長期吃辣的人會怎樣，很多人在平時的生活中都比較喜歡吃辣，吃東西的時候加一些辣椒可以調調口味，甚至有的人還會無辣不歡，下面就爲大家分享長期吃辣的人會怎樣。
1、增強體質
常吃辣椒的人士比不吃辣的人體質會更好一些，因爲辣椒中含有的維生素是非常高的，同時含有的胡蘿蔔素和鈣鐵礦物質等等，辣椒的營養價值非常高。
但是要注意不能吃辣的人還是要儘量的少吃或不吃，喜歡吃辣椒的朋友也一定要根據自己的身體來適量的食用辣椒，雖然辣椒的營養價值比較高，但是長期過量食用也會對身體造成一定的損傷，因爲辣椒的刺激性較強，所以一定要慎重。
2、消除脂肪
辣椒是可以很好消脂減肥的，主要是因爲辣椒可以刺激人的口感導致食慾減少，可以刺激人體的生熱系統，對於人體的新陳代謝方面來說有着很好的促進作用，可以讓代謝更加的快速，而一旦新陳代謝加快就會讓體內堆積的脂肪迅速的消退。所以對於一些想減肥的人士來說，辣椒是一種不可多得的好食物，可以根據自身的身體狀況來食用。
3、緩解虛寒症狀
很多體質偏弱的人大部分都有虛寒的症狀，這類人可以在日常飲食中多食用一些辣椒，主要是因爲體質虛寒的人士氣血方面循環較慢，容易出現手涼腳涼的症狀，嚴重的腎臟會出現頭暈眼花的狀況。
所以這類人多食用一些辣椒等刺激性較強的食物可以緩解自身體質虛寒的現象，但是要注意一點，一定要根據自己的身體狀況來適量的食用，主要是因爲辣椒較爲刺激，過量的食用會導致體內很多方面失衡，出現虛不受補的狀況。
4、防治心臟病
辣椒可以很有效的加速血液循環，可以預防很多中老年人士都出現的疾病，血管或動脈硬化，尤其是再加上辣椒中所富含的維生素，可以很好的`起到一種抗氧化的作用，可以很好的增強人體的免疫力和抵抗能力，有效的緩解人體衰老。
起到一種抗衰老的作用。所以這裏一些中老年人士可以在飲食中嘗試着加入一些辣椒，因爲飲食中搭配辣椒是可以對身體中的很多方面都產生一種良性循環的。
1、讓人食慾旺盛
辣椒對於人的味蕾是一種刺激，它會讓人不知不覺的食慾大增，吃下很多主食。它能夠激發人的食慾，尤其是在食慾不振的時候，吃一些辣辣的食物能夠讓自己的食慾打開，吃嘛嘛香。另外辣椒還能刺激胃液的分泌，對於改善消化不良很有效果。
2、去除體內的溼氣
爲什麼南方人那麼愛吃辣椒，是因爲他們所處的地區常年潮溼，溼氣非常的大，吃辣椒是爲了排出體內的溼氣，如果體內溼氣過重，對於身體健康都是一個非常大的威脅，所以辣椒也有去除體內溼氣的功效。如果感覺體內溼氣過重，也可以多吃幾次辣辣的火鍋來排出溼氣，但要小心上火這件事。
3、促進血液循環
吃下辣椒之後，人們的身體會出現過多或少的發汗現象，這是因爲辣椒有發汗祛痰的效果。另外辣椒也可以促進血液循環，加速新陳代謝，減肥的人多吃些辣椒，能夠讓減肥減得更加的事半功倍。
長期吃辣椒對於身體有哪些不好的影響？
1、長痘
多吃辣會讓人上火，而人上火是容易長痘的，所以如果長期吃辣椒會導致臉上長滿痘痘，非常影響一個人的顏值。其實臉上長痘痘也並不是辣椒的錯，這是因爲本身身體內就存在毒素，吃下辣椒之後會加速血液循環，讓這些毒素髮作出來了而已。
2、刺激胃
吃下過辣的辣椒，很多人會感到胃部的不舒服，這是因爲辣椒對於胃部黏膜產生了刺激，導致腸胃受到一定的傷害。有些人甚至會產生無法接受過辣的火鍋，回去就上吐下瀉的情況。
3、上火
如果長期的吃辣椒，難免會出現上火的情況，並且這種上火的會非常的嚴重，輕則冒痘，重則出現眼睛紅腫、尿黃、牙痛、喉嚨痛等一系列不適的症狀。
放辣椒的食物對於喜愛辣椒人來說是非常美味的，但是長期吃辣椒對於身體的影響也是很大的，雖然有優點，但是缺點同樣不能忽視，所以爲了身體健康吃辣椒還是適可而止。
一、延緩衰老
辣椒當中的辣椒素會刺激身體汗腺，從而讓身體進行排汗，將一些有毒物質排出體外。而且，在排汗時能夠促進新陳代謝，讓細胞更加有活性。在辣椒當中含有非常豐富的胡蘿蔔素，這種物質能夠在體內轉化爲維生素A，對皮膚有很好的保護作用，也能夠讓皮膚變得更加細膩，起到延緩衰老的效果。
二、促進血液循環
相信很多人都知道，在吃了辣椒之後，我們的體溫在一定程度上會有所上升，還會有出汗的情況。這主要就是因爲在吃辣椒之後，辣椒素會隨着血液循環導致血管擴張，從而使血液流動速度加快，導致人體出現體溫升高的情況。
所以，常吃辣椒能夠讓血管收縮擴張能力加強，加快血液循環，而且因爲吃辣椒之後會排汗，所以也能夠幫助身體排出多餘的尿酸，有益身體健康。
三、去溼氣
辣椒去溼氣的效果相信就不需要我們多說了，四川以及湖南等地的人之所以都非常喜歡吃辣椒，主要就是因爲這些地方的氣候比較潮溼，體內溼氣比較大，通過食用辣椒將體內溼氣排出。一般體內溼氣過重的人會出現食慾不振、精神萎靡、身體發胖等情況，在這個時候可以堅持吃一段時間的辣椒，能夠有效改善這個情況。
四、減肥
經常吃辣椒的人，一般都不會存在發胖的問題。因爲辣椒能夠促進體內脂肪燃燒，此時再搭配適量的運動，就能夠起到很好的減肥效果。而且，辣椒中所含的辣椒素能夠讓體內熱量增加，從而提高身體的新陳代謝能力，消耗體內多餘的脂肪，對減肥起到一定的輔助作用。
由此可見，常吃辣椒對身體健康有非常多的好處。但是需要注意的是，在吃辣椒的時候一定要控制好量，不可以一次性吃太多，避免對腸胃造成損傷。另外，如果本身腸胃就存在問題，最好就不要吃辣椒了，避免因爲辣椒的刺激使病情更加嚴重。
