舞蹈可以培養孩子什麼，舞蹈是美的化身，培養孩子的這種能力很關鍵，通過舞蹈課程，可以培養孩子的很多能力。下面爲大家分享舞蹈可以培養孩子什麼，希望對你有幫助。
舞蹈可以培養孩子什麼1
1、形體優美
正處於快速生長髮育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、擡頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長髮育。據統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8釐米。
2、動作協調
舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。
3、肢體靈活性和柔韌性
由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練，兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4、鍛鍊毅力
從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質
舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利於提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮益感
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
7、培養審美情感
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
8、培養自信心
舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
9、培養孩子的想象力
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。
舞蹈可以培養孩子什麼2
如何培養舞蹈感覺
1、注重練習紮實的舞蹈基礎
良好的舞蹈表現力是建立在規範準確的舞蹈動作之上的.，因此舞者個人動作的反應速度和協調性是衡量舞感水平的根本前提。要培養舞感，離不開紮實的舞蹈基礎、全身各部位動作的高度敏感力和協調性。
提高身體素質，一方面是訓練技能，一方面是對自身動感準確性的培養，它是由舞蹈的全部動作和舞者全身心的配合來體現的。俗話說“細節決定成敗”，舞蹈表現力的優劣往往就是透過手指、腳趾尖的延伸，肢體轉動的方向、屈伸的程度，和對動作點、線、面的把握這些看似細小卻最不能忽視的地方顯露出來，注意每一個細節，動作便賦予感情，舞蹈感染力也就隨即增強了。
2、注重外部形態動作的培養
舞蹈藝術是以形體動作爲主要表現手段之一而存在的。作爲表演者的學生，首先就要有一個靈活、協調、勻稱的外部形體。通過基本功和技術技巧訓練，充分開發學生蘊藏的潛力，最大限度地延長學生肢體線條，增強學生肢體的靈活性和協調性，擴展他們的舞蹈範圍。有了這個基礎，舞蹈表現力自然就豐富得多。因此，教學活動中教師要嚴格要求學生，使學生的動作規範化。同時通過動作示範，加深學生的感知影響，使學生嚴格地按訓練步驟去做，準確地掌握好每一個動作，才能達到訓練的目的。
3、 注重內部心理的訓練培養
心理訓練是運用一些特殊方法來提高學員或演員的心理素質，培養他們良好的個性心理品質，從而在表演和比賽中保持最佳的心理狀態，獲得最高的心理能量儲備，奠定良好的心理基礎，最終實現個人潛能的正常發揮和超常發揮的內容和方法。也就是說，心理訓練是提高人的心理素質和精神素質的重要途徑，是提高一個人的人格力量和精神力量的重要形式，也是提高舞蹈感覺的一條重要途徑。
心理訓練不僅可以促進人的技能和技術的鞏固與提高，而且還能有效地集中人的注意力、增強必勝的信念與信心，振奮精神和鬥志，消除不利的心理障礙等。同時，現代運動心理學還提出了一些更爲重要的心理訓練問題，如意志訓練和人格訓練等，這都是值得舞蹈教育和舞蹈藝術認真汲取和借鑑的。舞蹈比體育應該更加重視心理訓練問題，因爲舞蹈是一門藝術，而不只是一種技術。
