興趣喪失怎麼回事，很多人會發現自己變得墮落並且對任何事情都提不起興趣，這是由多種因素引起的，比如長期處在高壓的狀態下，或者是因爲某些事情而導致的心境障礙，那麼興趣喪失怎麼回事呢？
興趣喪失怎麼回事1
如果對什麼都不感興趣，且存在心境低落、快感喪失、負性認知模式、自責自罪、思維遲緩、精神運動性遲滯、焦慮、精神病性症狀等抑鬱發作的其他表現
則需要排外患者是否有抑鬱症（單相抑鬱）或雙相障礙（雙相抑鬱），上述這兩個病的病因和發病機制均未完全闡述清楚，學者和專家認爲與遺傳因素、神經生化因素、心理社會因素等有關係。
很多人有時候會突然感覺到疲憊，感覺的什麼也不想做，喪失了一切生活的動力，簡單而言，就是感覺到自己做什麼事都無精打采，提不起精神，沒有任何奮鬥的動力，遇到這種情況該怎麼辦呢？
不要給自己太大壓力，有些人長時間的給自己施壓，很容易身體承受不住，而突然崩潰掉，長期壓抑的情況下，很容易精疲力竭，喪失對生活的動力。
經歷了失敗，被失敗擊垮，很多人因爲經歷了失敗就一撅不振，就喪失了繼續努力的動力。不管你付出了多少，就算最終的結果失敗了，但是你也收穫了中間的過程，雖然大多數看到的都是結果，但是對經歷着來說重要的是過程，這個過程收穫的財富將會對你的以後造成深遠的影響。
因爲失去，而喪失生活的動力，有些人因爲失戀就覺得天都塌下來了，甚至有人有輕生的想法，這些想法都是過於偏激的，要相信舊的不去新的不來，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。你要從失去的陰影裏走出來，努力讓自己變得更好，讓離開你的.人後悔，讓你有資格遇到更好的。
因爲千篇一律的生活而乏味，有些人會突然覺得自己的生活沒有任何意義，沒有什麼價值，做的事也都是不斷的重複，沒有什麼新意
但是又不知道該怎麼去抉擇，在迷茫中失去生活的動力。出現這種情況的話，建議你放下手上的工作，出去走走，看看外面的世界，散散心，相信在旅途中，你會找到你想要的答案的
多參加一些社交活動，培養自己的興趣愛好，讓自己的生活過的非富多彩而且充實起來，這樣就不會覺得自己生活中無所事事，渾渾噩噩。有想法，有心事，就去見見閨蜜聊聊天，或者諮詢心理醫生都可以。
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對什麼都提不起興趣是抑鬱症嗎
第一、對任何事情不感興趣。對任何事情不感興趣是抑鬱症最典型的症狀之一，患者在發病期間樂觀的態度明顯減少，對周圍的世界產生悲觀的心態。
第二、情緒波動大。患者發生抑鬱症之後，不管是遇到小事還是大事，都會變得情緒特別激動，但這種情緒很快就可以恢復。
第三、性格比較敏感。抑鬱症患者在面對一些感性的事情或者是情況時，情緒會突然爆發，對所有的事情變得比較敏感。
第四、習慣性冷場。大多數患者發生抑鬱症之後，都不喜歡參加一些社交場合，就算參加也是強顏歡笑、習慣性冷場、變得特別尷尬。
第五、作息習慣發生改變。對於正常的人羣來說，作息都是比較規律的，患者發生抑鬱症之後會變得特別焦慮，晚上睡不着、白天沒有精神，作息習慣發生徹底的改變。
常見有 5個方法可以自我調理
改變不良生活習慣
抑鬱症患者需要養成規律的生活作息習慣，晚上定時睡覺、早晨定時起牀，按時用餐，做家務活動，定期到戶外運動，照顧好自己的生活。
規範合理用藥
規律用藥是改善抑鬱症最爲直接的方法之一，所以抑鬱症患者一定要按時按量用藥。
經常自我鼓勵
抑鬱情緒容易讓患者消除做事的動力，因此抑鬱症患者需要給自己制定一個比較容易達成的小目標，提醒自己無論是多麼小的一件事情只要自己完成了，就是一次進步，進行自我鼓勵。
保持充足睡眠
失眠是抑鬱症患者常見的症狀，充足的睡眠對人的情緒穩定有較大的作用，長時間失眠會導致抑鬱症狀加重。
做好飲食管理
食慾不佳是抑鬱症患者常見問題，從營養學角度看，南瓜、葡萄柚、香蕉等食物能夠振奮精神，減輕焦慮、抑鬱情緒，讓人感到愉悅。
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1、思維遲緩
抑鬱症早期患者可能會出現多種身體不良症狀，例如思維遲緩和抑鬱症有關。早期抑鬱症發展過程中，患者會有思維速度緩慢的情況，伴隨着反應遲鈍，聲音低沉的情況出現，這些也和抑鬱症有關。因此發現有思維遲緩的情況，應該高度重視，很有可能是抑鬱症的表現了。
2、心境低落
在抑鬱症患病早期，患者比較明顯的症狀就是心境低落，會出現顯著且持久的情感低落。總是感覺到悶悶不樂，對任何事情都提不起興趣，這也是抑鬱症早期患者常有的表現。有時還會產生無助感、無力感等，發現心境低落這種異常表現，需要警惕抑鬱症。
3、迴避社交
抑鬱症在發展過程中，早期的症狀就相對明顯了，例如不願意與人溝通交流，也是抑鬱症的一種表現。患者會表現爲行動緩慢、生活被動，通常不想要做事，而且也不願意與他人溝通和交流，總是喜歡獨居，疏遠親友，有迴避社交的行爲。因此發現了這種異常的表現，需要警惕抑鬱症。
4、出現睡眠障礙
抑鬱症早期可能會有睡眠障礙的情況出現，夜間睡覺過程中通常會出現睡眠質量低，容易半夜醒來這種情況。
因爲在抑鬱情緒影響下，患者意志消沉，不良情緒頻繁出現，就會有睡眠障礙。如果長期受到失眠的影響，需要警惕抑鬱症，及時針對該疾病展開治療，才能防止抑鬱情緒持續存在而威脅健康。
5、食慾不振
在抑鬱症早期，患者明顯的症狀就是食慾減退，受到不良情緒的影響，可能會感覺到悶悶不樂，而情緒的影響和胃口有密切的聯繫。
情緒低落之後胃口也會出現下降的表現，可能短時間內就會食慾不振，胃口降低許多，發現這種情況後沒有引起重視，營養物質缺乏還會出現體重下降，抵抗力降低的情況。如果存在這種表現，還需儘早針對抑鬱症展開治療，這樣才能防止抑鬱症惡化對健康造成威脅。
