打羽毛球與打乒乓球哪個好

打羽毛球與打乒乓球哪個，在我們的日常生活中，現在我們大部分的人都開始了自己的養生計劃，很多時候我們都會看到很多人不是在打羽毛球就是在打乒乓球，讓我們一起來看看了解一下好打羽毛球與打乒乓球哪個好？

打羽毛球與打乒乓球哪個好1

要想鍛鍊身體，我覺得這兩種運動都可以。非要在羽毛球和乒乓球選一個的話，我比較傾向於羽毛球。羽毛球和乒乓球的特點不同，一般來說鍛鍊的程度與結果也會有明顯的差別。

先說說羽毛球，羽毛球揮動的是手腕以及腰部的轉動，包括腳步的跑動，所以相應的身體器官部位都會運動到，而且對新手來說，羽毛球相對於乒乓球更容易出汗。

再說說乒乓球，主要是揮動手臂，腰部的轉動，還有腳步的小範圍跑動，而且乒乓球對反應提高有點幫助，需要眼疾手快。

根據自己真實的體會，我覺得羽毛球運動是以體力爲基礎的，而打乒乓球則是以技術爲基礎的，當然是相對來說的'；要說運動的強度，同樣是比賽起來，

羽毛球的付出和流汗那是遠遠超過乒乓球的，甚至比打籃球和踢足球還要厲害。如果是女生我不建議玩乒乓球，打乒乓球會讓你的胳膊放生變化，

握拍的手臂與另外一隻手臂二頭肌完全不是一個物種，像兩個人的胳膊。玩羽毛球你可以變得苗條，玩乒乓球你會局部肌肉爆強。

所以，要說是鍛鍊身體爲目的的話，我覺得還是羽毛球更有效，不管是塑身還是健體，但是不管幹什麼，都有個前提，比如說年齡五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球運動了，

這是身體條件的限制所需吧，再說乒乓球的場地，現在較爲普及，想打的話較爲容易，但是羽毛球場地那就稀罕得多了，因爲羽毛球場地需要是室內，且必須有足夠的高和大，

還有就是打羽毛球，從某種程度上來說，它是一項比較費錢的運動，買球買球拍和衣服鞋子等，比打乒乓球要花費高得多，我們鍛鍊身體，還是要量力而行。

打羽毛球與打乒乓球哪個好2

這兩個運動都是隔網運動，有一些相近的地方，相對而言羽毛球運動量比乒乓球大。但參與哪項運動？是否合適？就看具體的人了。一是個人的喜好，愛好是最好的老師；

二是看年齡，青少年這兩個運動都適合，中年人也沒問題，老年人在參與羽毛球運動時就要注意運動量的控制了。

當然是羽毛球運動量更大。細說羽毛球運動量，說起運動量，表面看來，羽毛球是一項‘溫和’的運動，步伐輕盈，姿態優美，好像運動量不是很大，跟足球，籃球那些專案比起來，應該會輕鬆不少。然而，這是個錯覺，羽毛球的運動強度比那些大得多了。

羽毛球運動中一直都是折返跑，隨時都在急起急停，這個運動量，是相當巨大的。乒乓球的運動量就很適量了，因爲乒乓球本身活動範圍就比較小，比賽時間又比較短。

乒乓球是局部肌肉羣鍛鍊，羽毛球偏向全身性運動一些。乒乓球的球場也相對便宜和沒有那麼緊張，外界制約因素少一點。但是想鍛鍊身體，個人覺得游泳和慢跑可能更好一點！

一、乒乓球老少皆宜，適合各個年齡段，即便到了七八十歲都能打

乒乓球能打到老，真不是玩笑話，球館裏很多頭髮花白的老爺爺，一問年齡七十多了，仍然打乒乓球津津有味的，雖然腿腳沒那麼靈活了，沒法跑動中拉弧圈球了，但是推擋，搓球這些功夫都不差，一般剛入門的年輕人還贏不了他們呢。

