冬瓜怎麼吃能減肥，冬瓜是我們常吃的蔬菜，也是深受減肥人士喜愛的減肥食品。但是很多人都只是知道冬瓜可以減肥，卻不知道應該怎麼吃。下面我們一起來看冬瓜怎麼吃能減肥吧。
冬瓜是一種常見食材，營養豐富，可以炒食也可以做湯，但是平時生活中卻有些人喜歡用冬瓜來減肥。
冬瓜怎麼吃能減肥 冬瓜減肥要注意什麼
1、冬瓜與海帶一起吃能減肥
平時單獨吃冬瓜減肥效果並不明顯，可以把它和海帶一起搭配食用，平時食用時可以取冬瓜五百克，海帶兩百克，陳皮適量，木瓜兩百克，把它們全部切成塊狀以後入鍋加清水煮製成湯，煮好以後加鹽調味，然後取出食用，每天一次就可以。
2、冬瓜與海米一起吃能減肥
冬瓜與海米一起吃減肥效果也特別好，平時食用時可以把冬瓜與海米還有適量的紫菜與粉絲等材料一起入鍋加清水煮制湯，煮好以後加入少量香醋和適量的食用鹽以及麻油，調勻以後食用。這種海米冬瓜湯能清除人體內積存的油脂，也能調理腸胃，經常食用能起到良好的減肥作用。
3、冬瓜減肥要注意什麼
平時在用冬瓜減肥時，想讓它的減肥效果出色，一定在嚴格控制自己的飲食，每天可以少吃多餐，也可以吃些水果補充維生素，但是不能油炸食品和肉類食品等高熱量的食材，另外每天還要配合適量的運動，多方面努力，才能讓減肥效果明顯，而且不會反彈。
喝醋能保健身體預防疾病是很多人都知道的事情，但最近又有人聽說喝醋能解酒，這種說法是真的嗎？今天我會帶大家去尋找這個問題的，答案能讓大家知道喝醋到底能不能解酒，同時也會帶大家瞭解喝醋能減肥嗎？
喝醋解酒嗎
1、人們在喝酒以後適量喝輕醋確實能解酒，但醋有很多種，並不是所有的醋都能解酒。人們在喝酒後只有喝適量的蘋果醋，才能加快身體內酒精分解和代謝，才能讓人類的醉酒症狀減輕，其他醋喝了以後起不到解酒作用。
2、喝醋解酒，但只能喝蘋果醋，如果喝白醋或者陳醋則會加重人類腸胃負擔，不但不能解酒，還會讓人體出現多種不良反應，因爲醋中含有的酸性成分與酒類含有的乙醇相遇後會生成一些乙酸乙醇，這種物質具有很強的刺激性，容易傷害人類的胃黏膜，會讓人們出現胃痛嚴重時還會造成胃潰瘍。
喝醋能減肥嗎
1、喝醋能減肥，因爲醋中含有的酸性成分能加快人體內脂肪燃燒和代謝，並能抑制人體對脂肪的吸收，還能加快人體對脂肪的消耗，它能減少人體內脂肪的數量，會讓人類體重慢慢減輕，堅持一段時間會有明顯的減肥效果出現。
2、喝醋能減肥是真的，但大家想通過喝醋減肥，一定要掌握它的.正確方法，而且要選擇合適的醋來喝。生活中常見的白醋和蘋果醋以及米醋都具有一定的減肥作用，但陳醋並不適合用來喝，更不適合用來減肥，因爲它對人類胃腸的刺激性比較明顯，容易讓人們出現胃酸過多還會讓胃腸消化功能受損。
上面爲大家介紹了一些與醋相關的知識，能讓大家瞭解喝醋能解酒，但在喝的時候要選擇果醋，同時也讓大家知道適量喝醋能減肥，但想讓喝醋的減肥效果好要適量喝果醋或者白醋。
天氣變涼，很多人就不願意減肥了，變得很懶！再這樣懶惰下去，減肥簡直是不可能了！那麼，在深秋減肥哪種方法比較合適？冬瓜是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜，其具有很好的燃脂功效。
冬瓜減肥原理
相信很多減肥的MM都嘗試過冬瓜減肥法吧，那是因爲冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪，另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於減肥是再好不過的食物了。
冬瓜中富含豐富的維生素C，並且富含鉀元素，而鉀元素是人體必需的微量元素，具有排水消腫的作用，同時含的鈉鹽比較低的，這對於高血壓，腎不好，浮腫等都有很好的療效，能起到消腫降壓的作用。
食譜一：、紅燒冬瓜
主料、冬瓜。
輔料、白糖、雞精、蠔油、鹽、老抽、生抽。
紅燒冬瓜的做法步驟
1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。
2、熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後，把冬瓜扒到鍋邊，中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。再放入鹽，適量生抽，老抽讓冬瓜均勻上色。
3、加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟。再加蠔油，雞精，大火收汁。
4、起鍋撒上蔥花即可。
小貼士
1、冬瓜表面打花刀更易入味。
2、炒糖的時候一定要注意千萬別炒糊了，把握不好的話寧可少炒一會，糖快化完時就加冬瓜炒勻。
3、最後收汁的時候不用收太乾了，用那湯汁拌飯又是一人間美味。
食譜二：鮮貝冬瓜湯
主料、冬瓜、鮮貝。
輔料、蔥適量、姜適量、香菜適量、油適量、鹽適量、胡椒粉適量、白酒適量。
鮮貝冬瓜湯的做法步驟
1、冬瓜洗淨一切爲二，用挖球器挖出一個個冬瓜球。
2、貝丁加入幾滴白酒、少許鹽、半勺澱粉醃製。
3、鍋裏燒水，水中放半勺鹽，水沸騰後，將冬瓜球放入，焯水2分鐘。
4、然後迅速撈出，放涼水中浸泡，然後撈出瀝乾水。
5、鍋裏放少許油，油熱後將蔥姜下鍋爆香，然後將焯好的冬瓜球放入翻炒。
6、加入半鍋開水，依個人口味加少許鹽或是不加。
7、等冬瓜燉至完全成熟呈半透明時，加入醃製好的貝丁，一分鐘後即可關火。
8、加入少許胡椒粉，撒入切段的香菜。
溫馨提示，冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。久病的人與陰虛火旺者應少食冬瓜。
