秋天對皮膚好的水果，秋天是一個被稱爲豐收的季節，秋天有很多的水果對皮膚特別好，很多人說秋天吃水果皮膚會變白變好，那麼，秋天對皮膚好的水果都有什麼呢？和小編一起來了解一下吧。
秋天對皮膚好的水果1
紅石榴
紅石榴含有鞣花酸的成分，可以使細胞免受一些環境危害，它能夠滋養細胞，減緩肌體的衰老，是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剝出來榨汁，每天一杯皮膚變得白白嫩嫩。
櫻桃
櫻桃富含鐵質和胡蘿蔔素，能幫助面部皮膚變得嫩白紅潤、去皺紋還淡斑，它含有平衡皮脂分泌、延緩老化的維生素A，吃出好氣色。
葡萄
葡萄含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，還有強烈的收斂效果和保溼作用，可以深層滋潤皮膚促進細胞更生，夏季多吃葡萄，對皮膚有益
獼猴桃
獼猴桃搭配菠蘿蘋果榨成汁，可以抗衰老，清熱降火，潤燥通便，增強人體免疫力，而且多吃獼猴桃補充維生素C，皮膚變亮有光澤。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素，還有有機酸，檸檬酸，可以促進肌膚的新陳代謝、抑制衰老、抑制色素沉着，改善乾燥暗沉膚質十分有效。
黃瓜
黃瓜能夠有效促進機體新陳代謝，不僅抗衰老而且還能減肥，清爽的'黃瓜汁還可以輔助治療失眠哦，夏季最適合多吃黃瓜。
杏
杏含有糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質，還有植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果，多吃杏這種水果，讓皮膚滑嫩不是夢。
聖女果
聖女果可以保護皮膚的彈性、減退雀斑和麪部的色素沉着，可以說是很實用的美白蔬果了，而且聖女果所含的番茄紅素還能預防心血管疾病。
秋天對皮膚好的水果2
一、葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
二、蘋果
蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
三、柿子
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。
四、甘蔗
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
五、荸薺
清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
六、白桃
又甜又水的大白桃具有補中益氣，養陰生津的功效，且富含膠物質，也讓它成爲美容佳品。
七、石榴
性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合秋天保養身體的好食材。
