摔傷了喝什麼湯活血化瘀，食物是我們身體獲取能量營養的重要來源，生活中充滿着各式各樣的食物，當然大家也都知道，每種食物都會有優缺點，以下來看看摔傷了喝什麼湯活血化瘀。
1、山楂番茄湯
將15克山楂洗淨去核，切成片，200克番茄洗淨後切薄片，將油鍋燒至六成熱後，放入薑片，蔥段爆香，放入番茄片，山楂片，食鹽和1000毫升清水，用大火燒沸，再改用小火煮30分鐘後飲用，能起到降脂降壓，活血化瘀，消食開胃的功效，適宜於腎陰虧損型高血壓患者食用。
2、山楂麥芽湯
分別取9克山楂片，麥芽和薏米，12克芡實一同放入紗布袋中，紮緊口袋，在鍋中倒入適量清水適量，放入料袋，用大火燒開，轉小火煮半小時，撿去料袋，加入紅糖調味後飲用，具有降脂降壓，活血化瘀的功效，可用於調理高脂血症，高血壓及動脈粥樣硬化。
3、當歸紅棗煲雞腳
將5個雞腳切成塊，豬瘦肉50克切塊，放入沸水中焯燙，枸杞一小把，4個紅棗，5克當歸和6粒桂圓乾洗淨，將所有食材和藥材一起放入燉盅內，加足量的水，隔水燉2到3個小時，喝之前加少量食鹽調味，可以起到活血補血，消腫止痛，調經，潤腸通便的功效。
4、桃紅四物湯
取15克當歸，15克熟地，15克川芎，15克白芍，15克桃仁，15克紅花，在適量酒中浸泡片刻，再加4碗水煎煮，煮到只剩一碗水的量即可飲用，能起到很好的活血化瘀，通經活絡，祛斑養顏，活血調經，改善睡眠的功效，同時還可以促進血液微循環，改善女性皮膚，心臟，大腦，盆腔的血液循環。
5、桃仁鱖魚湯
將鱖魚去鰓，鱗片和內臟，與6克桃仁，10克澤瀉一起加入蔥，姜一起燉熟，能起到很好的活血化瘀，除溼通竅的功效。
6、山楂桂枝紅糖湯
將15克山楂肉，5克桂枝加清水2碗，用文火煎煮到只剩一碗時，加入50克紅糖調味，煮沸後飲用，能起到溫經通脈，活血化瘀，止痛的功效，適宜於女性寒性痛經，面色無華者飲用。
7、活血化瘀的方法
（1)食療方法
可多食山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，經常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調不宜吃寒涼冷凍的食物。
（2)中藥滋補
丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。
（3)中醫按摩
血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。
（4)日常調養
運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環和機體代謝，可明顯改善不適症狀。血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。
（5)運動鍛鍊
多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行爲原則。
活血化瘀湯有哪些
1：三紅湯可以活血化瘀
三紅湯就是一款可以活血化瘀的特色湯品，它需要的材料是紅棗七顆，紅豆五十克以及花生紅衣適量，把它們用清水洗淨以後再加入適量的清水慢慢煎制，煎好以後把食材和湯品一起食用，每天食用一次即可。
2：山楂紅糖湯可以活血化瘀
山楂紅糖湯也是一種可以活血化瘀的特色湯品，這款湯品需要的食材特別簡單，只需要二十顆山楂和適量的紅糖就可以，把它們一起放入鍋中加清水煎制，煎好以後吃山楂喝湯，能讓氣血不暢的症狀很快消失，經常食用還能健胃消食。
3：中藥活血化瘀湯
除了上面介紹的食療活血化瘀湯以外，中藥活血化瘀湯的功效也很出色，它需要五錄脂二十五克，蒲黃二十五克和桃仁十五克以及紅花十五克：香附，丹蔘各十五克，最後再加入紅棗十五枚，把所在的中藥材放在一起加入清水煎制後服用即可。
豬肝湯是生活中特別受歡迎的一種養生湯，它能爲人體補充豐富營養並能補益氣血，而且能緩解人體疲勞，豬肝湯的功效與作用還有很多，今天我會做這方面的詳細介紹，同時也會讓大家知道豬肝湯的食用禁忌有哪些。
豬肝湯的功效與作用
1：補血
補血提高人體造血功能是豬肝湯最重要的功效，因爲豬肝是一種含鐵量特別高的食材，人們用它煲湯喝能吸收豐富，微量元素體這種物質可促進身體內血紅蛋白合成並能增強人體自身造血功能，它對人體出現了氣血虧損和麪色暗黃等症都有特別好的緩解作用。
