重的人多半還會有口臭問題，這主要也是因爲溼氣困脾，使胃腸裏的食物一直消化不了，時間久了都堆在那裏發酵，就會產生不好的氣體，這樣濁氣往上走，帶到口腔，自然就會口臭。 所以調理口臭重點還使在於調理脾胃。
5、溼氣重的人，二便不爽。小便渾濁，尿色發黃，大便臭，黏膩粘馬桶，怎麼衝都衝不乾淨，或是夏天的時候還容易腹瀉，一天要跑好幾次廁所。
6、溼氣重，最直觀的就是從舌象上觀察，是齒痕舌。 舌體又胖又大，舌頭兩邊有一圈的牙齒印，這其實就是被溼氣泡大的緣故。並且溼氣重的人早上起來刷牙還會噁心，想吐，甚至一些人一天到晚還總覺得嗓子有什麼東西堵着，咽不下去吐不出來，這代表着體內還有痰的緣故。
