新媽媽如何預防感冒，新媽媽剛生產完的身體還很虛弱，這時候一定要注意自己的身體，平時要注意一些小細節，謹防感冒，產後新媽媽因爲要哺乳所以最好能避免感冒，下面帶大家看看新媽媽如何預防感冒。
新媽媽如何預防感冒1
1、居室通風
新媽媽的居室應堅持每天開窗通風2～3次，每次20～30分鐘，這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生，防止感冒病毒感染。
特別提醒：通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間，避免對流風直吹而着涼。
2、防寒保暖
冬天坐月子，新媽媽的居室既要舒適安靜，又要防寒保暖。室內溫度最好保持在20～24攝氏度，如果家中沒有暖氣，可以開空調或電暖器保持房間裏的合適溫度。
3、溼度適宜
冬天家中有暖氣，應特別注意居室內的空氣不能過於乾燥，空氣乾燥容易使人口幹舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室內用加溼器或放盆水，以提高空氣溼度。室內的空氣溼度應保持在55%～65%。
4、飲食均衡
飲食要營養均衡。在冬天，新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物能促進細胞正常代謝，增強機體免疫力。還應多飲水，多排尿，及時排除體內毒素，有助於抵抗感冒病毒的侵襲。
5、皮膚清潔
新媽媽出汗比較多，衣褲、被褥常被汗水浸溼，容易使病菌繁殖生長。因此，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
6、隔離消毒
冬季是感冒多發的季節，在月子裏，新媽媽應儘量少會客，以減少感染感冒病毒的機會。若家中有人患了感冒，應立即採取隔離措施，房間裏還應及時用食醋燻蒸法進行空氣消毒，以每立方米食醋5～10毫升的比例，加水將食醋稀釋2～3倍，關緊門窗，加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉，有消毒防病的作用。
7、注意休息
保持心情愉快，保證充足睡眠。好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。
新媽媽如何預防感冒2
坐月子感冒了該怎麼治療
1、補充足夠水分
對於產婦而言，在產後身體消耗了大量的精氣神後，水分的補充是十分重要的。如果此時還感冒了，更會加重身體內水分的流失，所以感冒了一定要注意水分的補充。產後感冒水分的補充除了要多喝開水之外，產婦還可以多喝冰糖梨水、果汁等的飲料。
2、飲食以清淡爲主
產後雖然需要補充足夠的營養物質，但是還是要記得不要食用一些過於油膩、辛辣的食物，感冒後更加要注意以清淡飲食爲主。
3、若發燒，可先物理降溫
對於產後感冒並伴隨有發燒的情況，產婦可以在醫生的`指導下服用一些副作用較小的中成藥，然後採用物理降溫的方法來治療發燒的問題。如果這樣還沒有好轉的話，一定要及時就醫解決，不論是吃其他藥還是打針，都要全力配合醫生。否則，新媽媽極容易留下病根，亦或是出現更爲嚴重的後果。
4、飲食療法
產婦坐月子感冒的話，也可以通過飲食療法來緩解、改善感冒的症狀。這裏主要提及幾種食療方，主要包括有糯米蔥粥、白菜蘿蔔湯、生薑紅糖湯茶、雪梨煲等。
糯米蔥粥，就是煮一碗糯米，然後在粥快熟的時候，放入幾根蔥一起煮熟即可。
白菜蘿蔔湯，就是以白菜和蘿蔔熬成的湯，期間可加入紅糖。
生薑紅糖茶，就是將生薑、橘子皮切絲，然後加水熬成半碗，然後加入紅糖飲用。這湯有利於退燒、緩解頭疼。
雪梨煲，將雪梨帶皮切碎，然後放入冰糖進行蒸煮，有助於緩解發熱和咳嗽。
5、不可發汗
對於產婦而言，在秋季坐月子感冒了的話，切忌不能發汗，否則更容易使得氣血更加不足。
如果想要緩解身體發熱的情況，可以使用防風之類的藥物，但不可使用麻桂等溫性藥物，梔子、黃芪等苦寒藥物也不可使用，否則會影響到奶水。
如果氣血不足加重、頭暈眼花、舌頭髮白的話，就需要考慮在藥物中加入一些補血藥物，比如當歸等。
但是要記得如果需要給寶寶進行母乳餵養的話，在食用這些藥物亦或是膳食的時候，要避開對於寶寶的健康發育有影響的藥物。
