小孩打乒乓球的好處，我們有很多人每天都會堅持運動，因爲運動對我們的身體有很多好處。最大的好處應該就是強身健體了，而乒乓球也是一項非常受歡迎的運動，下面是小孩打乒乓球的好處。
小孩打乒乓球的好處1
1、 打乒乓球預防近視
現在的小孩子普遍喜歡捧着手機打遊戲，這很容易導致出現近視情況。乒乓球運動可以很好的預防近視。打球時雙眼需要緊緊盯着乒乓球，這會使眼球內部不斷運轉，血液循環增強，眼神經機能得到提高，讓眼睛得到消除疲勞和減輕疲勞的情況，起到預防近視的作用。
2、 打乒乓球可以鍛鍊身體
乒乓球運動也是鍛鍊身體的好選擇。通過乒乓球運動，能讓自己的上肢、下肢和腰背肌肉變得發達強壯，關節更加靈活、穩固。
3、 打乒乓球增加抗壓能力
現在的孩子，抗壓能力普遍較差。通過參加乒乓球運動，可以增加孩子們的抗壓能力。在乒乓球比賽中，比分往往會咬的很緊。在這個時候，能夠穩住自己心態的人往往會取得比賽勝利。
4、 打乒乓球可以讓人自信
運動使人自信。在校園運動會上，乒乓球比賽必不可少。若你家孩子擅長打乒乓球，可以代表班級出戰，爲集體贏得榮譽。這樣的經歷，可以讓孩子在學校中變得更加自信。
5、 打乒乓球可以擴大社交
乒乓球比賽有單打、雙打以及混雙等比賽形式。參與乒乓球運動，不僅要面對對手挑戰，同樣也要尋找合適的隊友。在這個過程中，參與者的社交圈子會自動擴大，交到更多的朋友。
小孩打乒乓球的好處2
1、強身健體
打乒乓球是一種全身運動，運動時對速度、爆發力等方面都有一定的要求，並且這些肢體運動的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求內收，有的必須伸直，有的最好彎曲，有的輕輕一點，精在控制，有的全力突擊，勝在力量。因此，乒乓球運動可以較大範圍的調用人身上幾乎所有的肢體肌肉，可以幫助你強身健體。
2、提高心理素質
其實頂級高手們打到最後拼的都是心理素質，普通人比賽的時候心理素質也是非常重要的，不管是領先還是落後都要及時調整心理狀態，才能確保後來的勝利。打乒乓最大的收穫在於知道什麼是緊張，什麼是關鍵球，什麼是壓力，那種置之死地而後生，球不落地永不放棄的感覺，不經歷比賽的人永遠體驗不到。
3、鍛鍊思維
乒乓球可能是腦體結合最好的運動了。要想在乒乓球競爭中堅取得主動，不僅要基本技術好，打球還要不斷地觀察分析，觀察對方的站位，分析對手的球路，特長和漏洞。把球打到對方最難受的`地方，尋找創造殺機，都要在最短的時間裏作出應對。他們的腦海裏就是一幅幅路線圖，所以說乒乓球是聰明人的運動一點都不假。
4、延緩衰老
看到很多中老年愛好者，打了多年球，樣子顯得比常人年輕10到20歲，活力充沛。我身邊的球友們的確如此，50多看起來40出頭，40多看起來30多點!而且乒乓球對抗小，可以成爲你的終身運動，只要每週打2、3個小時，到70歲時你仍然能打，並且很多20多小夥子小姑娘不是你對手。
5、保持體形
每天堅持打球，每次2、3小時，你會發現，一年下來肚子和大腿的贅肉沒了，體重也下去了。即使那些體重看上去沒變化的人，你的體型也會看上去越來越瘦，因爲打乒乓讓你的脂肪充分燃燒成肌肉，整個人都顯得挺拔精神，富有活力。
6、認識領導
乒乓球在中國屬於國球，不少企業領導都喜歡打乒乓球。在美國硅谷，乒乓球球桌的銷量甚至反映了該企業的經濟走勢。有一個認識的學姐，她在實習的時候因爲簡歷上填寫會打乒乓球，她的領導就經常在業餘的時間向她請教動作，平時他們還會組建企業球隊，到世界各地去比賽，可以說，乒乓球在一定程度上讓你的仕途更加順暢。
