過早補鈣的壞處，過量補鈣危害多 俗話說“過猶不及”,任何事物都沒有絕對的好,一旦超出界限,都有可能造成危害,被家長們奉爲瑰寶的“鈣”亦是如此。過早補鈣的壞處，別再盲目補鈣了！
過早補鈣的壞處1
1、造成長期的高鈣尿症，增加了泌尿系統形成結石的機會
對於生長髮育階段的幼兒重要注意補鈣，但應適量。切莫認爲補鈣多多益善，從而給小兒超出機體需要許多倍的鈣劑補充，結果是濫補鈣反而引起如高鈣尿症之類的病，損害寶寶身體健康。
2、導致軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形,制約了寶寶的大腦發育
給孩子補鈣過多，可能造成囟門早閉合，囟門閉合過早或過遲均爲生長髮育異常的表現。嬰幼兒的囟門一般在12-18個月閉合，囟門的閉合是反映大腦發育情況的窗口，如果在6個月之前閉合，說明孩子可能小頭畸形或腦發育不全。
3、骨骼過早鈣化，骨骺提早閉合，骨發育受到影響，最終身高受到限制
過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長髮育階段，隨着年齡增長，骨骺線逐漸癒合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會使寶寶的身高受到限制。
4、骨中鈣的成分過多，骨質變脆，易發生骨折
補鈣過量，會讓骨頭中沉積過多的鈣質，骨頭質地就會變得脆硬，寶寶遇到磕碰等外力傷害，骨折的機率會大大增加。
5、腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收
缺鋅和鐵，可引起寶寶食慾不振，免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲乏等相應症狀。
幼兒缺鋅時，味覺會變得遲鈍、食慾也就會下降。從而導致生長髮育變得遲緩。
鐵與免疫功能、消化功能以及神經行爲等有着密切的關聯。寶寶缺鐵了，往往容易引起缺鐵性貧血，發病多在6個月～3歲，大多起病緩慢，不爲媽媽所注意，到就診時多已爲中度貧血。寶寶缺鐵時，皮膚黏膜蒼白，口脣、口腔黏膜、眼瞼、甲牀、手掌最爲明顯，同時伴有精神不振，對周圍環境反應差，有時煩躁不安，會頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適。
6、血鈣濃度過高，使鈣沉積在內臟或組織
若過多的鈣沉積在眼角膜周邊沉積將會影響視力，在心臟瓣膜上沉積將會影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等。
看了補鈣過量的危害，相信媽媽們也不會盲目地給寶寶補鈣了吧！補鈣要師適度，這樣才能將其營養髮揮到最大。
過早補鈣的壞處2
1、過度補鈣可能會讓寶寶產生食慾不振、噁心、便祕、消化不良等症狀，影響腸道對營養物質的吸收；
2、體內鈣的含量過度造成堆積，在身體各個部位都會引發負面影響：
堆積在心臟瓣膜上，會影響心臟功能，同時增加以後患心臟病的威脅；堆積在血管壁，會加重血管硬化的惡果；
堆積在眼，眼內房水中鈣濃度過高，會沉澱爲晶體蛋白，從而引起白內障失明；
堆積在眼角膜周圍，沉積的鈣將成爲影響視力的罪魁禍首；
3、如果長期、過度地補鈣，嚴重者可能會患上高尿鈣症，患病的寶寶可能早期會顯示會輕微腰痛，嚴重的還可能有肉眼血尿。此外，若時間長達半年至數年，有可能會形成泌尿道結石；
4、鈣過多容易導致前滷門過早閉合、形成小頭畸形，會制約寶寶大腦的空間發育；
5、骨骼容易早鈣化，骨骼線提前閉合，影響長骨發育，甚至抑制長高（所以說，因爲孩子長得慢而一味補鈣，不僅可能沒有效果，還會造成反效，慎重！）；
6、腸道中鈣過量的話，會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性缺鋅和缺鐵，從而導致厭食、貧血、疲乏、生長髮育緩慢、免疫力下降等；
7、補鈣過多的同時，如果還攝取了較多的維生素D，肝、腎等重要生命器官都會像骨骼一樣“鈣化”，後果非常嚴重；
8、在極少數的情況下，有些寶寶過量補鈣會患上“鬼臉綜合徵”，具體表現爲大嘴、上脣突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠。
到底需要多少量
看了上面那些過量補鈣的副作用，可能家長們對於“鈣”，會有一種戰戰兢兢的感覺了。有些家長會困惑：到底多少算合適，多少算過量呢？
