警惕給寶寶補鈣的誤區，每一個寶寶都是媽媽的心頭肉，寶寶的身體健康狀態時時刻刻牽動着每個媽媽的心，當寶寶身體出現異常的時候，每個媽媽都會提心吊膽，尤其是對於寶寶身體鈣的補充，那麼今天小編爲大家分享關於警惕給寶寶補鈣的誤區的話題。
警惕給寶寶補鈣的誤區1
誤區一：看到症狀再補
等到孩子已經出現缺鈣症狀的時候再去補，那就有點亡羊補牢了。其實如果孩子的營養有問題，在生病之前就會有一些信號，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動、出牙遲、有枕禿圈，那就說明可能已經缺鈣了，需要補充。這時候就開始補，時機也才比較好。
誤區二：給寶寶補的鈣太甜
一般人都普遍認爲甜味的液體更容易被寶寶接受，因此更適合寶寶，其實並非如此。給0-3歲寶寶的鈣不能太甜，太甜會引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水。奶味是最適合她們的味道，寶寶的味蕾的正處在快速發育期，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，因此不要過早給寶寶太甜的口味，否則會導致寶寶不愛喝水。更適合寶寶的應該是接近母乳的'味道，淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發育。
誤區三：只補鈣，不補維生素D
不少家長容易把缺鈣和缺維生素D搞錯了，狂補鈣還是缺鈣。其實是該加補些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質的。如果總是給寶寶補鈣還是不行，那是因爲寶寶吸收不了，得考慮補充維生素D，也就是吃點魚肝油。日常也要注意讓孩子多曬太陽，多有一些戶外活動。
誤區四：補鈣越多越好
有的家長十分重視給孩子補鈣，又是鈣片，又是鈣奶的，一頓補！這簡直比缺鈣還嚴重，熱心過度了。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養學會給出的安全劑量是2000mg，補鈣劑量(以元素鈣計)最大不要超過此範圍。
警惕給寶寶補鈣的誤區2
寶寶補鈣有哪些誤區
錯誤一：每天喝骨頭湯，能預防缺鈣。
以形補形，熬骨湯補鈣，至今仍有許多人樂此不疲。殊不知，即使是歷經四五個小時熬出的老火湯，含鈣量也甚微，且人體吸收率低。
錯誤二：藥店裏補鈣產品名目繁多，價高理應質更佳。
好的鈣劑應該滿足以下幾個條件：含鈣量高，溶解度好，安全無毒，口味佳、兒童易接受，以及價格合理。實驗研究表明，目前市場上常見的鈣劑，根據其有效鈣含量從高到低依次爲：醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、活性鈣、碳酸鈣、天然鈣（動物骨及貝殼提取物）。家長可根據具體情況，在醫生的指導下加以選擇。總之，合適的纔是最好的，而非以價格來衡量。
此外，在服用鈣劑的同時，也要注意平衡膳食結構，提高奶類和豆製品的攝入量，並適當增加孩子戶外運動的時間和量，以促進體內維生素D的產生，強健骨骼，增加骨密度，更好地促進鈣質的吸收和沉積分佈。
錯誤三：長期服用維生素D會導致中毒，因此，防治佝僂病，補鈣就可以了。
實際上，維生素D能夠促進鈣的吸收和利用，對於鈣質在人體內的代謝起着至關重要的作用。如果缺乏維生素D，即使補充再多的鈣也功效不大。
由於母乳中的維生素D含量與人體每日所需相差甚遠，因而，對於母乳餵養的嬰兒，每天還須額外補充維生素D約400國際單位。但如果孩子每天能裸露出足夠的皮膚（大約爲孩子10個手掌大的面積），曬太陽約100分鐘，就不用額外補充了。配方奶餵養的嬰兒，每天若能保證攝入600毫升的奶量，即可獲得400～500國際單位的維生素D，也不用額外添加。
至於“長期服用維生素D會導致中毒”的說法，並不確切。一般來說，按照正常量，即每天攝入400國際單位的維生素D是不會中毒的，除非存在超量的情況。
兒童如何補鈣
1、碳酸鈣
含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40%，與牛奶相似，是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣製劑。
2、乳酸鈣
是我國傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這類製劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣9%，製成片劑後含量更低，要達到成人每日補充鈣1000毫克，需服用太多藥片，這是人們難於接受的。
3、磷酸氨鈣
是日本常用的補鈣品種，含鈣23.3%，相對較高，我國成都藥廠也有生產，每片含鈣量70毫克，含鈣量與藥品價格屬中等，但它的缺點是藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應用較少。
4、枸櫞酸鈣
含鈣量爲21.1%，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合人服用。
5、活性鈣
是生物鈣（貝殼類）高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強鹼性，對胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。
6、有機鈣
氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國已開始應用。另外，補鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時，就會降低吸收率。
