高蛋白飲食後出現的蛋白尿

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高蛋白飲食後出現的蛋白尿，蛋白質是我們每天都需要補充的，在我們的生活中，高蛋白的食物也是非常多的，但是也不能攝入太多，高蛋白飲食後出現的蛋白尿是怎麼回事呢？大家一起來看看。

高蛋白飲食後出現的蛋白尿1

一般來說，蛋白尿與高蛋白飲食沒有直接的關係。即使是這樣，患者還要格外注意高蛋白食物的限制，以免誘發其他疾病的出現。如果是腎炎患者，就需要多吃高蛋白食物，只有這樣才能維持體內營養均衡，更好的促進疾病恢復。

揭祕蛋白尿出現的幾個主因：

1、腎臟疾病

蛋白尿的出現多與腎臟疾病有關，因爲腎臟受損過濾功能就會下降，大分子蛋白質就會儲存在體內，隨尿液排出。尤其是腎小球損傷，出現蛋白尿的症狀較爲明顯，一定要格外注意。只要發現自己有此異常就要及時去醫院做好相關檢查，如果確診爲腎病所致，就要做好腎病的有效治療，避免引起更大的危害。除此，還要注意泌尿系統感染，此疾病也會導致蛋白尿的出現，需要做好預防，降低疾病發生。

2、劇烈運動

劇烈運動也是導致蛋白尿的常見原因，因爲劇烈運動會刺激腎上腺素，一旦此激素分泌過多就會導致腎臟小動脈收縮，出現短暫性腎功能不全，引起蛋白尿的出現。

蛋白尿主要就與這兩大病因有關，希望患者們能夠重視，發現異常就要及時就醫，避免腎臟疾病加重，出現更大的危害。另外還要特別提醒患者們一點，出現蛋白尿千萬不要忽視，及時治療纔是關鍵，否則的話可能會導致細胞損傷、增生，一旦各系膜機制合成增加，就會引起腎小球硬化，加重病情。

高蛋白飲食後出現的蛋白尿2

1、加重腎臟負擔

蛋白質在體內的代謝產物如氨、尿素、肌酐、硫化氫、組胺等有害物質，需要通過尿液排出體外。即使是正常人攝入蛋白質過多，體內代謝產物的有害物質也隨之增多，會加重腎臟排泄壓力，久而久之，影響腎功能。如果是腎臟功能不健全的患者，過多的攝入蛋白質，除了導致氨質血癥外，還會加速腎損害的進展。與此同時，高蛋白質飲食可增加尿蛋白排泄，加重腎臟負擔，加速腎損害。

近年來，隨着糖尿病、高血壓發病率的增加，糖尿病腎病、高血壓腎病的發病率也呈逐年增高趨勢，其中不乏尿蛋白陽性患者。這部分患者往往容易走入“丟什麼，補什麼”的誤區，以爲通過服用高蛋白營養品，可以彌補丟失的蛋白質，但結果往往適得其反，不僅加重腎臟負擔，還會導致腎功能惡化。

2、易導致骨質疏鬆

有人曾做過這樣的實驗：一組每天攝入80克的蛋白質，將導致37毫克的鈣流失；另一組每天攝入240克的蛋白質，額外補充1400毫克的鈣，將導致137毫克鈣的流失。這說明，額外補充的鈣並不能阻止高蛋白飲食所引起的高流失。

這是因爲過多的攝入大魚大肉這些酸性食物，能夠增加體內酸負荷，而酸負荷增加意味着體內血液和組織環境偏向酸性，而我們的'身體並不能適應這種環境，爲了中和這些酸，身體就會動用兩種主要的鹼性物質鈉和鈣加以中和。當體內的鈉用光時，就會啓用身體內的鈣，因爲鈣是一種非常有效的減。但是，鈣也必須由某個地方產生，最終這些鈣就被從骨骼當中分離出來，而出現骨質疏鬆症。

3、高蛋白飲食破壞營養平衡

人體健康依賴於營養的全均衡，一旦營養平衡被打破，必然會引起各種疾病。過高的蛋白質攝入，一方面影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡，如容易伴隨高血脂、高膽固醇、高嘌呤的攝入，引發肥胖、高血脂和痛風等代謝問題。另一方面還可影響其他營養素的吸收與代謝，如含硫氨基酸攝入過多，會加速骨骼中鈣質的丟失，造成礦物質或微量元素的失去平衡，進而導致骨質疏鬆症等疾病。

除此而外，更應該引起人們重視的是，高蛋白飲食還與乳腺、子宮內膜、前列腺、結腸、胰腺、腎臟等部位腫瘤的發生密切相關。因此，不恰當的高蛋白飲食對人的身體會產生不利的影響。

高蛋白飲食後出現的蛋白尿3

蛋白質健康的攝入量究竟是多少？

一般蛋白質攝入量按體重配比，像癌症患者建議攝入量在1g/Kg體重，大病初癒攝入量在2g/Kg體重，減肥人士在1.2g-1.7g/Kg體重，健康成年人在0.8g/Kg體重。烹飪高蛋白食物時不宜過度，否則蛋白質不容易被吸收，增加肝臟器官的負擔。

我國飲食結構中，蛋白質並不是主角，碳水化合始終佔據第一名。因此千萬不要擔心自己攝入蛋白質過量。攝入蛋白質還需要注意的是，選擇優質蛋白質更有利於健康，比如蛋、魚、雞肉等。

據實驗研究顯示，每日攝入蛋白質50-70g是最健康的，如300g的魚肉、1-2個雞蛋、360g杏仁，每一種都可以達到70g左右蛋白質。日常中可高蛋白質的食物比比皆是，只是很少有人會注意。