【導讀】：臀部贅肉多還下垂？想要瘦臀就趕緊行動起來！下面這9組瘦臀運動，每個動作15次，每次2-3組，臀部無論大小，挺翹纔是王道。
瘦臀運動第一組
瘦臀運動第二組
瘦臀運動第三組
瘦臀運動第四組
瘦臀運動第五組
瘦臀運動第六組
瘦臀運動第七組
瘦臀運動第八組
瘦臀運動第九組
