【導讀】：漂亮性感的比基尼、丁字褲，你都有足夠信心穿嗎，你的臀部夠圓夠翹嗎，今天小編教你瘦臀、提臀、美臀絕招，教你打造誘人蜜桃翹臀，下面趕快來學習吧！也許是天生體型的關係，東方女性的臀部似乎不如西方女生來得渾圓挺翹，即......

【導讀】：迷人性感的臀部是每個女孩的夢想，而且臀部可以凸顯身材線條，看着很有曲線感哦。那如何打造迷人翹臀呢？下面很簡單的四個提臀動作，每天練習，輕鬆擁有緊實翹臀。提臀動作1：前跨腿動作：雙腿分開，與肩同寬，雙手插腰。胸背......

【導讀】：讓下垂的臀部緊翹，收緊鬆散的肌肉，完美的臀部曲線，通過幾招簡單的按摩就可以輕鬆擁有，一起來學這套簡易塑臀操。第一步：雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。第二步：抓住兩側的腰部，將腰部多餘的脂肪移動......

【導讀】：渾圓的翹臀也是可以摸出來的，不信？照着以下五個按摩手法，就能讓你夢想成真。1.俯臥位，立於一側的按摩者將手放在被按摩者臀部外側，用力向內側推擠，被按摩者則用力收縮臀肌，反覆15次。然後，按摩者手按被按摩者臀部，左右......

【導讀】：[導讀]很多人會認爲，性感等同於曲線！今天推薦10款窄短裙，讓你穿出優美小翹臀，不能解決平胸問題，但是處理其一，也會很大程度減少你的身材煩惱哦。[導讀]很多人會認爲，性感等同於曲線！今天推薦10款窄短裙，讓你穿出優美小......

【導讀】：怎樣減肥最快最有效？其實，想要翹臀、瘦大腿可以做一些瘦臀操，讓小編來和你分享提升腿部力量和緊緻臀部的有效方法，一起來做瘦臀運動，讓你美腿又翹臀。第一步：step1：身體平躺在地上，面朝天花板，兩手交疊輕放在肚子上，雙......

【導讀】：女性保養的最多就是臉部，在呵護你的臉部同時，可千萬別忽略了你的臀部哦，完美的臀部曲線纔是讓你提升你性感度的籌碼。快快跟着日本美臀風潮來挑選一款適合自己的翹臀美臀產品吧，女性保養的最多就是臉部，在呵護你的......

【導讀】：前凸後翹的身材是很多女人的追求，翹臀方法多種多樣，明星如何翹臀?來看看大S四個妙招吧，她的翹臀方法快速讓PP翹起來哦，在追求外形方面大S確實很另類，不過收穫也頗多，否則怎能從一度高達50多公斤的體重減到如...臀部......

【導讀】：今年37歲的古巴寶貝VidaGuerra是全球公認的美女，據說她也是擁有“世界最美臀部”的女人。你也想要擁有同她一般的美臀嗎？那麼就一起去看看她的美臀祕訣吧！世界第一美臀古巴寶貝薇達·古艾拉渾圓的臀部，緊緻結實的......

【導讀】：今天中午，李小璐在網上發佈了一組自己的出浴照片，照片上的李小璐披着溼漉漉的頭髮，身穿白色吊帶裝，性感十足。今天中午，李小璐在網上發佈了一組自己的出浴照片，性感十足，引發網友的紛紛點贊。照片上的李小璐披着溼漉......

【導讀】：很多MM都覺得自己的雙腿不夠美，臀部不夠翹，要怎樣解決局部問題呢？分享局部減肥操，3組減肥動作助你解決下半身問題，輕鬆瘦大腿瘦小腿還翹臀，打造S身材就是這麼簡單。天氣漸變熱，想要小露性感的女孩是開始要積極鍛鍊下......

【導讀】：臀部太小太瘦，怎麼看都沒有曲線。究竟該如何擁有豐滿翹臀呢？跟着小編一起來偷師女星們的翹臀方法吧！屁股大更性感如何塑造豐滿翹臀大臀女，更聰明&心腦血管更好&更受歡迎這部分絕對是最性感最智慧最健康的......

【導讀】：被大小姐帕麗斯-希爾頓嫉妒，被粉絲襲臀，金卡戴珊絕對是美女中的性感炸彈。作爲大名媛，連希爾頓家的大小姐也曾經嫉妒的說卡戴珊的屁股讓她想起了“一個裝滿了奶酪的大垃圾袋”。而卡戴珊自己更是坦言說，總有粉絲......

【導讀】：很多女人都想要擁有性感迷人的翹臀，可是你瞭解正確的翹臀方法嗎？你知道哪些方法是錯誤的嗎？小編立馬爲你揭開有關翹臀的4大迷思。迷思一、運動後坐下屁股會變大也許你從小都會聽到別人跟你灌輸這種理論，導致你運......

【導讀】：如果你不是天生就擁有美麗的翹臀，但又非常渴望擁有性感的翹臀，那不妨加入我們的“美臀俱樂部”，做一套行之有效的美臀操，讓你的優美臀部曲線揚起來！一、單腿下蹲：左腿直立，右腿直伸：兩臂側平舉，左腿彎曲並儘量下蹲，然後......

【導讀】：李棟旭白襯衫溼身透視歲的了，但在李棟旭的的身上歲的了前不久，李棟旭一張浴缸曬照，招來諸多網民的看熱鬧，李棟旭白襯衫溼身透視盡顯性感翹臀，網民們都表達要舔屏了，這已40歲的男生也太性感迷人了吧。李棟旭溼身浴缸......

【導讀】：粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂，還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大PP粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對......

【導讀】：[導讀]小翹臀令女人魅力加倍，想要個小翹臀讓PP翹起來，來看看輕鬆六招如何打造模特“蜜桃臀”的吧!前凸後翹的身材其實很好辦，六招擁有小翹臀，讓PP翹起來。[導讀]小翹臀令女人魅力加倍，想要個小翹臀讓PP翹起來，來看......

【導讀】：[導讀]翹麗健美的臀部是女性最重要的身體曲線之一。現在很多女性缺乏運動，長期坐着，導致臀部形狀不美觀。下面就介紹4個美臀法則。希望大家在儘可能的情況下運動這些方法，完美我們的[導讀]翹麗健美的臀部是女性......

【導讀】：圓翹緊實的臀部，是女人完美曲線不可或缺的因素。那麼，有什麼提臀方法能讓自己肥胖鬆垮的臀部變的小巧圓翹起來呢？下面這套動作專門爲腹部和臀部設計的，很簡單的動作，在家裏就可以輕鬆完成。每天堅持練一練，...(1)揮......