孩子缺鋅怎麼補效果好，鋅是人體必需的一種微量元素，孩子的身體在缺少鋅之後可能會出現一系列的症狀。這種情況一定要引起我們每位家長朋友的高度重視，以下孩子缺鋅怎麼補效果好。
孩子缺鋅怎麼補效果好1
缺鋅的治療常用鋅鹽口服，通常用硫酸鋅、醋酸鋅、絕緣酸鋅和葡萄糖酸鋅，嬰兒期鋅元素每日劑量爲5-10mg，現主張用小劑量，既可達到相當的血鋅水平，又可減少噁心、嘔吐等胃腸道反應，餐後服可減少爲胃腸反應，注意不要與鐵同時服用，減少纖維食物的服用。
鋅可以經皮膚吸收，故有外用的鋅劑，除用於燙傷、慢性潰瘍等意外，利用其局部殺菌及抗炎作用和局部吸收的特性，可應用於開放性傷口的治療。
孩子缺鋅有哪些表現？
（1）沒有食慾；
孩子缺鋅的主要表現就是吃飯沒有食慾，即使孩子一天也沒吃什麼東西，孩子也不覺得餓。
這是當孩子出現缺鋅的時候，會導致孩子舌苔處的粘膜受損，孩子會食慾不振、味覺不靈敏，對味道差別不出來，因此會出現厭食的情況。
而且孩子缺鋅時，腸胃功能也會減退，消化功能會變慢，孩子也感覺不到飢餓。
（2）免疫力低下；
孩子缺鋅身體中的免疫細胞功能也會下降，孩子會出現免疫力低下的情況。
孩子免疫力低，就很容易出現生病、感冒的情況。不僅如此，也會誘發出其他的病情，肺炎、流感性感冒、氣管炎等等，也很容易找上孩子。
（3）多動；
孩子缺鋅另一個典型的表現就是多動。孩子性格單純、活潑，在小的時候多動很正常，但如果在某一段時間頻繁多動，那麼就很可能是出現缺鋅的情況。
孩子缺鋅時的多動，與平時的多動不一樣，孩子缺鋅時的.多動大多表現爲小動作，摳手指、玩衣服等等。
（4）手指倒刺；
孩子手指在某一段時間頻繁出現倒刺，手指甲上還會出現白色的斑點，那麼就說明孩子很有可能已經缺鋅了。
孩子缺鋅，身體中缺少各種微量元素、蛋白質、鈣等，孩子身體各器官也會生長得很慢。除了手指、孩子的頭髮也會出現脫落、斷裂的情況。
家長該如何給孩子補鋅？
1）食補；
當家長髮現孩子有輕度缺鋅的情況時，可以選擇用食補的方式來爲孩子補充鋅。許多海產品中有大量的鋅元素，但是家長要記住不要給孩子多食，要適度避免孩子出現消化不良的情況。
除了海產品，動物內臟、豆製品以及蛋類，也是補充鋅元素不錯的食物。家長在給孩子做食物時，最好不要將食物煮的時間過長，避免食物中鋅元素的流失。
2）年齡；
不同年齡的孩子補鋅時也有不同的方式，對於還沒有斷奶的孩子，家長在給咱補鋅時，需要從媽媽身上入手。媽媽需要吃補鋅的食物，然後在母乳餵養孩子時，鋅會從母乳中餵給孩子。
對於學齡的孩子，家長除了給孩子吃補鋅的食物之外，還有讓孩子減少糖分的攝入，避免影響鋅元素的吸收。
3）藥補；
如果孩子缺鋅的程度非常嚴重，那麼僅僅通過食補是不夠的，還是需要通過醫生的指導，服用適合的藥物。
孩子在成長的過程中會出現各種各樣的問題，當問題來臨時，家長也不要手忙腳亂，避免造成更嚴重的損傷。
孩子缺鋅並不是天大的事，如果家長髮現自己的孩子有缺鋅的情況，也不要過於激動。
家長可以先通過孩子的身體特徵，以及肢體語言來判斷孩子缺鋅的程度。然後再通過食補看看孩子是否有效果，如果效果不明顯，家長可以考慮帶孩子卻醫院進行詳細專業的檢查。
孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵護，也需要雷霆和雨露。我是護芽媽媽，伴您在育兒路上，給孩子和自己更多的可能。若您有什麼煩惱，歡迎發來私信，望我能給您帶去靈感和寬慰。
孩子缺鋅怎麼補效果好2
一、寶寶缺鋅有什麼表現？
寶寶缺鋅會導致免疫力低下，從而經常感冒發燒，呼吸道感染、盜汗等，以及得上支氣管炎、肺炎，睡覺，而且生長與智力發育不良，還挑食，容易近視，容易患皮炎、頑固性溼疹，同時還會頭髮黃等等。
二、寶寶缺鋅，可以通過食物補充回來嗎？
可以。而且食補是最好的補鋅方式。原因是食物補充安全、有效、無副作用，並且還符合人體的代謝，只是食補，它會比較慢。
三、寶寶缺鋅，怎麼食補？
針對寶寶缺鋅不是太嚴重，或者預防寶寶缺鋅，推薦食補，就是多吃一些好吸引、適合寶寶消化、並且含鋅豐富、隨時可取用簡單、方便、日常常見食物。
1、肉類。
平時多給寶寶吃一些魚肉（瘦肉)、動物肝臟，以及蛋黃、奶製品等高蛋白食品。
這些高蛋白食品，每天吃，但也不要過量吃，以防止寶寶消化不好，產生積食，因此，我建議把肉打成沫沫，放在稀飯裏，一起煮出來，給寶寶吃。
2、水產類。
如牡蠣、乾貝貝殼類食物，還有生蠔、牡蠣、蝦皮、紫菜等海里的產品，也是補鋅的好食物。
這些水產類型的食物，多是以蒸煮爲主，只要洗乾淨，煮出來，味道就十分鮮。
3、乾果類
比如栗子、胡桃、花生、芝麻、榛子等乾果類含鋅多的植物性食物，都是寶寶補鋅的好的來源。
平時備一些，灑進稀飯裏，時不時給寶寶吃一些。
有些父母很會想，會把這些堅果切碎，或搗成泥狀，製作成醬品，調稀了給寶寶吃。
4、中藥補鋅
中藥也算進食補。
因爲它也能夠起到良好的補鋅作用，且副作用小。
比如何首烏、含鋅高，見效好。
比如四磨湯口服液，可促進微量元素的吸收與消化。（一般來說，爲了食物補鋅效果更好，建議適量服用四磨湯口服液，以促進寶寶胃腸蠕動，增加鋅的吸收。)
5、其他多類
其他還有豆類、小米等。
蔬菜類，比如捲心菜、茄子、蘿蔔、白菜等含鋅量較高。
水果類的話，比如葡萄、芝麻、板栗等這些水果中鋅會相對高一些，多數水果中鋅含量不高。
溫馨提示：最關鍵的點，其實還是要讓寶寶不偏食，保持多樣化飲食，對那些精製米麪等，要有所控制。
孩子缺鋅怎麼補效果好3
給孩子補鋅的菜譜。
補鋅食譜一：西蘭花炒牛肉
所需材料：西蘭花、牛肉、雞蛋清、料酒、醬油、鹽、油等。
製作方法：
1、將牛裏脊肉切塊，加上適量的料酒和醬油醃製，打一個蛋清入內並攪拌均勻；
2、西蘭花切塊，可以切小點；
3、鍋內倒適量油，油熱後放牛肉翻炒至六七分熟；
4、倒入西蘭花和牛肉一起翻炒，直至西蘭花熟透；
5、加入調味料翻炒幾下出鍋。
食用注意事項：西蘭花和牛肉葷素搭配得當，且含鋅量較高，適合缺鋅孩子吃。
補鋅食譜二：芹菜炒豬肝
所需材料：芹菜、豬肝、蔥、姜、蒜、油、鹽等。
製作方法：
1、豬肝洗乾淨切成片，用料酒醃製10分鐘左右；
2、芹菜洗乾淨切段，備用；
3、鍋內放油，油熱後放蔥薑蒜翻炒幾下；
4、倒入準備好的豬肝和芹菜一起翻炒至九成熟；
5、加入味精、鹽等調料，最後翻炒幾下出鍋。
食用注意事項：如果沒有買到豬肝，可以用瘦肉、雞心、雞肝等動物內臟來代替。
