【導讀】：很多人都知道每日保養中加入按摩能促進保養品吸收，卻不知道不同膚質的按摩時間是不同的。比如干性皮膚的按摩時間應在8-15分鐘，油性肌膚在5-10分鐘，過敏性皮膚最長按摩2分鐘甚至無須按摩。別小看這多一分鐘少一...
揭祕牛爾老師獨門按摩美顏術
晨間醒顏最重要的就是快速喚醒肌膚細胞，其中以保溼按摩打底、強力抗氧防禦爲兩大關鍵。
保溼按摩打底。先解決角質乾燥和循環不良，恢復皮膚正常運作，最適合的產品就是能在短時間內快速滲透吸收，發揮補水、儲水和鎖水功效的輕質保溼產品。
強力抗氧防禦。以保溼按摩將皮膚管道疏通後，接下來就是給皮膚氧氣，讓皮膚得以精神飽滿，所以選擇的保溼產品最好能兼具抗氧功效。
牛爾提示：
在進行按摩前，請先確認皮膚是在乾淨下。此按摩會運用到整個手掌及手指指腹力量，可先活動一下手指關節，讓手指更爲靈活。
晨間醒顏喚膚術步驟詳解
step1 準備兩條毛巾，分別置於冷水與熱水盆中。
step2 將臉洗乾淨後，先用冷熱毛巾交替敷臉3次，每次停留30秒左右即可。
step3 將化妝棉充分蘸溼化妝水後，先均勻擦拭全臉，在易有角質堆積的T區及鼻頭、鼻翼兩側做小螺旋式加強擦拭。
step4 再用同片化妝棉輕輕拍打,拍打力道不用太大,以拍到皮膚不會造成痛感爲佳，拍打次數要多於年齡的兩倍。
step5 取適量保溼品，均勻塗抹全臉後，將臉分爲三區， 下巴至耳下、鼻翼至眼角、額頭，利用無名指及中指指腹以由下往上、由內往外原則依序畫圓按摩。
step6 四指併攏，利用食指側邊較大的面積，從臉的中間向外滑推，同樣由下往上，每個部位各推3次。
step7 像彈鋼琴一樣，用指腹輕輕彈按全臉10秒。
step8 同樣利用指腹的力量，順着眉骨及眼眶按壓，每次停留5秒。
step9 最後把掌心搓熱，覆蓋全臉按壓2~3次。
牛爾提示：
在進行排毒按摩前，除了皮膚要先清潔外，可先幫皮膚做去角質的工作，清除臉上殘留的老廢物質，讓後續的排毒按摩更易發揮作用。
夜間排毒淨化術步驟詳解
step1
清潔後可使用去角質產品爲皮膚進行深層清潔工作。在全臉均勻塗抹產品後，依序從額頭、兩頰及下巴，由內向外畫螺旋按摩，鼻翼兩側可稍微加強搓揉，最後不要忘記耳後、脖子，然後以水沖洗乾淨。
step2
將化妝棉充分蘸溼化妝水後，建議使用保溼型化妝水，全臉均勻擦拭後再輕拍，建議此時拍打的次數約爲年齡的3倍。
step3
選擇具排毒效果的按摩霜，取適量按摩霜（約1元硬幣大小）在手心搓熱，分別從額頭、兩頰和下巴均勻塗滿全臉。
step4
由額頭中心點開始，以手指指腹由內往外滑推到太陽穴淋巴結處，然後停留3~6 秒，重複做5次。
step5
由臉頰中心點開始，以手指指腹由內往外滑推到耳下淋巴結處，停留3~6秒，重複做5次。
step6
由下巴中心點開始，以手指指腹由內往外滑推到耳下淋巴結處，停留3~6秒，重複做5次。
step7
沿着眉骨和眼眶，畫圓按摩5 次，然後按壓眉頭下面凹陷的攢竹穴、太陽穴及瞳孔正下方的承泣穴，每個穴位按5秒，各按3次。
step8
最後將四指併攏放在耳朵前面，朝鎖骨方向垂直滑推， 在鎖骨外側的凹陷處按壓3秒後鬆開，重複做5次。
