吃草莓上火嗎吃多了會怎樣呢，草莓營養不僅價值高，味道也是鮮美可口，因此深受很多人的喜愛，但有很多的朋友會出現吃多草莓了會拉肚子的情況，下面就來看一看吃草莓會不會上火吧！
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草莓吃多了會上火嗎
吃草莓是不會上火的哦。草莓性涼，吃草莓有着去火、解暑、清熱的作用。肝火比較旺盛的人可以選擇吃一些草莓有着抑制的作用。草莓中還含有果膠和豐富的膳食纖維，能夠幫助人體的消化、通常大便。而且草莓還能夠鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
草莓吃多了易患3種疾病
腹瀉
草莓表面帶有許多細小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。因爲日常膳食纖維不足而常有便祕問題的人，就很適合吃草莓。
可是，那些腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會帶來腹瀉困擾。腹瀉時還應該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。
過敏
現在正是草莓大量上市的季節。草莓的外觀就是鮮嫩誘人，而且它吃起來也是非常的爽口好吃。不過，由於草莓是寒性的，如果吃的多了，胃沒有及時的分解掉。就會被吸收進血液。有的人的過敏原就會導致過敏。
吃草莓過敏是與草莓表皮中的'蛋白質有關，這種蛋白質與存在於花粉中的過敏原相類似。草莓表皮上有軟毛針尖，這類茸毛的性質也跟花粉一樣，因爲花粉就是由植物茸毛構成的。這些都可能引起過敏。
過敏體質的人或者對草莓過敏的人要注意，新採摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有過敏反應，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建議用鹽水先浸泡，再用清水沖洗，儘管比較麻煩，但鹽水的殺菌效果很好，足以起到清潔草莓的作用。
脫鈣
草莓中因爲含有很多含量的草酸，如果吃多了的話，是會導致脫鈣的現象的。剛吃完草莓不用急着刷牙，像草莓中這種酸性的食物中含有的草酸，是會是的牙齒表面脫鈣，減少牙齒的表面硬度。如果剛吃完就刷牙的話，就會導致牙面的損傷。時間長了就會導致牙齒過敏。
草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多，以免加重痛經。草莓草酸鈣含量較高，因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適當減少食用量。
常見的草莓食療方法
1、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次。
2、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次。
3、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克起隔水燉服，每日3次。
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1、營養價值詳解
草莓酸甜可口，在飯前少量食用具有不錯的開胃效果。草莓中含有豐富的維生素，能夠治療牙齦出血、口舌生瘡，還具有利尿的作用。食用新鮮草莓還可以緩解煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞等不適症狀。草莓中的果膠成分具有清理腸道的作用，還可以維護心血管健康，改善血液循環系統，可有效防治動脈硬化和各種心血管疾病。草莓中含有一種名爲蘋果酸的物質，可以清楚黏附在牙齒上的牙垢。
2、吃多了的壞處
草莓雖好，但是也不宜一次性吃的太多，否則就會對健康造成不利影響。草莓中含有酸性物質，吃的太多會對牙齒造成腐蝕，破壞牙齒表面的釉質，導致牙齒髮生病變。而且過多的草莓也會破換消化系統平衡，造成消化系統功能紊亂，進而導致出現腹痛、腹瀉等不適症狀。因此，草莓不宜過多食用。
3、草莓選購須知
草莓的選購是非常重要的，關係到草莓的營養價值和對人體的影響。千萬不要選購畸形的草莓，這類草莓中含有大量對人體不利的激素，嚴重危害人體健康，會造成孕婦胎兒畸形、流產，兒童發育異常等不利影響。草莓選擇那些飽滿、色澤光鮮的，質地不宜太軟。
4、草莓清洗須知
由於草莓表面並不光滑，凹槽部分會殘留細菌、農藥和其他有害物質，因此一定要清洗乾淨，可以在初步清洗感覺後用淡鹽水浸泡5分鐘，這種做法可以有效清除草莓表面的有害物質。
