你知道孕婦吃多草莓會怎麼樣嗎？孕婦吃多草莓會怎麼樣，據瞭解，草莓是屬於涼性的水果，特別是身體虛弱的女紙們，或者是正在生理期的女紙們，又或者是懷着寶寶的媽媽們，最好就不要吃哦！下面小編帶大家瞭解一下孕婦吃多草莓會怎麼樣。
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孕婦吃草莓對胎兒好嗎
孕婦吃草莓對胎兒還是挺好的。
1、預防孕婦貧血
酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收，而草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓可以有效補鐵，預防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有益處。
2、補充維生素C
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。孕婦通過吃草莓可以補充維生素C，可以防止牙齦出血等因爲缺少維生素C而出現的症狀。
3、促進胎兒骨骼發育
同時，胎兒的發育，特別是骨骼發育需要大量礦物質，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協助。此外，育嬰專家指出，草莓是補酸佳品，孕婦可以吃。
孕婦吃草莓的注意事項
1、不宜多吃
草莓味道可口，營養豐富。可是孕媽們也不要一味貪吃，草莓吃多了，會對身體造成危害，適得其反。 草莓含有大量的草酸，如果食用過多，會和身體中的鈣質結合生成草酸鈣沉澱，影響身體對鈣的吸收，從而造成脫鈣。 草莓性寒，脾胃虛寒，肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。
2、正確吃草莓
洗草莓時，需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘，且要注意千萬不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質很難清洗乾淨，容易殘留在果實中，造成二次污染。
要吃當季草莓，對於溫室大棚栽培的非當季水果，不建議孕婦吃。而且要吃熟透的草莓，半生或者未生草莓對身體有害。
孕婦吃草莓對胎兒好嗎？草莓是一種很有營養價值的水果，在懷孕期間適當的吃一些對身體還是挺有好處的，也有利於胎兒的發育。不過任何的東西在吃的時候都不能過量，過量就不好了，所以孕婦在吃草莓的時候還是需要稍微多注意下。
孕婦雖然不能多吃草莓，但是可以適量吃，但是在吃的時候也要注意挑選。
千萬不能選的草莓：現在我們在市場上有些草莓看上去個頭很大、顏色漂亮，可買回來一吃卻索然無味，這些個頭異常、有些還長得奇形怪狀的`畸形草莓是由於在種植過程中噴施了膨大劑造成的。如果是提前上市的草莓，是會對人體健康造成很大的危害。長期食用這樣的果實，有可能對人體的腎臟造成潛在危害。
營養價值高的草莓：一般來說，露天草莓在5月中下旬開始採摘和上市，這樣的草莓不僅營養價值高，風味也特別濃厚，吃起來更安全。
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一、吃多了會怎麼樣
草莓屬於寒涼食品，不適宜多吃，尤其不適合體質偏寒或脾胃虛寒的人食用。食用過多的話，身體會出現一些不良反應，給身體造成一定負擔，加重體內的寒氣。需要注意的是，女性在經期不要食用草莓，否則會導致痛經。草莓吃多了可能會導致腹瀉。因爲草莓屬於涼性水果，本身就有一定的致瀉作用。同時草莓的膳食纖維含量很高，有潤腸通便的作用，食用過多就可能引起腹瀉。
另外，吃多了可能會出現缺鈣的情況。因爲它含有豐富的植物酸，如草酸、鞣酸、蘋果酸、水楊酸等。這些酸性成分，會和體內的鈣發生化學反應，導致鈣質的不容易被吸收，長期食用或大量食用就會引起缺鈣。不過只要少食，就不會有太大問題。如果身體出現了腹瀉、口腔潰瘍、缺鈣等情況，只要停止食用草莓就可以慢慢恢復了。
二、孕婦能吃嗎
孕婦是可以食用的。草莓含有豐富的營養元素，常吃草莓對人體骨骼、皮膚和神經系統的生長均有良好的保健作用。但是食用前需要清洗乾淨，尤其草莓表面的殘留農藥或其它贓物，以免孕婦食用後出現不良後果。此外，切忌不能多食，否則會使身體出現腹瀉、缺鈣等情況。