女生跳什麼舞蹈最培養氣質
1、芭蕾
芭蕾有專門的形體訓練課程，能夠幫你修正形體，矯正身姿，提高你的腿部和腹部力量。另外長期練習芭蕾，能讓你在平時生活中站立、行走姿勢格外與衆不同，一種青春、優雅的氣息撲面而來。
2、爵士舞
如果你是一個性格外向、開朗的女孩，爵士舞將是你不錯的選擇，它能幫你用顫抖的方式把內心的火熱表達出來，讓周圍人感受你的激情和奔放。爵士舞不需要掩飾，不帶半點含蓄的向別人展示你的青春活力。
3、拉丁風格舞
拉丁舞是融體育、藝術、舞蹈於一體的一項新興的運動項目，被人們稱爲“健”與“美”相結合的典範。自拉丁舞傳入中國以來，由於其獨特魅力，符合現代生活的個性特徵，很快成爲社會到學校的一種喜聞樂見的運動形式。些有氧舞蹈的特點就是髖部動作很多，動作優美。
4、街舞
跳街舞使人注意力集中，能培養一個人的意志力，也可使大腦想念力，創造力發揮到極致。街舞的動作優美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協調性。街舞屬一種中低強度的有氧運動，有一定的瘦身功效，一個小時運動後消耗全身脂肪的作用。不可忽視哦！
舞蹈可以培養孩子什麼3
怎麼樣培養孩子對舞蹈的興趣
1、父母自己對舞蹈感興趣的話對於告知孩子舞蹈的好處是很有幫助的，大人的舉止、言談、愛好，對孩子起到潛移默化的感染作用，讓孩子對於舞蹈有想學的慾望，在平常的交談和說話中，讓孩子知道學習舞蹈對於形體和個人氣質而言都是很好的。
2、父母有意識的讓孩子觀看關於舞蹈的比賽，在觀看電視的過程中父母可以和孩子說，看這跳舞跳得多優美啊，孩子看的過程中也確切的感受到了舞蹈的優美，從而激起孩子對於跳舞的興趣。
3、想要培養孩子的舞蹈的興趣愛好，一個良好的環境也是很重要的，父母要給孩子創造一個美麗的環境。
如窗戶上可剪貼一些舞蹈造型的窗花；牆壁上可以剪貼一些舞蹈形體圖；書櫥裏爲孩子添置一些舞蹈畫冊等。
讓孩子觀察、模仿、閱讀，使孩子的生活空間充滿舞蹈的情趣，孩子在這樣的環境中也會不知不覺的對舞蹈產生興趣，也會把自己想象成美麗的舞蹈精靈，對舞蹈會由衷的熱愛。
4、媽媽播放一些優美的歌曲或者是孩子喜歡的曲調，媽媽和孩子一起舞動起來，在音樂中感受舞蹈的魅力。
也可以採用一些有關小動物的。
樂曲，讓孩子伴隨樂曲蹦蹦跳跳，感受一下情趣。
因爲小動物形象生動，孩子一般都很喜歡小動物，會想要模仿小動物的動作，在觀察和模仿小動物的過程中喜歡上舞蹈。
5、父母開個家庭會，每個人都有跳個舞出來，孩子跳的比父母好的，孩子會很有自信，從而引發跳舞樂趣，父母在和孩子交流的過程中讓孩子知道學習舞蹈的益處。
6、父母可以根據孩子的愛好製作一些動物的頭飾、衣服、道具等等之類的小東西。
讓孩子在一個比較輕鬆、快樂的環境情景中，瞭解到舞蹈的樂趣。
舞蹈練習的注意事項
1、舞蹈練習前後注意事項
跳舞前一定要做好熱身活動，大多數美女對於熱身活動並不在意，通常是隨意去做而不是認真跟着老師所教的動作去跳，有些時候還有不做熱身直接就跳舞的。熱身活動其實就是讓你的身體各個部位“熱起來”，這樣跳舞時纔不容易受傷，因爲跳舞很多時候會用到大家平時不常用甚至沒有用到的肌肉和筋絡，所以，跳舞前做好熱身活動是很重要的。
再次，每當在跳舞后，應該全身放鬆地去做舒緩活動，讓身體的每個部位的肌肉完全放鬆下來，否則的話，肌肉總處在緊張的狀態，就容易受傷或者引起抽筋，因此跳舞后做舒緩活動也是很重要的，它是保護身體一種必要措施。
2、舞蹈練習吃什麼食物好
水果方便攜帶，是排練前補充能量的最佳選擇。已經有研究證明富含類黃酮的食物，如藍莓，能夠擴展記憶空間，提高學習效率。蘋果和葡萄的暗紅色皮中含有多酚，具有抗氧化應激的保護作用。菠蘿可以有效的減少炎症。
這些高水分含量的食物，內含豐富的纖維、維生素和植物營養素，熱量低，而且幾乎沒有脂肪。身體吸收水果中的維生素C比吃上一大堆維生素C含片有效的多。水果一般都會和糖掛鉤，高糖分的東西容易導致肥胖，但是水果中富含的是天然的果糖，並不是經過加工的糖類。在短暫的休息或中場休息期間，適當的吃一些水果，能夠爲你接下來的練習快速提供能量補充。
