懷孕七個月要注意哪些事項，我們都知道女性在懷孕期間是要很注重身體的，不同的時期都有要注意的問題，下面小編分享懷孕七個月要注意哪些事項，希望對大家有幫助。
懷孕七個月要注意哪些事項1
懷孕七個月的胎兒舌頭上的味蕾正在形成，所以胎兒在這時候已經可以品嚐到食品的味道了。胎兒大腦的發育已經進入了一個高峯期，寶寶的大腦在這時候大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。寶寶在這時候已經可以睜開眼睛了，如果這時候用手電筒照你的腹部，胎兒會自動把頭轉向光亮的地方，這說明胎兒視覺神經的功能已經開始在起作用了。
1、保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。
2、要學會腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背後靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放鬆，把手輕輕放在肚子上。然後開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來；吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最後，將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
3、此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。
4、父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。
5、不宜長途旅行，在懷孕七個月以後容易發生早產、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。
6、懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產。爲了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發生此病， 應注意下半身不要繫帶子，睡覺時把腳墊高一些，爲了避免便祕，應每天早上喝些牛奶和水，並多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產前檢查時，應再做一次血常規化驗。
懷孕七個月要注意哪些事項2
1、觀察胎動
從懷孕第七週開始媽咪就要仔細數胎動了。早中晚每天三次，12小時內胎動應該在30~40次，過多或者過少，都會增加寶寶的安全隱患，如果長此下去，不利於寶貝生長，當發現胎動異常時，媽咪們一定要儘快去醫院檢查。
2、保持充足的睡眠
良好的睡眠習慣對準媽咪和肚子的寶寶身體健康均有重大的意思，母親睡的好了，肚子裏的`寶寶也會更加有活力，大腦發育會更加的健全。此外給自己找一個舒適的睡眠體位來減輕懷孕帶來的不適也不失爲一個好辦法：睡覺時左側臥，並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。
3、控制自己的體重
懷孕到第七週，雖然胎兒已經初步成形，但是他們的皮下脂肪還會不斷補充，爲適應胎盤外的環境做準備。所以這時的媽咪還要注意自身營養的攝入，在均衡飲食的同時也要關注自己的體重變化。每週增2至4斤爲正常，體重若是增的過快，會給準媽咪的下肢增加不小的壓力，而且對皮膚的保養也十分不利，若是脂肪增加過快，皮下組織就會被過分撐開，影響膠原蛋白的分泌，從而造成妊娠紋的產生。
在懷孕中後期，準媽咪可以爲自己適度按摩肌膚，保持血液流暢，減緩妊娠紋的症狀發生。
4、清淡飲食，合理攝入營養比重
孕期7個月，準媽咪注意膳食營養搭配，很多媽媽會在懷孕中後期出現缺鈣的現象，具體表現爲小腿抽筋，下肢痙攣等，這是因爲寶媽身體中的一部分鈣質會被寶寶吸收，用以發展骨骼。因此當寶媽在外界鈣供應不足的情況下，會導致缺鈣現象。 因此孕婦應多補充含鈣的食物，可以多喝牛奶，骨頭湯，另外少吃油膩煎炸的食物，這些都是不好消化且容易引起脹氣的食物。
當小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的後方（腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，扳動足部，一般都能使抽筋緩解。
5、預防早產
進入孕晚期了，這時如果你活動過度，很容易發生早產。如有見紅症狀並伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背痠痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現，應及時去醫院接受檢查。
