經期能不能吃西瓜，西瓜想必很多人都吃過，不過很多人對經期能吃西瓜皮嗎並是不很清楚，西瓜含有大量水分，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。那麼一起來看看經期能不能吃西瓜吧！
經期能不能吃西瓜1
經期能吃西瓜嗎：
對於月經期間能吃西瓜嗎的問題，女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。
月經期應吃什麼
月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經欺女性的'一大禁忌。因爲受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。
月經期最好不要吃很涼的食物
女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。因此，對於那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!
如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。
以上就是對經期能吃西瓜皮嗎詳細介紹，女性在經期的時候，是不能吃西瓜皮的，這樣的食物對女性身體會有很大影響，在吃的時候，會使得女性身體各方面受到損害，因此對這樣的食物是不能選擇的，這點女性們也是要進行注意。
經期能不能吃西瓜2
月經期能吃西瓜嗎？
月經期最好不吃西瓜。因爲女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑，如果您在月經期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。建議您最好在月經期間少吃西瓜。
如果經期中的女性實在很想吃西瓜，適量是可以吃點的，不過不宜太多，而且要注意不能吃冰凍過的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了。
女性月經期不宜吃種水果？
1、草莓
草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但這是寒性食物，少吃爲妙。
2、杮子
杮子是寒性的食物，尤其是秋天的時候，體寒的人絕對不能多吃，如果要吃，最好是用熱水燙皮後吃。
3、藍莓
在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。
4、山楂
山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人羣外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
5、西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。
