夏季減肥喝什麼茶，茶作爲中國最爲傳統的一種飲品，不僅可以爲身體提供足夠的茶多酚物質，在品茶的過程中還可以起到調養身心的作用。但實際上茶的作用還不盡於此，其還可以有效地幫助到需要減肥的人羣。下面看看夏季減肥喝什麼茶及相關資料。
夏季減肥喝什麼茶1
1、薄荷烏龍減肥茶
薄荷烏龍減肥茶做法：首先把幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶混合在一起，然後用沸水沖泡五分鐘即可。剛泡的薄荷烏龍減肥茶是非常清爽口渴的，不但具有提神醒腦作用，而且還能減肥降火。
2、山楂紅減肥茶
山楂紅減肥茶做法：首先把幹山楂和紅茶放到一起，然後用沸水沖泡三分鐘就可以了。
山楂紅減肥茶減肥功效：因爲山楂中含有豐富的果膠、果酸物質，這些具有非常好的促進胃動力，非常有助於消化。山楂紅減肥茶還能排空堆積在體內的毒素和垃圾。減肥效果是非常好的。
3、芒果減肥茶
芒果減肥茶做法：首先選芒果500克，綠茶適量。接下來把芒果去皮去核，切成片，放到水中煎煮20分鐘，然後加入適量綠茶炮8分鐘後就可以喝了。
芒果減肥茶功效：芒果減肥茶對身體排毒燃脂非常有幫助，芒果減肥茶不但具有減肥功效外，它還具有淡化臉上色斑，清除體內垃圾，同時還能增加肌膚透明感。
4、決明子減肥茶
決明子減肥茶做法：首先挑選適量決明子，並且直接加入開水沖泡，或者加入幾朵菊花、蜂蜜。建議肥胖患者每天可以用15—20克決明子泡水代茶飲用。
決明子減肥茶功效：決明子茶不但具有減肥的功效，而且它在降血壓、降血脂、清肝明目方面功效也是非常好的。
5、杜仲茶
杜仲是中醫傳統中藥材。杜仲具有降低人體皮下及內臟周圍的中性脂，所以杜仲茶具有非常好的預防肥胖、減肥的功效。而且製作非常簡單，直接用開水杜仲即可。
6、苦瓜茶
苦瓜茶也是具有非常好的減肥效果，一般苦瓜茶在泡的時候瓜瓤是不要去掉的。因爲瓜瓤含有共軛亞油酸，這類油酸具有非常好的減肥效果的。
7、蒲公英茶
蒲公英茶也是非常好的減肥茶，蒲公英茶它可以調理和改善人的便祕，並且還具有非常好的降血糖作用，蒲公英茶不但有減肥效果，而且也非常適合孕婦飲用。
以上就是非常適合夏季飲用的7款減肥茶，現在肥胖的朋友非常多的，但是肥胖對人的危害還是非常大的，例如肥胖患者容易患有三高疾病，肥胖患者還會出現睡眠暫停綜合症等等。但是夏季也是非常炎熱的季節，所以運動減肥對肥胖患者也是非常難的，所以肥胖患者不妨通過喝這幾款減肥茶來減肥。
夏季減肥喝什麼茶2
1、金銀花茶
金銀花茶具有疏風散熱、清熱解毒的功效，金銀花是一味清熱解毒類的中藥，性寒、味甘，歸於肺經、心經、胃經，可以清解肺火、心火和胃火。
肺火多是由於外感風熱引起的，出現咳嗽、乾咳爲主、熱邪較爲嚴重時會出現咯血，金銀花可以疏風散熱、清熱解毒、清肺止咳。心胃距離較近，多會合並出現熱毒蘊於心胃，表現爲腹瀉、大便帶膿帶血，金銀花可以涼血止痢、清熱解毒。
對於外感熱毒出現周身皮疹、膿瘡癤腫的情況，金銀花可以消散癰腫、清熱解毒。但是要注意的是對於脾胃虛寒、氣虛之瘡瘍者，應當謹慎飲用金銀花茶。
2、菊花茶
中醫講菊花味甘苦性微寒，具有疏散防熱，平抑肝陽，清熱解毒，清肝明目的功效。菊花中富有菊花油、菊花甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素等微量元素，可抗病原體，增強機體抵抗力。
而其中的類黃酮對自由基有很強的清楚作用，在抗氧化、抗衰老上有很強功效。菊花瓣中富含17種氨基酸及鋅、酮、硒等元素是蔬菜無法比擬的。而且菊花香氣宜人，適合與其他花、茶一起泡水飲用，功效更爲顯著。
3、綠茶
綠茶是沒有經過發酵的一種茶葉，保留了它特有的原汁原味，綠葉綠湯的特點。我國綠茶名貴的品種有很多，比如龍井綠茶，碧螺春綠茶，黃山毛峯綠茶等很多種。
喝綠茶不僅具有提神清心，清熱解暑，消食化痰，去膩減肥，解毒醒酒，生津止渴，降火明目，止痢除溼等作用，還對現代的輻射性病，心腦血管病，癌症等疾病，具有一定的藥功能。喝綠茶有保健的作用，也是人們日常生活中喜歡喝的茶。
4、荷葉茶
荷葉茶味苦澀，性辛涼，有清熱解暑的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，適用於治療暑熱煩渴。常喝荷葉茶，還可以利尿、消水腫，更可擴張血管、降血壓，對於體內水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。
荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，具有降血脂、降膽固醇的作用，對高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病有一定治療效果。
5、黃茶
黃茶屬於輕發酵茶，在漚的過程中，產生了大量的消化酶，對脾胃最有益處，特別適合消化不良、食慾不振者飲用。此外，黃茶還有着極好的清熱、生津、防輻射等作用。從功效角度來說，黃茶最適合夏季飲用。
夏季減肥喝什麼茶3
烏龍茶
烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
普洱茶
普洱茶剷除脂肪平小腹中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽爲最有效也是最健康的減肥茶。
菊花山楂茶
菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，衝入350毫升的決明子茶
決明子茶
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。取適量決明子，直接用開水沖泡，也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，能降壓，降脂、治便祕。
玫瑰蜂蜜減肥茶
將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘； 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續用小火煮沸；然後放蜂蜜和檸檬片關火即可。
綠豆菊花減肥茶
將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。
檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次，還可以加入蜂蜜調味。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。
桂花輕身茶
將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。
荷葉茶
荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的`芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
夏季減肥喝什麼茶4
桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶絕對可以登上養姨媽專用排行榜的第二名，也就只輸給了生薑紅糖水罷了。所以最佳的喝法是開水中放入桂圓和紅棗，燜上幾分鐘以後，根據口味放入一些冰糖調味即可。
檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
菊花茶
菊花味苦，性寒涼，是大家用來降火氣的好選擇。但是菊花茶並不適合脾虛，胃寒的人長期喝，除了每天不超過三朵以外，女生不要在經期和經期前一週喝菊花茶。
決明子茶
決明子因爲清肝明目，解毒通便的作用，被大家認爲具有減肥的功效。但是決明子只適合偶爾急用，如果長期依靠喝決明子茶來排便，會導致腸胃蠕動功能下降，反而加重便祕的現象...所以決明子可以喝，但不能天天喝，長期喝。
枸杞茶
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和玉米黃素，而這兩種都能起到明目的作用。
荷葉花茶
荷葉花茶裏面含有大量的纖維，能夠促進腸道蠕動，可以清火、利尿、清脂、通便。另外，它裏面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的纔有作用，到了第二遍就沒有減肥的功效了，每天都可以喝個幾杯。
大麥芽茶
大麥芽茶主要是針對於體內排氣不通暢，容易造成腹脹和胃脹的人，減肥期間的人可以加上炒麥芽和山楂一起加冰糖水飲用，可以健胃開脾，還能和中下氣，消食除脹。
普洱茶
普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。另外普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。
