呵護女性健康經典話語。身爲女性我們需要呵護好自己的健康，身體的健康是錢買不來的。小編已經爲大家蒐集和整理好了呵護女性健康經典話語的相關信息，一起來了解一下吧。
呵護女性健康經典話語1
1、月經期間請暫勿留取尿液或做宮頸塗片檢查，待經期結束後再補檢。
2、多給自己一點關愛，爲了自己爲了親人爲了熱愛的事業，提高健康意識，提高生活質量，以更加健康的體魄用心投身到我市的經濟社會建設中去。
3、開展婦女病普查活動，建設和諧溫馨家庭
4、做專業婦科，爲天下女人，做女人的朋友，關愛天下女人
5、月經期間請暫勿留取尿液或做宮頸塗片檢查，待經期結束後再補檢
6、體檢前一天的晚八時以後，應禁食
7、普查疾病，利國利民
8、享健康生活，做品質女人
9、情繫女性健康締造完美生活上帝創造女人，我們塑造魅力。
10、懷孕或可能已受懷孕者，請預先告知醫護人員，勿做Χ光及宮頸塗片檢查。
11、咱女性朋友的貼心醫院（真情恆久遠健康永相伴）。
12、專業典範精品，婦科健康隨行。
13、凡是有性生活的女性，尤其是出現白帶異常並伴有腰痠腹痛及下腹部重墜感，以及多孕早產，有家族腫瘤史的女性，都應用心參加的宮頸疾病普查。
14、炎一身輕，健康好情緒
15、體檢前一天不吃過於油膩高蛋白食物，避免超多飲酒血液中的酒成分會直接影響檢驗結果
16、社會各界共同奉獻愛心，關注女性健康，支持女性健康事業，努力爲更多的婦女帶給健康服務，爲我市婦女的全面發展營造一個良好的社會環境。
17、職責所以安全，爲了天下女人更健康
18、認真開展婦女病免費普查工作，落實婦女發展綱要，提高婦女健康水平爲了您的健康與生命，請您用心參加疾病普查普治
19、專業婦科成就健康女人專業醫療呵護女性健康。
20、學習婦科病普查防治知識，爲婦女健康權益帶給保障
21、減少婦科疾病對女性的困擾，提高廣大育齡婦女生產生活質量
22、女人如花，陽光呵護（女人需要呵護和關愛）。
23、專業典範，精品婦科，健康隨行
24、更多的醫療衛生機構和醫護人員用心行動起來，廣泛開展女性健康教育普及倡導健康的生活方式，幫忙更多女性關注自身健康，提高自我保健潛力;
25、社會各界共同奉獻愛心，關注女性健康，支持女性健康事業，努力爲更多的婦女帶給健康服務，爲我市婦女的全面發展營造一個良好的社會環境。
26、關愛女性健康，促進社會和諧
27、關愛女性大健康，幸福千萬小家庭
28、呵護女人身，更懂女人心（讓天下女人不再有難言之隱）。
29、做女人，懂女人，看女人。
30、婦女病普查普治是黨和政府對羣衆的關心愛護
31、專業婦科，成就健康女人；專業醫療，呵護女性健康
32、情繫女性健康，締造完美生活；上帝創造女人，我們塑造魅力
33、領先技術，打造一流婦科。
34、美麗女人從健康開始健康的女人最幸福。
35、體檢前一天不吃過於油膩高蛋白食物，避免超多飲酒。血液中的酒成分會直接影響檢驗結果。
36、懷孕或可能已受懷孕者，請預先告知醫護人員，勿做Χ光及宮頸塗片檢查
37、凡是有性生活的女性，尤其是出現白帶異常性生活出血並伴有腰痠腹痛及下腹部重墜感，以及多孕早產，有家族腫瘤史的女性，都應用心參加的宮頸疾病普查。
38、開展婦女病普查工作，保障婦女身體健康
39、遠離婦科炎症，讓女人如花綻放
40、體檢前一天不要做劇烈運動，早點休息。
41、做好婦女病普查工作，提高婦女健康水平和生活質量
42、遠離婦科炎症讓女人如花綻放（無炎一身輕健康好情緒）。
43、婦科檢查或腔內婦科B超檢查僅限於已婚或有性生活者
44、疾病普查普治到鄉村，羣衆疾苦有人問
45、多給自己一點關愛，爲了自己爲了親人爲了熱愛的事業，提高健康意識，提高生活質量，以更加健康的體魄用心投身到我市的經濟社會建設中去;
46、做女人，懂女人，看女人
47、體檢前一天不要做劇烈運動，早點休息
48、讓天下女人不再有難言之隱
49、婦女病普查普治是提高婦科腫瘤早診率和治癒率，降低死亡率的根本途徑
50、開展婦女病普查活動，保障婦女健康權益
呵護女性健康經典話語2
女性健康從呵護子宮開始
呵護子宮應從兒童期開始，因爲兒童時期是包括子宮在內的全身器官發育的高峯期。爲了讓子宮發育良好，子宮體與子宮頸的長度比例正常，避免子宮發育不良症發生，以及讓子宮“立得端，站得穩”，既不前傾也不後仰，必須至少做好三件事：首要一件是合理安排三餐，補足子宮發育所需要的全部營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。第二件事是設法讓孩子睡足睡好，奧妙在於睡眠中體內分泌的生長激素最多，而生長激素有利於全身組織與器官的生長。第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場，多參加體育運動，運動也有助於體內激素的分泌。
當第一次月經來潮，標誌着子宮發育基本成熟，女孩子進入了青春期。青春期是人體發育的一個重要時期，身體各個部分都處於一個生長髮育的快速期。而且，青春期是女性生殖系統發育的主要時期，也是生殖系統逐漸成熟的階段。在這一階段，子宮的成熟會產生初次月經來潮，由於對月經知識所知甚少，有些少女面對這一情況茫然不知所措，對經期衛生、飲食等需注意的情況也不是很瞭解，而經期各方面的情況對女性來說卻是很重要的。
