換牙期能補鈣嗎，我們都知道，兒童時期骨格生長髮育快，因此通常在生活中兒童很容易出現缺鈣症狀，這主要是由於生活習慣或飲食不當引起的，以下了解換牙期能補鈣嗎
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兒童在成長期間都是需要很充足的補鈣的，而在兒童換牙期間，補鈣就顯得更爲重要。因爲骨骼和牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會影響其發育，體內鈣質充足，可以加快兒童換牙的速度，使牙齒生長的更飽滿，更整齊。所以，兒童換牙期間是需要補鈣的。
應該如何給換牙期孩子補鈣？
1、多吃含鈣豐富的食物
補鈣應該從飲食中加強，牛奶是最好的補鈣食品，其它如豆腐、瘦肉、魚肉等，也是很好的補鈣佳品。除了多食富鈣食物外，還要注意一些飲食因素會影響鈣的吸收，比如，碳酸飲料，它含較多的磷，影響鈣吸收，還有檸檬酸納也會加快鈣的排泄。還有一些蔬菜，如菠菜、空心菜和米莧，由於這些菜含很多植物酸，也會影響鈣吸收。
2、適當的補充一定量的鈣劑
補鈣一般提倡食補，但換牙期，如果孩子換牙時間拖得很長，新牙總是出不來，可以在醫生指導下進行一個時期的補鈣。鈣是孩子牙齒的重要組成部分。爲了讓孩子的牙齒更健康，更美觀，換牙期，家長要注意適當給孩子補鈣。
兒童補鈣的飲食原則
1、原則上，小兒補鈣是在二歲以前，二歲以後，如果沒有明顯的缺鈣的體徵，就不必藥補，主要是食補。在孩子快速長個時期，如五六歲和青春發育期，可適當補充鈣和維生素D滿足生長需要。
2、孩子出現缺鈣症狀後，家長應帶孩子到醫院檢查，明確缺鈣程度後，在醫生指導下，服用鈣劑，並調整飲食。有時還需補充AD(魚肝油)，促進鈣的吸收，多曬太陽也會幫助鈣的吸收。
3、家長不要自己購買鈣製品，因爲有些鈣製品含鈣量很低，如葡萄糖酸鈣;有的含重金屬較多一些，如海洋牡蠣殼製成的產品;有的對胃刺激性大一點，如碳酸鈣。建議向有關專科醫生諮詢後再購買。
兒童補鈣的食物
1、牛奶
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作爲兒童日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。兒童可常食，但容易對海製品過敏的孩子要小心食用。
3、豆製品
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。豆漿需要反覆煮開7次，才能夠食用。而豆腐不宜與菠菜同吃，以免妨礙人體對鈣的吸收。
4、動物骨頭
動物骨頭裏80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
5、蔬菜
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裏蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。
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小孩換牙齒適合吃的食物
1、海鮮
魚蝦等海鮮當中有非常豐富的.蛋白質,還有很多的鈣質,可以幫助你的牙齒髮育,特別是小孩子,可以多吃一些魚蝦,特別是蝦類。
2、蘋果
吃水果對牙齒也是有幫助的,比如黃瓜、蘋果,咀嚼的時候可以幫助牙齒互相的進行清潔,而且吃水果還有利於幫助我們發現牙齒的問題,如果你有牙齦發炎的情況吃蘋果就會很容易出血。
3、西芹
芹菜的話和蘋果的作用其實差不多,主要是芹菜的枝葉比較粗,比較堅硬,我們食用的時候可以幫助我們牙齒清潔牙垢,其他枝葉比較粗比較堅硬的蔬菜一樣可以多食用一些。
4、綠茶
喝茶的好處大家都知道一點,不過可以消除口臭可能大家還不知道,特別是綠茶,效果特別的好,除了綠茶,平時生活當中多喝點水也是有幫助的(吃飯之後也應該用水進行漱口)5、牛奶
剛剛我們說到海鮮當中的鈣質非常的豐富,說起鈣質,還是應該提一下牛奶,喝牛奶對牙齒的發育也是有幫助的。不過甜牛奶最好不要在睡前飲用。如果喝了的話最好還是漱一下口。
6、獼猴桃
不少牙齦出血源於維生素C缺乏。獼猴桃的維C含量在水果中名列前茅,可算是牙齦的守護者。
小孩換牙的注意事項
1、請注意乳牙是否滯留或早失。乳牙脫落有一定的時間和順序,應脫落而不落稱乳牙滯留,其後果往往是恆牙不能在正常的位置萌出。最常見的是下前恆牙在乳牙內側長出,上前恆牙在乳牙的外側長出,看起來像是雙層牙,遇到這種情況該怎麼辦呢?應儘快帶孩子去醫院拔除滯留的乳牙,騰出位置,以利恆牙萌出。
