新手打羽毛球的入門方法，羽毛球是一項非常受歡迎的運動，它不僅可以鍛鍊身體，還可以提高人的反應和協調能力。那麼下面跟大家分享新手打羽毛球的入門方法。
1、羽毛球發球的首要條件在於精準，不管怎樣的拿法只要能夠保證球穩定就行。而通常羽毛球拿球的方法有兩種：第一種是以以手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下;第二種是以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。
2、羽毛球握拍時手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、擊球時力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
4、在單打時，除非殺球，儘量不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因爲打四個角落能讓對手跑最遠的距離。由後方二角打長球至對面後方二角，放球至前方二角。由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、羽毛球單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
7、發力是從腳開始，經腰、肩、上臂、肘、小臂、手腕、手指的一系列順序傳遞以及累加過程，類似多級火箭加速，每一級加速後去掉部分質量且在上一級尾速度上繼續加速，最終集中到手腕手指並一舉Hold住拍柄。中間任何次序錯誤或停頓都會嚴重影響加速過程。
8、大多羽毛球愛好者慣用手都是右手，對於右手持拍的人來說，右腳經右腿、右髖、右肩、右臂、右肘最終至右手是一條力的作用和傳遞線，發力過程中，受力點不對或者身體過多晃動會影響這條力的作用線，造成發力不集中和落點不精準。
9、手腕的`內旋和外旋發力也是很多人忽略的環節，這部分的發力對最後擊球時的突然加速至關重要，從剛開始學球時就應該重視起來。
10、 雙打接發球時儘量不要挑高球，接發球時應儘量平推對方場地的兩肋，讓對方先起高球，把進攻主動權留給自己。
11、 對方發球較高時，選擇撲球或者推底線球，接發動作不要太大，如果大力扣殺或者撲球過狠，往往會失誤，將球撲下網或者平推出界外。
12、 如果接發球十分被動，儘量斜線回高球，或者回對方女隊員的後場高球，將對手的、女隊員調動到後場。
對於入門級羽毛球選手來說，面對太多需要學習的基礎動作，切勿盲目的囫圇吞棗。畢竟好的習慣在最開始學的時候最容易養成，而壞的習慣也是一樣道理。因此入門級羽毛球選手首先需判斷自己屬於什麼打法的選手類型，從而再挑選出適合自己學習的動作進行學習。
1、站姿
在羽毛球比賽中，站姿非常重要。正確的站姿可以幫助你快速移動並保持平衡。正確的站姿應該是雙腳分開與肩同寬，稍微彎曲膝蓋，身體重心略向前傾斜，保持身體放鬆自然，手臂自然下垂。
2、握拍
握拍是打好羽毛球的關鍵。正確的握拍方式可以讓你更加靈活、精確地擊球。正確的握拍方式是將拍柄握於手掌和手指之間，用力度適中的力量握緊，拇指放置在拍柄的側面上，手指自然伸直。
3、步法
步法是羽毛球比賽中非常重要的一環。正確的步法可以讓你更加敏捷地移動，並且保持平衡。在羽毛球比賽中，應該採用小步快移的方式來移動，儘量不要大步跨越，保持身體的平衡。
4、正確的揮拍
在揮拍時，應該將拍頭向後拉，然後用手臂和腰部的力量將拍頭向前甩出去。要注意拍頭在甩出去的過程中，應該向上甩，並讓手腕向內翻轉。
5、高遠球的擊打
高遠球是比較基礎的一種羽毛球技巧。在擊打高遠球時，應該將拍頭放低，用手臂和腰部的力量向上擊出一個弧線，使球能夠飛高並落在對方場地裏。
6、低平球的擊打
低平球是比較難以掌握的技巧之一。在擊打低平球時，需要將拍頭放低，用手臂和腰部的力量擊出一個較平的球，使球離地面非常近，對方很難接到。
7、正確的發球姿勢
發球時，應該採用側身的姿勢，將拍頭置於身體左側，稍微跨出右腳，並保持身體重心略向前傾斜，這樣可以讓球更加準確並且快速地飛向對方場地。
8、正確的接發球姿勢
在接發球時，應 該採用平衡穩定的姿勢，將身體稍微向前傾斜，手臂自然下垂，拍頭位於身體正前方。要注意眼睛始終注視着球的動向。
9、反手擊球
反手擊球是羽毛球比賽中非常重要的一項技巧。在擊打反手時，應該將拍頭向外旋轉，並用手臂和腰部的力量擊出一個弧線，使球能夠飛向目標位置。
10、正確的防守姿勢
在防守時，應該保持雙腳分開與肩同寬，稍微彎曲膝蓋，身體重心略向前傾斜，手臂自然下垂，拍頭位於身體正前方。同時要保持眼睛注視着對方的球的動向，並隨時準備迎擊球。
11、左右移動
在羽毛球比賽中，左右移動非常重要。正確的`左右移動可以幫助你更快地到達球的落點並且保持平衡。在左右移動時，應該用小步快移的方式進行移動，不要大步跨越。
12、側身擊球
側身擊球是羽毛球比賽中非常重要的一項技巧。在側身擊球時，應該將身體稍微向側面傾斜，並將拍頭置於身體相對應的一側。用手臂和腰部的力量擊出一個弧線，使球能夠飛向目標位置。
13、右手轉換成左手擊球
在羽毛球比賽中，有時候需要使用左手來擊球。正確的右手轉換成左手擊球可以讓你更加精準地擊球。在右手轉換成左手擊球時，應該將拍頭轉到左手，同時調整身體姿勢。
14、快速反應
在羽毛球比賽中，快速反應是非常重要的。正確的快速反應能夠讓你更快地到達球的落點，並且更加準確地擊球。要練習快速反應，可以使用一些反應訓練器材來進行訓練。
15、比賽策略
在羽毛球比賽中，制定適當的比賽策略非常重要。比如，在對手弱點區域發球，或者利用對手失誤來獲得分數。同時要學會觀察對手的動作和戰術，以便採取相應的應對措施。
如何握羽毛球？
你可以用任何你喜歡的方式打羽毛球。發球的第一個條件是準，所以只要能穩定住球，任何方法都行。
一般來說，打羽毛球的方法可以分爲以下兩種:
1、用手指輕輕捏羽毛的頂部，球支撐部分朝下。
2、用五指在球座上方輕輕握住球，球座部分朝下。
無論你用哪種方式拿球，你都應該一直訓練在某個位置擊球。
發球有兩種擊球的方法:
投擲發球:
一隻手扔羽毛球，同時用另一隻手揮拍，使球拍前軌與羽毛球落點的交點成爲瞬間擊球點的擊球模式。這種方法動作大，擊出的球比較結實，可以飛得又高又遠。
發球不扔球:這種發球的'方式似乎是收回握球拍的手臂，用羽毛球手觸碰球拍的動作。這種發球法動作幅度小，可以用短球將球擊入對手的接發球區。
高拋球
這種發球方式是將球打在對方場地的端線附近，從很高的位置垂直落下，使對方後撤。發球的時候更容易吐發球。左腳向前，右腳向後，輕輕投球。當球離開手揮動球拍時，最好彎曲手臂，在伸直之前立即擊球，通過扭轉手腕將球拍揮向左上肩，這樣球就可以飛得又高又遠。
因爲投發球需要很大的準備動作，對方很容易預測到你要打高球。但是這時發球成員可以突然。
減少你的力量，轉而發一個短低球，這樣你的對手就措手不及了。同樣，你也可以用不投球的發球方法，讓對手以爲你想把頭髮變短。