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，人體對鈣的需求量因年齡的不同而各異。對於兒童來說：0到6個月的嬰兒每日需要鈣攝入量需200-300毫克，1-4歲兒童每日需要600-800毫克，4-14歲每日800-1000毫克。
也就是說，對於鈣的攝入，應貫穿寶寶的整個青春期，不要在寶寶還很小的時候拼命補鈣，也不要因寶寶長大了而忽視鈣的補充。
補鈣注意事項：
1、太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑，對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物，配合陽光的.紫外線作用來補鈣；
2、如果表現爲明顯缺鈣，需要進行補鈣了，也應在醫生的指導下進行，切忌自己盲目補鈣。
很多時候，經驗並不代表正確，“感覺缺鈣”，可能並不是真的缺鈣，而是缺維生素D；很多“感覺”缺鈣而引起的症狀，可能與“鈣”沒有半毛錢關係（鈣：這個鍋我不背）。所以，不盲從，不聽信，自己多學、多看，諮詢醫生遵循醫囑，纔是靠譜之路啊~
補鈣的確很重要
答案是肯定的。鈣是人體骨組織的重要組成成分，小孩子缺鈣會發育遲緩，成人缺鈣會導致骨質疏鬆。人體的骨量隨着年齡增長至35歲左右，然後逐漸下降。因爲這時進入骨內的鈣及膠原減少了，因此骨鈣密度降低，硬度變小，導致骨質疏鬆。此外，膠原的減少易發生骨折，減少的速度約在45歲以後加快。容易缺鈣的人有三個年齡層：嬰幼兒、孕婦、老年人。
但是補鈣也需 三次而後行
補鈣之前，你最好搞清楚一個問題。你到底是不是缺鈣?目前最好的檢測骨鈣的手段是雙能X線，這不是所謂的骨密度測量就能做到的。不缺鈣當然就沒必要亂補，亂補不僅於事無補，反而有害。
因爲，鈣在體內的作用並不是構成骨的成分這麼簡單，鈣離子還是人體功能的重要調節因子之一，在體內起着維持神經肌肉功能穩定性的作用。血清中的鈣有45%是離子鈣，其正常的濃度爲2.5毫摩爾/升，高鈣可以導致一系列神經肌肉紊亂的症狀，甚至可能是一些疾病的發病基礎，如結石病。血鈣的濃度超過4毫摩爾/升時，會對生命造成威脅!
過早補鈣的壞處3
小心過度補鈣惹悲劇
1、補鈣補出厭食症
曾經有報道一家人，老老少少都食慾減退、不思飲食，吃點東西就膨悶脹飽、噯氣打嗝。遂發現他們家裏各種鈣片一大堆，孩子老人一起補，原來是吃鈣過多出了毛病。
你知道，大多數鈣劑進入胃內是要經過胃酸的作用，離子化後才能被吸收的，在鈣離子形成過程中，要消耗胃酸，一般離解100毫克鈣離子需要100～200毫升胃酸。胃酸過低，人就沒有食慾。有的鈣劑遇酸還會產生二氧化碳，這就會引起飽脹噯氣。其中“活性鈣”的抗酸作用最強，常被用作制酸劑。
目前許多人重視補鈣，不惜花錢買大量鈣片服用，以“藥補”代替“食補”是普遍存在的問題。孰不知忽略了奶類、豆製品、海產品、蔬果等富鈣膳食的攝入，單純依靠吃鈣片，只能使人尤其是兒童，越來越食慾減退、挑食、偏食，形成惡性循環。所以補鈣還是從調整膳食結構入手，從食物中攝取自然鈣，纔是改善缺鈣最好最直接的途徑。
2、補鈣補出便祕
某老婦到美國探親，開始還很好，後來逐漸發生了大便祕結，讓她難以忍受。即使多吃香蕉、蔬菜也不解決問題，後來連緩瀉藥都不起作用了。什麼原因呢?後來發現，原來是她女兒孝順，給老媽買了大量鈣劑服用。
美國補鈣以碳酸鈣爲主，而且劑量又大，碳酸鈣在胃內遇酸形成氯化鈣，進入腸道後遇上鹼性環境，又會形成碳酸鈣和磷酸鈣，這些難以吸收的鈣鹽抑制腸蠕動，必然造成頑固性便祕。後來，她改變了藥物補鈣的方式，注意攝入富鈣食品，便祕也逐漸緩解了。
3、補鈣補出腎結石
一位老媽媽，從絕經前就開始補鈣和維生素D，十幾年來很是自得。不久前出現了腰痛、血尿，B超、CT檢查都證實是腎盂結石;再查血，有明顯的高鈣血癥。這就不能不說，她的腎結石可能與她長期大量補鈣有關。
4、補鈣補出維生素D中毒
曾有報道，一位患者補鈣心切，擅自加大服用促進鈣質吸收的維生素D丸，10天之後進入半昏迷狀態。原來他發生了維生素D中毒症。
許多人知道維生素D有助於鈣的吸收。於是，補鈣時首選鈣與維生素D合一的製劑，其實這也是一種誤解。鈣在腸道內的吸收確實需要維生素D的幫助。但對於一個人來說，只要他沒有慢性腸道疾病，沒有肝腎功能障礙，自身產生的的維生素D和通過食物攝入的維生素D就足夠他用的了。
按維生素D的特性，每日接受20分鐘的室外日光浴，可較充足地獲得。只有一些特殊人羣纔會發生維生素D缺乏，有補充維生素D的必要。比如冬季出生的小兒、長期臥牀不起的病人、有肝腎功能障礙的病人，其體內維生素D代謝異常等。進入體內的維生素D太多了，對健康不利。