2、若乳牙在應脫落之前就脫落了,稱爲乳牙早失,這往往會造成兩側鄰牙向缺牙空隙傾斜,使缺牙間隙變小,恆牙因間隙不夠而錯位萌出。此時應在乳牙缺隙處載缺隙保持器(由醫院口腔科定做),防止兩側牙齒傾斜,以保持恆牙應有的萌出位置,直至恆牙萌出。
3、應注意恆牙萌出是否有困難。乳牙過早脫落,孩子習慣用牙牀咀嚼、舔吮,牙牀會變得肥厚而堅韌,阻礙恆牙萌出。因此,如果孩子已到換牙的年齡而恆牙未長出,應帶孩子及時到醫院檢查,以取得醫生的幫助。孩子缺鈣也是恆牙遲遲萌出的重要原因,父母要及時給孩子補鈣。
4、注意孩子口腔的清潔衛生。在換牙期,乳牙與恆牙共存,恆牙剛剛萌出,特別是作爲“咬合關鍵”的“六齡牙”,體積大、咬合面窩溝多,容易滯留食物殘渣,加之多數兒童不愛刷牙,喜食甜食,常常發生齲壞,一旦發生,應及早治療。此時最重要的是教會孩子正確地刷牙。
5、注意糾正孩子的不良習慣。在換牙期,乳牙鬆動即將脫落時,兒童常習慣用舌舔鬆動的牙,這是一種不良習慣,會影響恆牙的正常萌出,應及時給予糾正,以防錯位咬合——即牙排列不整齊。
6、兒童在換牙期,牙齒在替換,頜骨在發育,隨之逐漸建立咬合關係,有時會出現暫時性的錯位咬合,在牙齒的發育過程中,往往能自行調整而恢復正常。有的錯位咬合,如因上脣脣繫帶位置過低而造成上前牙間隙過大,不能自行調整,會影響顏面發育,應去醫院診治,否則將影響孩子的容貌。
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孩子換牙期間吃什麼好
換牙期間的孩子營養一定要全面，在日常飲食中可以吃一些含有豐富維生素c，維生素b，肉類，豆類，魚類食物，還可以適當的給孩子喝一些兒童奶粉，奶粉裏面的營養元素還是非常全面的，可以被身體很好的吸收，奶粉最好能夠喝到7週歲左右。
兒童在換牙期間身體發育的速度也是比較快的，這個時候鈣質需求量比較大，如果鈣質吸收不好就容易讓齲齒出現的機率更高，可以吃一些魚類，海帶，蝦皮等食物進行補鈣，能夠達到很好的改善作用。
換牙期間還可以喝一些酸奶，酸奶的味道好，營養又很豐富，孩子一般都會很喜歡，還可以吃一些綠葉蔬菜，不同的綠葉蔬菜都要適當的吃上一些，像芥菜，羽衣甘藍葉等，用新鮮的蔬菜來製作食物給孩子吃就很適合。
孩子在換牙期間可以適當的補充一些鈣片或者鈣劑，一般想要給孩子補鈣都可以使用食補的方法，但換牙期間新牙如果總是長不出來，那麼就可以諮詢一下醫生，使用正確的方式補鈣，鈣質是牙齒非常重要的組成成分，爲了讓牙齒更加美觀以及更加健康，適當的給孩子補鈣還是很重要的，可以服用一些魚肝油，葡萄糖酸鈣，口服液等，能夠起到很好的補鈣作用。
孩子換牙食譜推薦
換牙期間的孩子可以喝一些棒骨湯，需要準備八角，大蒜，生薑，蔥，胡蘿蔔，玉米以及豬棒骨，先把豬棒骨剁開，然後再把胡蘿蔔清洗乾淨，切成滾刀塊，玉米洗乾淨以後切斷，然後再把棒骨放到鍋中，加入適量的水，把腳放進去
水一定要比棒骨高出一些，用大火燒，然後把浮沫撇掉，加入玉米，胡蘿蔔，蒜，生薑，蔥，蓋上蓋子用小火慢慢燉煮半個小時，用一些鹽進行調味，再繼續燉煮三分鐘到5分鐘左右就可以把火關掉，加一些香菜碎就可以吃了。
孩子換牙不能吃什麼
換牙期間的孩子很多食物是不能吃的，像太硬的食物儘量少吃，應該選擇軟嫩的食物，因爲太硬的食物會對小牙齒造成損傷，會影響到新牙的長出，可以給孩子吃一些營養豐富的蔬菜以及水果，讓身體獲取充足的營養物質。
換牙期間不要給孩子吃甜食，糖分含量高的食物一般都比較粘牙，而且含糖量的食物攝入太多，會讓蛀牙出現的機率變高，影響到新牙的長出，容易粘牙齒的食物也儘量避免，會對新牙長出造成不利的影響
讓孩子早晚養成良好的刷牙習慣，吃完飯以後好好漱口，孩子在換牙期間不要給孩子吃太酸太辣的刺激性食物，避免對牙釉質造成損害，導致牙神經受損，應該注意飲食以清淡爲主，做好個人衛生，這樣才能讓新的牙齒更好的長出來。
孩子換牙的注意事項
孩子換牙期間需要注意的事項是非常多的，家長要時刻觀察牙齒的發育情況，如果牙齒有什麼問題，應該及時看醫生，這樣才能夠更快處理掉，家長也應該讓孩子養成每天早上晚上刷牙的好習慣，吃完東西以後漱口，這樣也能讓口腔更加健康。
牙刷的正確選擇也是重要的，應該選擇孩子專用的牙刷牙膏，刷頭可以小一些，在換牙期間給孩子適當的多吃一些纖維素含量高的食物，像玉米，水果，對乳牙造成刺激，讓它更快脫落。
不良的習慣及時糾正，如果孩子喜歡用牙齒卻咬鉛筆或者喜歡用舌頭舔牙齒，那麼都應該及時改正過來，否則會對孩子牙齒的成長造成不利的影響。
上面介紹的就是孩子換牙期間可以吃什麼，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，能夠讓不舒服的問題得到更有效的解決，只有在換牙期間注意正確的飲食習慣以及衛生習慣才能讓牙齒長得更好，不容易出現蛀牙以及齲齒。
