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關於夏季的女人時尚內容
夏季減肥食譜 假期減肥吃什麼
五穀飯材料:糙米、五寶粉、蘿蔔乾、鹽、油。做法:糙米用清水浸泡2小時,加入食鹽及油蒸熟,再分別撒上五寶粉與蘿蔔乾,讓米飯吃起來不澀。功效:糙米可以調節不飽和脂肪,加強腸道蠕動,預防便祕和腸癌。糙米富含膳食纖維,膳食纖維......
2023-11-10
夏季最適合減肥的海產品推薦
紫菜紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水腫,另外,在飯前喝湯可以提前達到飽腹感,讓你吃得少從而達到瘦身的效果。紫菜的熱量低,脂肪少,但是卻含有大量的維生素及蛋白質,還富含EPA和DHA,可以預防衰老。紫菜配上海帶做湯,稱得上......
2023-11-10
小兒夏季熱怎麼治療
小兒夏季熱症狀“小兒夏季熱”,醫學上又稱爲“小兒暑熱症”。此症多見於3歲以下嬰幼兒,並非病菌所致,與小兒體溫調節中樞功能尚不健全,排汗功能不足有關。醫院體檢無異常,或少數存在淋巴細胞輕度增高。特別是盛夏,三伏天,如......
2023-11-17
專家分享夏季護髮妙招 拒絕頭屑油膩
博主話題:頭皮護理不可忽視最近在給模特做頭髮的時候,總是遇到一大堆關於頭髮的抱怨:“最近頭髮真的很乾,天氣都熱了居然還靜電……”、“頭屑一下增多了,有什麼辦法?”、“早上洗頭,晚上頭髮就很油,天啊……”,說到底,這些都是......
2023-11-21
夏季中暑可以鍼灸人中治療
在正常的情況下,一個人的產熱與散熱是保持相對平衡的,所以人的體溫一般都在317℃上下。如果人在高溫環境或暑天烈日下工作時間過長,引起體溫調節機能障礙,便會發生中暑。發生中暑前病人先感到乏力、頭昏、胸悶,接着心慌、......
2023-11-20
夏季減肥不防試試“冷減肥”
所謂的“冷減肥”指的是通過科學的膳食,儘量吃不加熱和不加工的食品,加上在空調控制的恆溫房裏“涼快”地運動,由此實現身體內循環,從而改善體形,調節生理機能。中醫認爲,由於現代飲食中天然食物成分越來越少,工作節奏緊張導......
2023-11-19
夏季哪些運動減肥效果最好
夏季鍛鍊時應選擇中小強度的運動,特別是耐力運動,比如行走、慢跑和體操等。一方面有利於改善脂肪代謝,另一方面不至於增加食慾。而過度運動,認爲夏季出汗多,就能達到快速減肥的想法是錯誤的。要知道凡事都有過度,如果操之過......
2023-11-10
夏季吃哪些水果可以幫助減肥
蘋果蘋果是最常見的減肥水果,每天選擇晚餐只吃1—2個蘋果,或者是吃夜宵的時候選擇蘋果,就是健康又持久的減肥方法!番茄大家都知道番茄的熱量很低,你可以在每頓餐之前選擇吃一個大番茄,以降低米飯及高熱量菜餚的攝取。在兩餐......
2023-11-15
夏季減肥可以吃西紅柿嗎 西紅柿減肥食譜
夏季減肥可以吃西紅柿嗎可以,西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維,讓人很容易有飽足感,纖維不但無法被腸消化,還會吸附多餘脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充多種維生素,保持身體均衡營養。同......
2023-11-07
夏季寶寶起痱子怎麼辦
保持皮膚乾燥小孩子,玩玩鬧鬧,活動量大,易出汗,所要護理好孩子的皮膚,就要保持皮膚清潔。要勤洗澡,勤給孩子換衣服,以保持孩子皮膚的乾燥,這樣出的汗就不會長時間的刺激孩子細嫩的皮膚了。減少對皮膚的刺激給孩子洗澡的水不宜......