上面說的是終身愛好的體育項目，羽毛球場地比乒乓球大，跑動範圍大，活動量比乒乓球大，如果年紀太大了，打起來更吃力，從這點講，我覺得乒乓球更有優勢。

二、從社交屬性講，我覺得打乒乓球的人比打羽毛球的人更多

爲什麼這樣說呢，因爲到很多單位交流的時候，會發現很多單位會設立活動室，乒乓球因爲佔據的空間小，球檯安放方便，一般的球檯還可以摺疊堆放，

所以很多活動室都有乒乓球檯的身影，而且參加打乒乓球活動的人還不少，但是羽毛球場地一般單位很少見，畢竟佔據的空間有點大，對場地的要求更高，是這個道理吧。

打乒乓球的人羣中，各行各業的人都有，年齡以中年人爲主，年輕人也不少，這些人在各自的行業中正是主力，通過打球認識一些志同道合的朋友，如果是同行業的人，在打球之外還有了其他的'共同話題，也是一件很開心的事情。

現在乒乓球比賽也比較多，打比賽也是增進交流，增加友誼的一種方式，很多球友都是通過打比賽認識的，雖然打比賽的時候都憋着一口氣要贏下對手，

但是比賽結束之後不論輸贏都算認識了，離得近的，平時約着在一起打球，時間長了就成爲了朋友，從此打球成爲了生活中不可或缺的事情，承載着球友們的開心和快樂。

打羽毛球與打乒乓球哪個好3

鍛鍊身體打羽毛球好，還是打乒乓球好?

1、受傷 乒乓球的動作要求身體要適度緊張，緊張狀態下腳步跑動、發力擊球。擊球過程不是一瞬間，而是撞擊+摩擦的過程。自己身體的負荷是連續變化，這也導致乒乓…

乒乓球還是羽毛球性格好?

乒乓球和羽毛球都是不錯的一種鍛鍊身體的運動方式，但是乒乓球的攻防轉換節奏非常快，選手們更注重於進攻，而羽毛球過渡比較多，這比較容易鍛鍊一個人沉穩的性格。

4歲孩子打乒乓球好，還是打羽毛球好?

孩子還是學習乒乓球好。原因如下: 其一，從技術角度講，乒乓球講究的是手上的功夫、步法的配合，練到精深處，每個手指發力的程度都是有講究的;對於羽毛球來說…

孩子學乒乓球好還是學羽毛球好?

我認爲，孩子還是學習乒乓球好。原因如下: 其一，從技術角度講，乒乓球講究的是手上的功夫、步法的配合，練到精深處，每個手指發力的程度都是有講究的;對於羽…

羽毛球和乒乓球，哪個職業和業餘的差距更大?

有此疑問的同志，定然是不會打乒乓球，或者兩種運動都不擅長。任何運動，涉及到專業與業餘的差距都如鴻溝一般巨大，當然這裏所說的業餘，指的是業餘平均水平，因。

在小學階段，打羽毛球好還是乒乓球好?

親愛的朋友你好，首先感謝你的提問，其實要回答你的問題你的問題很簡單，下面我們就來開始回答吧，羽毛球和乒乓球都很好，小學主要還是基礎訓練階段，乒乓球更注。

女兒今年五歲半，視力趨於近視，想請教一下是打乒乓球好還是羽毛球好?

打乒乓，羽毛球都很好! 但是，一定要讓孩子更多時間接觸大自然! 農村的孩子很少近視，農村的孩子進入全國前十所大學的孩子也很多! 曾經一位同學醫生，他的'孩… 二、。

會羽毛球會打乒乓球嗎?

這個問題我可是第一次遇到，不過也很感興趣，既然都是體育項目，應該總會有它的相似之處吧!這個我也有體會，之前根本也沒有注意這個情況，本來很喜歡打羽毛球的。

爲什麼打羽毛球看不起打乒乓球?

羽毛球和乒乓球都是不錯的健身方式，但是兩者相比較而言。打羽毛球需要更好的場地以及更好的球拍和羽毛球，這些花費都是遠遠超過乒乓球的。因此打羽毛球的人總。

羽毛球，乒乓球，健步走，哪個更好?

羽毛球挺好的。羽毛球在靈活性、力量、移動速度、耐力都有較高的鍛鍊。比國球乒乓球對速度和耐力上有更高的要求，但是乒乓球對手感的要求更精確，比健步走就好。