吃杏子上火嗎，杏子相信大家並不陌生是一種營養豐富的水果，與其他食物搭配食用會給身體帶來非常多的好處。但有的小夥伴對喜愛吃的食物是沒有把控力的，那麼杏子吃多會上火嗎？下面是小編爲大家整理相關信息供大家參考和使用。
吃杏子上火嗎1
桃、李、杏各有不同的營養價值。 桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。
桃富含果膠，經常食用可預防便祕。杏含胡蘿蔔素比桃、李均多出10倍以上，特別是黃色的杏，每100克含胡蘿蔔素達1.79毫克。桃、李、杏都含有較多的鐵，它們所含的鐵對人體有特殊生理功能，能促進體內血紅蛋白的再生。
桃、李、杏還有共同之處，即都含檸檬酸。從中醫上講，它們能起到一定的食療作用，但這些水果在吃時要注意適度。杏和李子吃多了，同樣會讓腸胃感到難受，這是很多人在實際生活中得來的經驗，也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因。
中醫認爲，杏屬於熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起老病復發。 現代營養學則強調，鮮杏裏較強的酸性會使胃裏的酸液激增，引起胃病。而李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。 所以，在桃、李、杏正當季的時候，要適量食用，切不可貪吃傷身。
杏子的好處
果實中含類黃酮較多。類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏幹，對心臟病患者有一定好處。所以說心血管疾病的人羣可以吃杏子，可以有預防心肌梗塞的作用，還可以加強心肌功能。
2、營養價值高，補充身體所需元素
杏子中含有很多人體所需的微量元素，如蛋白質、維生素、鐵、鋅等等。這些營養素對於人體的健康有好處，還可以及時補充人體所需的營養元素，對於降低疾病的發作和預防疾病有好處。
3、潤肺止咳，滋潤肺部
且經現代醫學研究發現杏子在體內會分解出一種“氫氰酸”的物質，該物質具有對人體呼吸中樞鎮定的作用，所以說杏子可以有止咳的作用，對於經常出現等等肺部可是有調理的作用，具有補肺的作用。
4、美容養顏
杏仁富含維E，有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。另外，杏子裏面含有的維生素豐富，這樣的營養素對於保護皮膚有好處，可以讓你的皮膚光潔，具有美容的功效。
吃杏子上火嗎2
食用杏子禁忌
一、杏子當中含有豐富的維生素b17，僅僅吃三個新鮮杏子或10個幹杏，就可以攝入大約25%β-胡蘿蔔素植物形式的維生素A。相信大家都知道β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，如果我們常吃杏子就可以利用它的維生素b17，殺掉我們體內的癌細胞，從而起到抗癌的`功效。
二、雖然成熟的杏子吃起來更加可口，但是還沒有成熟的杏子也是不錯的一類預防心血管類疾病的良藥，因爲沒有成熟的杏子裏含有非常豐富的黃酮，黃酮還能減少心肌梗死發生的概率，所以沒有成熟的杏子也是可以食用的。
三、杏子裏的果仁可是一件寶物，它的營養絲毫不遜於果肉，甚至營養價值更勝。杏子的果仁含有蛋白質，脂肪，糖類以及多種無機鹽類和維生素，可以補充人體所需要的各種物質，維持人體正常的生長。
四、杏子可以說是在中醫界也有一席之地，因爲杏子可以止咳平喘，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒，所以對於肺部疾病和咳嗽的人來說，杏子的存在簡直就是一劑良藥。
五、常吃杏子對預防慢性病也有一定的功效，特別是膽固醇高的人羣，吃杏子可以減低身體中的膽固醇。
當然杏子的營養價值再高，也不能過度食用，任何東西都要堅持適量原則，否則再補的補藥也能吃出人命。因爲杏子性溫，一次不可食用過多，否則會上火。