2023-11-13
夏季減肥食譜 常吃豆類菌菇類
一:吃雞鴨肉少吃豬肉雞鴨肉中的蛋白質含量頗多,在所有的肉類中,雞肉的蛋白質含量最高,是屬於高蛋白低脂肪的健康食品。而豬肉美中不足的是含飽和脂肪酸多。因此,營養專家建議多吃雞、鴨肉,少吃一點豬肉也有益健康。二:每天一......
2023-11-11
夏季失眠危害大六種食物助你安然入睡
夏天失眠危害比想象的大睡眠是健康之源。失眠會引起疲勞感、情緒不穩、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,整個身體處於亞健康狀態。在夏季,雖不提倡讓人貪睡,但也要“養好”睡眠,以免爲秋冬季的睡眠障礙埋下隱患。臨牀上很多......
2023-11-07
夏季減肥首選運動 游泳減肥法
游泳減肥的好處1.利用水壓提升代謝與鍛鍊肌肉當人體進入水中時,必須適應水的壓力,水壓的數值達1.3公噸。水壓可以幫助促進血液循環與代謝,比田徑運動更有效能鍛練出身體上的肌肉,例如腹肌或背部肌肉等。2.透過水壓產生的......
2023-11-09
夏季寶寶腹瀉怎麼治療
什麼情況下寶寶是腹瀉了呢?寶寶腹瀉,一般就是拉肚子、拉稀,大便不成形,大便次數增多。引起腹瀉的的因素很多,主要是飲食不衛生、食物過敏、病菌、病毒感染等。爲什麼嬰幼兒更容易發生腹瀉?嬰幼兒容易發生腹瀉,主要與生理髮......
2023-11-10
夏季要不要給寶寶睡涼蓆
要不要睡涼蓆炎熱的夏季,能夠躺在涼蓆上涼涼快快地睡上一覺,該是多麼舒服和愜意的事!可是寶寶的抵抗力不比成人,稍不注意就會着涼,到底要不要給寶寶也睡涼蓆呢?贊成派豆豆媽:夏天酷熱難耐,此時寶寶很容易睡不好。尤其是小寶寶......
2023-11-09
中醫有哪些適合夏季減肥的方法
夏季中醫減肥方法1.防風通聖散((宣明方論)):由大黃、芒硝、防風、麻黃、荊芥、生薑、薄荷、連翹、桔梗、桅子、石膏、白朮、甘草等組成。對實證肥胖、中風型體質者常用。日本人對此方多加推崇。夏季中醫減肥方法2.大柴胡湯......
2023-11-11
夏季喝什麼茶的減肥效果好
玫瑰蜜棗茶準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟十幾朵玫瑰都放進去,放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰,具有疏肝解鬱的功效,能保護肝臟,促進新陳代謝,強效去脂。蜜棗可提供纖維質。持久飲用的話,能夠去清除宿便,維持新陳代謝的功能......
2023-11-11
夏季減肥先除溼 除溼方法推薦
除溼健脾,遠離“喝涼水都長肉”到了夏天,不少人都會感慨:“我現在是喝口涼水都長肉!”這句話看似誇張,但實際上並非不着邊際。當一個人脾氣虛弱,造成脾失健運的時候,喝下去的水就容易不被脾胃運化,在體內形成痰溼,最後以脂肪的......
2023-11-08
夏季減肥攻略 推薦8種經濟簡單的減肥法
上樓梯見效點:小腿、大腿、臀每週上下樓梯三至四次,每次連續30分鐘,便可消耗約400卡路里熱量,還可強健小腿、大腿和股部肌肉。實行方法:重複步驟1~步驟4的動作,20次爲一組,左右腳各做2組。Step1將小臺階置於身體右側,右腳踩在......
2023-11-09
夏季護髮有四招
頭髮是女生的第二張臉,別讓你的背面影響你美麗的第一張臉。對於護膚,女生們往往都能狠下心花大價錢,各種護膚品買起來眼睛都不眨,去美髮店燙頭髮、染頭髮也是如此,但一說到護髮,大家就會對美髮店的價格遲疑一下。夏季高溫、......
2023-11-21
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