小分子肽成人怎麼吃，喝小分子肽有益健康，尤其是長期堅持喝小分子肽。小分子肽具有豐富的生理功能，且生物利用率高，能夠迅速供給機體能量營養，那麼小分子肽成人怎麼吃？
小分子肽成人怎麼吃1
1、早上7:00-8:00喝小分子肽
主要原因在於這段時間是人體一天內吸收率最高的時間，按照“子午流注”來講，這段時間爲大腸經與胃經當令，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的能量，血液的濃度也變大，在這個時間段起牀後空腹喝一杯小分子肽，最有利於細胞對小分子肽營養的吸收。
早晨最佳的喝小分子肽時間在早上7:00-8:00之間，此時喝小分子肽不但能快速補充身體所需營養，還有助於清理腸胃，稀釋血液，調節血壓，有益健康。如果養成此時喝小分子肽的習慣，能夠促進毒素排出，對便祕也能起到一定的緩解作用。
2、下午14:00-15:00喝小分子肽
這段時間屬於未時，此時手太陽小腸經最旺，可以說這時小腸經值班。小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送於脾。小腸的功能在於先吸收被脾胃腐熟後的食物精華，然後再把其分配給各個臟器。此時喝小分子肽，小分子肽能夠進一步促進午餐營養的吸收，爲機體補充營養和活力，爲細胞補充上午消耗的能量，讓人恢復體力，增強體質，減少疲憊感。
3、晚上18:00-19:00喝小分子肽
18:00-19:00爲腎經當令時，這個時候喝小分子肽，是補益腎臟的大好時機，更能發揮小分子肽的營養活性，有利於刺激腎臟經絡，幫助疏通腎經，滋養腎臟，有助於提高腎功能，起到補充精力，激活細胞活性的作用。特別是在晚餐前空腹喝一杯小分子肽，再配合清淡多樣化的晚餐，更有助於身體健康。
4、睡前21:00-22:00喝小分子肽
睡前半小時也是喝小分子肽的黃金時間，此時喝小分子肽能夠讓人徹底放鬆，營養大腦神經細胞，改善睡眠質量。晚上還是人體免疫系統最活躍的時間，此時喝小分子肽，對調節機體免疫，增強體質益處多多。但是要切記晚上睡前喝小分子肽，攝入量不宜過大，只需半袋就夠了，而且水量要掌握適度，千萬不能大量飲水，否則容易導致起夜，影響睡眠。
5、運動前半小時喝小分子肽
小分子小分子肽已被國家興奮劑檢測認定爲運動員可以安全放心使用的營養品，運動前喝小分子小分子肽可加速新陳代謝，改善血液循環，增強肌肉耐久度，促進乳酸轉化，對消除疲勞有一定幫助。加之，小分子肽不含脂肪和碳水化合物，零膽固醇，具有蛋白質、氨基酸的營養效果和多小分子肽的生物活性效應，能維持氮平衡、增加肌肉量和肌肉力量、減少脂肪組織，有利於肌酸合成，是理想的運動營養佳品。
小分子肽成人怎麼吃2
小分子肽怎麼服用
服用小分子肽的.時候可以用五十度左右的溫開水來沖泡，首先就是先在杯子裏面注入水分，然後放入小分子肽，這樣輕輕的搖晃就可以了，就能得到自然的溶解，此外溶解之後最好是一次來喝完，特別是一個小時之內飲用完最好了。
如果喝不完的話還可以將剩餘的小分子肽的液體用手輕輕的拍打在臉部還有長皺紋的地方，這樣還能起到一個緊緻肌膚的作用。也可以留25毫升左右的小分子肽做成面膜來用。
小分子肽的產品有很多，功效作用明顯，使用後可以有效的補充營養。受衆多用戶所喜愛。
服用小分子肽的禁忌
1、首先小分子肽吃的時候一定要注意服用劑量，一般來說正常人羣服用的劑量是每天兩到三支的，如果是重病患者的服用最好時一天吃六支就可以了，小孩子吃的劑量會少一些的，一般來說只需要服用一支就行了。
2、服用小分子肽的時候可以單獨來飲用也可以添加一些飲料服用，特別是飯後來喝效果會更好。
3、服用小分子肽的時候是不能和其他的藥物一起服用的，這樣會影響到藥效的。
4、服用小分子肽的時候最好是用純淨水來衝飲，但是不能用茶水衝飲的，因爲茶水當中的一些成分很容易喝小分子肽發生反應的，影響到藥效的。
5、如果出現上火牙疼還有便祕等一些輕微的症狀的時候就需要酌情的調整一下用量。
小分子肽對於病人的康復師有效果的，但是服用小分子肽的時候還是有一些需要注意的地方，特別是一些服用禁忌還是要特別注意一下的，如果沒有正確的方法來服用的話，那麼很容易影響到吸收效果，不恰當的衝飲容易發生一些藥物反應，影響到成分的藥效。
