壯陽按摩方法

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壯陽按摩方法，對於男性來說，壯陽其實是一種非常正常的事情，如果男性朋友在生活中不重視自身的健康和保健工作，是很容易會產生各種各樣的疾病，下面瞭解壯陽按摩方法。

壯陽按摩方法1

1、搓揉耳朵

男性朋友在生活中可以經常按摩耳朵，以達到調節腎功能和壯陽補腎的效果。具體做法是將雙手手心搓熱，然後搓揉耳朵，接着再用拇指和食指搓揉耳廓三分鐘左右，堅持按摩就能達到補腎壯陽的功效。

2、搓腰

中醫認爲腰是人的腎府，而刺激腰部的腎俞穴和命門穴可達到壯腰健腎的功效。因此建議各位男士將雙手搓熱之後捂在腰部雙側的腎俞穴，再以命門穴的中上線上以及腎俞穴爲中心分，別向上下和左右進行搓揉，以達到補腎壯陽的功效。

3、搓揉丹田

丹田與人體的生命活動密切相關，經常搓揉丹田則能達到健脾益氣和柔肝補腎的效果。建議各位男士在將手掌搓熱後用右掌在右側恥骨結節外的氣衝穴按揉，然後用左手手心沿着大腸蠕動的方向慢慢上肚臍進行搓揉，每天堅持按摩就能達到壯陽補腎的功效。

4、搓涌泉穴

涌泉穴位於人的腳部，每天堅持用左手的中指來按揉涌泉穴，直至腳掌發熱，就能達到開竅寧神、交通心腎以及壯陽補腎的功效。

除了可以通過按摩的方式來達到補腎壯陽的功效之外，各位男士在生活中也可以多吃一些具有補腎壯陽功效的中藥，這樣也能達到養腎補腎以及助陽的`功效。

壯陽按摩方法2

1、一般來說，熟練的按摩，其實是一種養生的好辦法，而且只要按對穴位，也有壯陽的作用，平時，男性朋友可以摩擦自己的睾丸，這個方法對治療陽痿有一定的效果，按摩的時候，應該先把自己的雙手揉熱，然後先用右手握住自己的兩個睾丸，將右側的睾丸置於自己的手掌心。

2、然後在將左側的睾丸放到自己的拇指、食指、以及中指的羅紋面上，然後進行輕輕的揉動，在向右轉動30-50次，然後在向左轉動相同的次數。注意用力的時候不要使自己感到痛感，當自己感到酸脹感的時候，再用左手按照相同的方法繼續揉動。

3、晚上睡覺時，也可以將自己的一隻手放在臍下恥骨小腹部位置上，另一隻手放在腰上，然後在按住腰的同時一邊用手在下腹部由右向左的進行慢慢摩擦，感覺到腹部溫熱的時候結束，除了腹股溝的按摩，還需要注意每天可以堅持在下腹部進行按摩，可以在肚臍以下，一直放在上面，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。

注意事項：

治療陽痿是可以用按摩這個方法的，按摩它不僅能夠有效治療患者的陽痿，還能夠節約患者的時間，不給患者帶來副作用，所有，很多男性纔會選擇按摩這個方法進行治療。當然，男性也不要盲目進行按摩治療，當自己患上陽痿的時候，一定要先去醫院進行檢查，詢問醫生自己是否適合按摩這個治療方法。

壯陽按摩方法3

下腹部摩擦

在睡覺之前，將一隻手放在自己的小腹部位上進行按摩，一直到感覺小腹出現溫熱感爲好。

腹股溝按摩

在臨睡之前，可以在兩側腹股溝中間進行按摩，也就是說在大腿根部進行按摩，按摩的時候，最好是能夠按摩36次，每個星期都能夠按摩數次，如此就能夠有效的提高精力，同時也能夠促進性慾。

按摩睾丸

將自己的雙手搓熱之後，緊緊的握住睾丸，然後進行輕輕的揉動，最好是朝着左方右方都進行數次，按摩到自己出現酸脹感爲好。