2：保護眼睛
豬肝湯中還含有豐富維生素，a這種物質能直接作用於人類的視神經，並能增強人類視網膜功能，也能提高人類視網膜的抗氧化能力，可防止人類視力下降，經常喝豬肝湯還能緩解眼睛疲勞也能降低夜盲症的發病率。
3：增強免疫力
多喝豬肝湯還能增強身體免疫力，因爲豬肝湯中含有豐富維生素C和微量元素硒，這些物質被人體吸收後能增強人體自身免疫系統功能，並能提高免疫細胞活性，它能讓人體自率抗病能力明顯增強，另外豬肝湯中含有的微量元素C還是一種抗癌物質能阻止人體細胞癌變，可降低癌症發病率。
豬肝湯的食用禁忌
豬肝湯的養生功效極爲出色，但大家在吃豬肝湯的時候一定要注意豬肝湯禁止和豆芽，山楂等食材搭配在一起吃，因爲這些食材中含有的某些物質會破壞豬肝湯的營養，會產生一些對人體有害的物質。另外生活中哪些患有身體肥胖和高血脂以及動脈硬化的人還禁止喝豬肝湯，不然他們會吸收過多膽固醇，容易讓病情加重。
看過上面對豬肝湯做的具體介紹後，大家能瞭解豬肝湯的功效與作用，也能掌握豬肝湯的食用禁忌，以後再吃豬肝湯就能多加註意，能保證它的食用安全也能讓豬肝湯發揮好的食用功效。
摔傷後怎麼消腫化瘀
1、冰敷：剛剛摔傷的患者，如果沒有超過24小時，就用冰敷，不要超過10分鐘，起到止痛、消腫的功效。
2、藥酒：可以使用藥酒擦拭，沒有藥酒，白酒也是可以的。最好是火燒一下，用熱的，擦拭，效果會好，也會消腫。
3、摔傷的部位最好不要活動：被摔傷的部位暫時最好不要過多活動，因爲這樣會讓傷情加重，腫的會更厲害。
4、吃一些消炎片：可以吃一血消炎片，有助於傷情的緩解，一般的內傷的話，都要消炎藥配合吃。
5、三七粉：三七是治傷的良藥，趕緊去口服三七粉。
6、就醫：如果摔傷不嚴重的話，也別自己瞎折騰了，趕緊去醫院就醫吧。
摔傷後怎麼處理
1、看看是否骨折
不管是哪裏摔傷了，都要先試着動動自己摔着的部位，看看是否有骨折。骨折的話會疼的很厲害，連動都動不了，就必須趕緊去醫院。如果沒有骨折，還能走又不是疼的'冒冷汗的話，就一般不會有事，也就不必自己嚇自己。
2、清理創面
如果是一般的摔傷造成一定的傷口，一定要及時的處理傷口，防止傷口的感染，如果身邊沒有碘酒或者酒精等消毒消炎的藥品，可以先用清水進行適當的處理，防止以後結痂留下疤痕等。傷口不大可以不要包紮，但是要防止接觸水，塵土等其他的髒東西，防止傷口的感染。
3、堅持每天換藥
建議每天都換藥，而且最好不要包着，和空氣接觸比較有助於傷口的癒合，紗布和傷口粘在一起的話可以用雙氧水或者0.9%的生理鹽水潤溼慢慢弄下來，用這兩個潤溼比較不會疼。
4、熱敷消腫
在間隔了二十四小時之後，則可以使用熱敷的辦法來消腫，如此也就有助於加快血液迴流的作用，降低淤積產生，當然，可以吃些跌打丸一類的藥品，配合使用一些藥物即可。
5、不要過早揭痂皮
要耐心等待創面痂皮自行脫落，受傷後創面會滲出血液及組織液，結合死亡、脫落後的細胞等，結成一層硬痂皮，刺激皮膚產生癢的感覺。如果這時忍不住自行揭去痂皮，會導致疤痕和色素沉着的發生率增加。因爲過早揭去痂皮，會將正處在修復階段的表皮細胞一同帶走，甚至會傷及真皮並刺激局部產生炎症反應，從而造成疤痕和色素沉着。
6、塗維生素E
可以使用維生素E來塗抹肌膚，能夠快速的直達肌膚下層而起到滋潤肌膚的作用，還有就是維生素E成分能夠有助於提高肌膚彈性的效果。
摔傷後吃什麼消腫化瘀
1、黑木耳
木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
2、洋蔥
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
3、生薑
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
4、大蒜
《本草綱目》裏說，大蒜“其氣薰烈，能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
5、西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
6、山楂
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裏說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
