中小學生常見的心理問題和如何預防處理，中小學生因爲年齡小，一般都很難控制好自己的情緒，在調整小學生的情緒方面，需要從學校和社會以及家庭當中入手。以下分享中小學生常見的心理問題和如何預防處理？
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1、焦慮、緊張的情緒狀態
焦慮狀態常表現爲持久地出現強烈的擔心、煩躁不安的情緒體驗，這些學生總是訴說內心的煩躁不安，他們經常爲小事抱怨父母、抱怨周圍環境，總是不高興、不滿意，感到精神緊張和無法放鬆。無故地擔心親人、擔心學業失敗、人際關係不良或被老師批評、被同學嘲笑等等。
還有因適應不良引發的焦慮，主要表現爲對學校不能適應，對父母及家庭有依賴情緒。
小妙方： 對於焦慮狀態， 家長和老師應給以更多的關懷，使他們感受到集體的溫暖，批評以委婉爲宜，特別是對於他們的微小進步及時給以鼓勵。
心理諮詢採用放鬆訓練、催眠療法等技術可以取得較好的效果。
2、考試焦慮
考試焦慮是一種複雜的情緒現象，學生在考試期間心理上的緊張、不安、焦慮、恐懼等在情緒上的反應都可稱之爲考試焦慮。
小妙方：認真準備，做到心中有數；降低目標，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。
當學生意識到自己出現怯場現象時，不要驚恐慌亂，有幾種緩解方法可供借鑑：
其一是安靜下來，暫停閱卷、答卷，靜靜伏在桌子上稍作休息，轉移注意力，停止有關考試活動的強制性回憶。
其二是可以用“調整呼吸法”，全身放鬆，多次做深而均勻的呼吸。呼吸時大腦最好排除其他雜念，雙眼注視一個固定的目標或微閉，反覆有節奏地呼吸，這樣也會很快地消除怯場。
3、對抗行爲
這些學生往往表現爲思想絕對化（非黑即白）；過分自以爲是，但常常 “眼高手低 ”；愛唱反調，對老師、長輩沒有禮貌；不願服從父母的意願，經常與父母頂撞，有時會用離家出走的形式來對抗父母；喜歡作弄別人。
小妙方： 由於對抗行爲有時容易被老師、家長誤認爲僅僅是道德問題，而只是加以批評、懲罰等，可能導致結果適得其反。爲此，對於這類學生多給予理解，建立良好的關係，調整他們的認知，是老師、家長可以做的事情。用心理諮詢的技巧和方法可以幫助這類學生做出態度的改變，從心理諮詢而言，認知治療、行爲治療及團體心理輔導都是可以採用的方法。
4、過度迷戀網絡
“我經常去網吧 ,其實我去那不是爲了玩遊戲 ,而是爲了一種在學校、在家都無法感覺到的一種成就感。
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厭學心理。有厭學傾向的學生，主要特徵是對學習反感，甚至感到痛苦，因而經常逃學或曠課。他們往往認爲自己學習能力低下，把自己看成學習上的失敗者，常以消極的態度對待學習活動，只是在教師和家長的施壓下勉強學習。
考試焦慮心理。主要表現爲害怕考試考不好，影響別人對自己的評價，擔心自己的前途，也擔心受到家長的責罵。因此，會出現失眠、情緒低落、抑鬱等行爲。
挫折壓力。具有挫折感的學生會出現自卑、敏感、焦慮抑鬱、閉鎖等反應。或者以特殊的行爲方式逃避問題，如酗酒、上網成癮等，或者出現情感冷漠，產生自殺傾向等。
面對中小學生存在的諸多心理問題，家庭和學校應該共同努力，爲青少年的健康成長提供有效幫助。
第一，家庭方面。一是要形成優良的家風。培養孩子正直、誠實、友愛、善良、寬厚等品格，讓孩子形成健康的人格;二是不能過分嬌慣和溺愛孩子，要真正關心孩子，真正瞭解孩子在想什麼，需要什麼，進而幫助孩子走出心理困境，使孩子健康成長。三是要正確看待孩子的學習成績，不要對子女的期望過高，在孩子學習成績有所波動時，給予安慰和鼓勵，而不是打擊和責罵。
第二，學校方面。一是注重學生的心理健康教育，把心理健康課納入學校的教學計劃中，安排專業的教師任教，並辦好心理諮詢室，開展心理諮詢活動;
二是建立中小學生心理健康檔案，準確掌握和了解中小學生心理髮展規律、特點及現狀，爲學校的科學管理提供依據，從而有針對性地對中小學生實施心理健康教育;
三是積極開展各項宣傳活動，充分利用黑板報、廣播站、班會等形式廣泛開展心理素質教育活動，讓中小學生學會疏導和調節自己的情緒，培養良好的個性品質，提高心理素質。
綜上所述，在遇到類似的問題時，考生可以參考和借鑑上述內容進行回答，從而豐富自己的答題內容。
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中小學生心理健康的標誌是什麼
智力發育正常、喜學愛問、情感豐富、情緒開朗、行爲活潑而有一定的自我控制能力；合羣、樂羣、能適應集體生活，能與同伴友好相處等等。
中小學生心理健康的六大標準
根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，並結合中小學生心理健康發展的特點，我們把中小學生的心理健康標準確定爲6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行爲習慣。
一、智力發展水平
雖然智力發展優秀者並不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的中小學生，其智力發展應屬於正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
二、情緒穩定性
一個心理健康的中小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態佔主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的'情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。
三、學習適應性
一個心理健康的中小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕鬆;對於學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂於克服學習上遇到的困難；學習效率高。
四、自我認知的客觀化程度
心理健康的中小學生能順利地從以自我爲中心向去自我中心階段轉變;能將自己同客觀現實聯繫起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。
五、社會適應性
一個心理健康的中小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕鬆;對於學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂於克服學習上遇到的困難；學習效率高。
六、行爲習慣
心理健康的中小學生一般有良好的行爲習慣，對外部刺激的行爲反應適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行爲表現同他們的年齡特徵相吻合。
