教給孩子憤怒管理的小技巧，孩子的性格和思想受家庭的影響很大，要學會給孩子減負，培養的能力會影響孩子的一生，共同努力讓孩子變得更加優秀吧。爲大家分享教給孩子憤怒管理的小技巧。
教給孩子憤怒管理的小技巧1
1、圍着客廳或者是家裏最大的房間跑上50圈
當然也可以跑上他願意的任何圈數，如果所處條件允許的話，當然也可以在操場或者是其他安全、有空間的地方。在這樣的運動過程中，計數會分散他的注意力，而很快他就會筋疲力盡了。
2、呆在一個封閉的空間
可以呆在浴室，或者是一個大的壁櫥甚至地下室，然後用盡全力大聲吼叫，這樣可以提供給他一個安全的場所去發泄，而不會打擾甚至是嚇倒別人。
3、到外面去，對着窗子做鬼臉
如果可以的話，走到房間外面去，對着窗子做鬼臉， 不斷地繞着房子跑動，別停下做鬼臉哦。不久以後，你就會發現他開始對着窗子傻笑了。
4、好好洗一把澡
什麼都別說了，走到浴室去脫掉衣服，好好洗一把澡，看着水從花灑不斷落下來，拍打自己的身體，好好深呼吸。等你走出浴缸，你就會發現心中的怒氣消失了一大半。
5、打掃房間
有很多的成人的習慣，就是在生氣的時候打掃房間，整理東西。那麼，你也可以讓孩子學會這個好方法。不要試圖去破壞，而是試着去整理房間。看到房間逐漸整潔起來，心中的憤怒也會逐漸放下，理清思路。這個時候的家長，可以陪着他一起整理哦！
教給孩子憤怒管理的小技巧2
孩子總對父母發脾氣的5個主要原因
1、正確認識孩子發脾氣
孩子發脾氣是發泄他自己的不滿情緒，也有可能是他希望引起別人注意的一種方式。這時候父母一定要接受孩子的情緒，分析孩子發脾氣背後表達的需求，根據情況給予引導。孩子小時候不會辨別情緒，缺乏有效的情緒控制和合理的情緒表達能力，要學會一個耐心傾聽的父母，孩子亂髮脾氣，是他不知道如何正確表達自己內心的.情緒。他用發脾氣的行爲方式來告訴父母他的不滿、失望、恐懼等等，尋求父母的注意、幫助。因此最不合格的父母就是以發脾氣解決孩子的發脾氣。
2、父母要接受孩子的負情緒
有時寶寶是因一件力所不能及的事情沒有做好而發脾氣，本想得到父母的誇獎，卻怎麼也弄不好，有不希望家長[微博]來幫忙，結果越弄越糟糕，越急脾氣越大。這時候家長首先要接受孩子的負向情緒，不生氣，不惱怒，更不做性格評判；以一種平和的態度引導孩子識別自己的情緒，幫助孩子選擇合適的情緒表達方式，促進孩子自我疏導與管理各種情緒。孩子將會在父母的幫助下，逐步學會可以在合適的地點、合適的時間表達自己合適的情緒，從而成長爲一個情緒穩定、受人歡迎的人。
3、教育引導需要技巧
寶寶發脾氣，是寶寶不良情感的一種發泄，是寶寶威脅爸爸媽媽的最後反抗手段。這時，寶寶不是大哭大叫，就是坐在地上耍賴。你要嚇唬寶寶，無疑是火上加油；你若妥協，則正好落入寶寶的圈套，助長寶寶的氣焰，長此以往，會寵得寶寶極端任性，無法管教。處理寶寶脾氣大時，一定要讓寶寶明白，即使脾氣大，也不會在爸爸媽媽面前受到任何效果。指導孩子哪些事情能做，哪些意願可以得到滿足，需要給孩子一些規則。
4、父母教育方式的折射
父母的一言一行都影響着和孩子，孩子的語言行爲許多都是從模仿開始，因此如果大人的一些做法不當，很容易就能在孩子的行爲折射出來。平時自己遇到不順的時候就發脾氣，夫妻間也經常吵架，遇到孩子發脾氣的時候就認爲無理取鬧，如果父母一味否定，甚至貶低、打擊甚至打罵孩子，長期以來孩子認爲這是解決此類問題的唯一方式，他也就學會了。
5、父母經常讓孩子不滿失望
現在有的父母在孩子面前經常做一些許諾，比如：答應孩子週末假期去哪兒玩？孩子傷心難過時候或某些節日時答應給人家買好吃好玩的，但最後大人以種種理由沒有去兌現承諾，這讓孩子非常失望，負情緒積累就會發火表達不滿。還有的父母無視孩子感受在別人面前說他們的一些毛病，或者無休止的在孩子面前拿以前錯誤來教育現在的錯誤，讓孩子覺得自己全是錯導致情緒的衝動。時間一長就會經常與周圍的小夥伴發生衝突，不自覺的被排斥，孩子就會產生心理障礙，慢慢會覺得孤獨，會使孩子的心理產生陰影。最後提醒一點，孩子體內缺乏微量元素。比如說缺鐵時，孩子的情緒也容易不穩定。
