如何祛痘青春期

如何祛痘青春期，何謂青春痘，意思就是在青春期的時候會長青春痘，如果青春痘沒有得到正確處理，將會在臉上留下難看的痘印痘疤，那麼青春期的痘痘應該要怎麼去除呢？不如一起繼續往下看看吧！

如何祛痘青春期1

1、養成一個良好的作息習慣

熬夜真的是痘痘的第一大誘發因，一定要減少熬夜，熬夜對身體的危害是顯而易見的。最好做到晚上10點上牀，11點之前休息。

2、注意潔面

使用洗面奶要洗乾淨，用完之後還要用一些補水的產品，讓皮膚有水分

3、注意衛生

勤換用毛巾、枕巾、牀單，不要用手摸臉！不要用手摸臉！不要用手摸臉！重要的.事說三遍。

4、注意飲食

少吃或者不吃辛辣、甜的食品，這些食品都是痘痘的誘因。

5、多喝水

多喝水可以促進體內毒素的排除，也可以讓皮膚變得更加水潤。

6、保持一個很好的精神狀態

聽音樂，看書，看電影，女孩子心情不好，可以去逛街之類；使得自己心情舒暢，好的心情可以調節內分泌平衡。

臉上有痘痘怎麼辦

1、多吃一些蔬菜水果之類的食物

如蘋果、青菜、黃瓜、雪梨、橘子、柑橘、柚子、葡萄、西瓜、椰子、哈密瓜、芹菜、洋蔥、西紅柿、西蘭花以及聖女果等這些蔬菜水果之類的食物，可以有效地緩解臉上的痘痘

2、多擦塗一些蘆薈汁

根據一些數據研究表明並發現，蘆薈汁是可以起到祛除痘痘的作用與效果。

3、多喝一些清熱解毒的茶水

臉上長有痘痘的人，絕大多數都是由於上火而導致的。而多喝一些清熱解毒的茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶以及花茶等，都是可以起到清熱解毒的效果，進而起到祛除痘痘的作用。

如何祛痘青春期2

1、不要隨意使用祛痘產品

很多祛痘的產品對皮膚是要有要求的，需要皮膚的角質層有一點厚度。而青春期的皮膚層是很薄弱的，所以不能隨意使用祛痘產品。

2、保持皮膚的清潔度

皮膚的清潔度一定要保持，可以在書包裏面放一支洗面奶，在學校的時候中午可以洗個臉。

3、從食物中控制

青春痘和發育有關，和食物也有很大關係。雖然這個年齡需要加強營養，但飲食要葷素搭配，而且不能狂吃猛吃辛辣油膩的食物，清淡飲食才能減少痘痘生長。

4、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠，睡眠好精神狀態好，皮膚也能維持最佳狀態，皮膚好痘痘也會顯得少。

5、塗抹維生素e

把維生素e膠囊剪破，擠出適量的維生素e，把它塗抹在有痘印的地方，配合輕輕的按摩，促進有效成分的吸收，能夠促進肌膚的更新，幫助淡化疤痕。