經期爲能不能吃芒果，每個女性都經歷月經，然而在月經起飲食和作息是極爲重要的，如果沒有做到位，就可能引起痛經。讓我們一起來了解經期爲能不能吃芒果。希望對你有幫助。
經期爲能不能吃芒果1
芒果在月經期間是可以食用的，而且芒果中含有豐富的物質，具有抗癌以及清潔血液功效。所以月經期間的女性適當的食用芒果，對於女性身體來說是有益的。但是有一點，對於芒果有過敏史的女性千萬不要食用。
月經期間不能吃什麼
1、茶：我國大部分家庭都有飲茶的習慣，並且茶水還具有減肥的效果。可是女性在月經期間會伴隨着鐵元素的流失，這時候喝茶會阻礙身體的新陳代謝，同時消耗體內維生素b。
2、咖啡因類的飲料：月經期間的女性千萬不要飲用含有咖啡因的飲料，咖啡因這樣的'成分會引起痛經以及乳房脹痛。同樣，巧克力也不可以食用。
3、冷飲：女性身體本寒，月經期間的女性在大量失血，身體會更加寒冷。如果這時候喝冷飲會造成宮寒以及痛經的情況。所以，經期必須要避免。
經期爲能不能吃芒果2
芒果的功效與作用
1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚：由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
8、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
9、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