在月經來潮期間，女性機體的抵抗力降低，子宮內膜機能層脫落，血管破裂形成創面，宮口鬆弛微脹，再加上陰道酸性分泌物被經血沖淡，陰道內常有淤血，很容易發生上行性感染。因此，保持經期衛生對青春期女性極爲重要。經期必須注意保暖，不要受涼，經常作室外活動，多呼吸新鮮空氣。每天用溫水清洗外陰，以免經血結痂刺激皮膚，發生炎症，清洗時要從前向後洗，不要從後向前洗，以免將肛門附近的污物或細菌帶到陰道口。月經期洗澡應當淋浴或擦浴，不能坐在浴盆裏，更不能在小河溝、池塘裏洗澡，防止髒水污染陰道口。洗澡水不要用冷水或過熱的水，因爲冷水可使月經突然停止，熱水會使子宮充血，造成經血量增多。要避免淋雨、涉水或用冷水洗頭、洗腳等。
青春期女性在月經來潮期間應食用清淡而富有營養的食品，忌食生冷、酸辣、辛香、燥熱的食物。另外，少女經期忌飲酒，最好不喝濃茶、咖啡等，以免刺激子宮，擾動氣血，影響經血的正常運行。要多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水，以保持大便通暢，減少盆腔充血。在月經來潮期間，機體對鐵的需求量更大，所以青春期女性在經期應多吃些瘦肉、蛋黃以及動物的內臟，以防因缺鐵而引起貧血。
進入生育期後，子宮亦隨之進入“多事之秋”。女性要注意做好計劃生育，避免人工流產。很多女性對於流產的危害知之甚少，對其危險認識不夠。每一次的流產，且不說其對日後懷孕的影響，單是在流產過程中及流產後都會對身體造成損害。
人工流產分爲藥物流產與手術流產兩種，而我們通常稱手術流產爲人工流產很多人認爲懷孕後，不想要了就可以吃點藥，認爲藥物流產對身體不會造成損害。甚至有的女性還自己買藥在家中自己服用，殊不知這是很危險的。每一次的流產都是對正常懷孕的中斷，與一次完整的懷孕分娩是完全不一樣的，其必然造成身體的損害。人工流產一般作爲流產的第二選擇，與其對身體損害較藥流更大有關。人工流產多是採用負壓吸引管伸入子宮腔內，將胚胎、胎盤及子宮內膜吸出。由於是一種“侵入性”治療方法，必然就造成多方面的傷害。比如：手術中子宮穿孔，擴張宮頸時造成宮頸裂傷，宮頸管粘連造成月經血瀦留在宮腔中不能排出，子宮內膜異位症造成的痛經、月經失調等。
由此可見，流產對女性身體的危害到底有多大。而如果流產後，不注意休息或短期內再次同房，就會造成子宮內膜炎、盆腔炎等，對子宮造成嚴重的傷害。因此，如果女性沒有要孩子的計劃，一定要重視避孕。
另外，夫妻間性生活要有節、有度，並注意清潔衛生。丈夫的包皮垢屬於一種強烈的致癌物，乃是導致女性宮頸癌的.一大元兇。爲此，包皮過長的男子應施行包皮環切術，平時要勤洗澡，保持性器官的衛生。妻子一旦進入孕期，性生活應予以嚴格限制，尤其是在孕早期與孕末期三個月，嚴禁性交，以防宮內感染。
女性進入絕經期後，表明子宮已經退役，但並非萬事大吉，保健工作依然不可鬆懈。一般說來，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表現在老年女性身上的就是宮頸癌發病危險上升。故老年女性仍須注意觀察來自生殖系統的癌症警號，如“老來紅”、性交出血等。同時，更年期婦女要注意合理進餐，堅持適度體育鍛煉，戒菸忌酒，防止肥胖。醫學資料顯示，肥胖與吸菸也可增加子宮頸癌的發病危險。
子宮自檢幫你遠離婦科疾病
首先，自己觀察白帶。正常的白帶是少量的白色略顯黏稠的分泌物，隨着月經週期會有輕微變化，但是膿性白帶、血性白帶、水樣白帶等都是不正常的。一旦發現白帶長時間有異常現象，最好及時去醫院進行檢測。
在日常生活中，如果女性經常感覺痛經，感覺下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。這些都是一些疾病的前兆。面對這些症狀，一方面是堅持自我健康保健，多參加一些體育運動。另一方面，要保持良好心態，使自己的生理狀態能夠調整到最佳。
其次，觀察出血是女性朋友進行自檢子宮類疾病的又一做法，如月經增多，週期紊亂，接觸性出血等。陰道出血是女性生殖道癌最常見的症狀，被稱爲婦科癌症的“信號”。因此，除正常月經以外的出血都要究其原因後對症診治。
專家認爲，子宮自檢如果發現異常，最好及時到正規醫院接受正規檢查。否則一旦子宮類疾病惡化，將會對女性朋友的身心健康帶來極大危害，而治療也需要更長時間。□張玲
中醫食療預防子宮肌瘤
治療子宮肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，並得兼顧調理卵巢功能。此外，以下中醫食療有助保健，可預防子宮肌瘤：
1、消瘤蛋
雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。
功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。
2、二鮮湯
鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。
功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經量多，血熱淤阻型。
3、銀耳藕粉湯
銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。
功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜治療月經量多，血色鮮紅者。□王新
定期婦檢 預防宮頸病變
宮頸炎可發生於任何年齡的女性，有急性和慢性兩種，其中慢性宮頸炎較多見，俗稱宮頸糜爛。宮頸糜爛是由於受炎性分泌物的浸漬，宮頸鱗狀上皮脫落，由宮頸管的柱狀上皮覆蓋代替。
白帶增多是急性宮頸炎最常見的，有時甚至是唯一的症狀，白帶呈膿性或混有血，常伴有腰痠及下腹墜痛。有時外陰受炎症分泌物的刺激而有瘙癢、灼熱感以及排尿症狀如尿頻、尿急。少數患者有性交痛、體溫升高等症狀。
但也有些人患上急性宮頸炎後症狀不明顯，所以往往容易被忽視而發展爲慢性宮頸炎。當炎症沿宮骶韌帶擴散到盆腔時，可有腰骶部疼痛、盆腔下部墜痛等。其臨牀主要表現爲宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸管囊腫以及宮頸黏膜炎等。如不能及時查出、儘早治療，病症就會加重，少數還會惡變爲癌，危害非常嚴重。不過，由於現代醫學的發展，如果女性每年進行一次宮頸塗片檢查或電子陰道鏡等檢查，就能及時發現宮頸病變。因此，對女性朋友來說，定期婦科體檢非常必要。□新華
子宮有十怕 養護有五招
一、怕多次妊娠：據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。
二、怕反覆人工流產：如果反覆手術，特別是在短時期重複進行，對子宮損害很大，是導致子宮傷病的重要因素。
三、怕私自墮胎：這樣做的嚴重後果是子宮破損或繼發感染者甚多。
四、怕忽視產前檢查：忽視產前檢查，不能及時發現孕婦和胎兒的異常，會導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。
五、怕畸胎、多胎：由於畸胎和多胎容易發生難產，從而危及子宮安全，故孕期應注意檢查，如發現畸胎、多胎，就應採取有效措施。
六、怕濫用催生藥：這種做法相當危險，可導致子宮破裂。
七、怕不正規接生：少數落後地區仍然採取舊法接生，嚴重威脅到產婦和胎兒的生命安全。
八、怕妊娠期性生活：妊娠初期和臨產前兩個月應該禁止性生活，否則容易引起流產或早產，對子宮造成損害。
九、怕性生活不潔：性生活不講究衛生，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
十、怕性生活紊亂：如果婦女性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，而可能導致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。
女性朋友，如果想保護好子宮，在日常生活中要注意以下五個方面：
1、積極避孕。如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
2、不要縱慾亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮是首當其衝的受害者。
3、嚴防產後宮脫。產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。
4、減少高脂肪食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關檢查，做到早發現早治療。
呵護女性健康經典話語3
女性健康知識介紹
1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。
3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
忌生冷食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱爲宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
要防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
月經來潮或月經前後，感到小腹疼痛或牽拉腰腿痛者稱痛經。痛經發生的原因。或因您飲生冷，或因外受寒潮，或因氣血失調，氣機不暢，血行受阻。因溼熱蘊結，肝鬱氣滯所致者，常伴有食慾不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現。在發作時，宜治標止癇，待疼痛減輕，以預防爲主才能達到較好的治療和美容效果。