7、增強反應能力
經常看見一些老人走路和小孩子學走路一樣一歪一倒，更多的人年齡大了就離不開一根柺杖，其實是平衡協調能力出了問題，經常鍛鍊可以保持正常的平衡協調能力。乒乓球運動，要求動作符合一定的規律，要全身配合協調才能打出漂亮的球，對人的反應、靈敏、平衡、協調都有很好的鍛鍊作用。
8、一技之長
打乒乓能讓你更自信：小時候去長輩家會被介紹說乒乓球打的'好，然後一頓誇;上學時代表學校參加比賽，同學會覺得很厲害;步入社會後，打乒乓球可能會讓你多一個閃光點或者多一個機會;如果畢業真找不到工作就去當教練，在人人都注重運動健身的年代，這也算是一個好的解決生計的方式。
9、非凡體驗
乒乓球能讓你和普通人有不一樣的體驗。別人在生病的時候，你身體倍兒好，吃嘛嘛香;別人在家裏看電視、玩手機的時候，你和一羣志同道合的球友揮灑汗水，談笑風生;別人孤零零的、從沒有歸屬感，你一個電話就能召集許多球友，有一個屬於自己的小集體。學乒乓能讓你變得和別人不一樣。
10、修身養性
球品即人品，在你打球反思球品的過程中，你會發現，你這個人會變得越來越好。
小孩打乒乓球的好處3
1、和其他球類比，打乒乓球更安全
由於乒乓球比賽是隔網對抗，和足球、籃球等有身體接觸的項目比更有安全性。乒乓球檯大多數在室內，不用考慮天氣情況，可以全天候打球。
2、可以增強體質
打乒乓球特別是對保護視力、恢復視力有十分重要的幫助,打乒乓球是一項運動，而且是一項很好的有氧運動，經常打球，(每週不少於3次)能增強體質、提高人體免疫力、減少感冒。
打乒乓球時，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放鬆和收縮，眼睛需要快速追隨乒乓球運動軌跡變化。這對6-16歲孩子眼球功能的完善有意想不到的好處。
並能促進眼球組織的血液循環和代謝，從而使眼睛的疲勞消除和減輕，有效改善視力，起到預防視力下降的作用。同時，眼睛跟隨小球忽遠忽近、起起落落，對晶狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛鍊，長期堅持可預防青少年近視眼。
3、可以提高身體的協調性、反應靈敏度、並促進新陳代謝
打乒乓球可以密切眼、手、腿、腦的互相配合，需要敏捷的反應能力和準確無誤的判斷。需要身體的整體配合。
因此，長期堅持能提高孩子的自信心和思維的敏捷性。在乒乓球的對抗中，要想打敗對手，不光需要好的技術，還要有好的戰術做配合。
二者缺一不可。要想有好戰術，必須要動腦筋，分析對手、瞭解對手。不動腦筋的人將一事無成。在比賽過程中，來球千變萬化，要適應變化，更要動腦筋。總之，打乒乓球能使青少年養成動腦筋的好習慣，儘快提高他們對社會的適應能力。
4、培養孩子的自信心和求知慾
能學好乒乓球的人，都是聰明人,在激烈的乒乓球運動中，運動員一秒鐘擊球2-3次，球向前的速度達到13米以上/秒。
小小銀球極快又轉，在極短的時間裏，大腦要迅速做出反應，及時準確的判斷來球的旋轉方向、強度、落點，在作出判斷的同時，大腦指揮全身動起來，調整步伐到最佳位置，迅速將球擊出去。
乒乓球運動可以讓大腦得到極好的鍛鍊。久而久之，大腦會更加靈活、敏捷、聰明、睿智。有了一個發達的大腦，什麼數、理、化、外語、母語都不在話下。
