身上的肉肉長出來也是花了很多錢的，因爲吃了太多的油脂類的食物，才長了這麼多肉，現在還要花錢去掉這些肉，真是花錢找罪受。但是，沒有辦法，在這個崇尚以瘦爲美的時代，還是瘦下來更有存在感，所以，想方設法也要瘦下來。
其實減肥有很多簡單的方法，只要能夠堅持，就一定可以瘦下來，只要在飲食上進行一定的節制，同時加強運動，燃燒多餘的脂肪，是一定可以瘦下來的。
現在減肥的方法太多了，有一種順時針揉肚子的減肥方法正在被倡導，可是這種減肥方法真的有效嗎？我們還是一起來分析一下。
順時針揉肚子其實是一種被動運動法，是想通過被動的腹部運動來加速腹部脂肪的代謝和燃燒，達到瘦腹部的效果。那這種運動真的能達到減肥的效果嗎？
答案是很有限，想通過揉肚子減肥確實非常難，但是，經常順時針揉肚子對健康還是有好處的，那我們來看一下順時針揉肚子對健康會有哪些好處？
1、幫助排便緩解便祕。
很多人都被便祕困擾，每天正常的吃喝，卻不能正常的排便，2、3天才排一次，甚至一週才排一次大便，導致身體裏積累了大量的毒素，皮膚也變得暗黃，甚至還會出現口臭，這些問題都困擾着人們，那就不妨每天順時針揉揉你的肚子，或許可以幫到你。
做法：每天晨起不要立即起牀，平躺在牀上，開始順時針的揉肚子，至少堅持5分鐘，然後起牀喝溫水，這樣有助於排便。當然，想要排便順暢，還需要養成好的排便習慣，養成每天早上去廁所的習慣，無論是否有便意，都去排便，這樣時間長了形成條件反射，就會固定時間排便。
2、讓你更年輕、皮膚更好。
這一點作用還不算是誇大其詞，因爲如果能夠經常幫助腹部運動促進順利排便，那身體裏的毒素累積的就會更少，可以改變臉色暗黃的現象，皮膚自然會更好。而且解決了便祕的問題，整個皮膚不容易長痘長斑，看上去更加的光滑和白皙，而一個人的臉色和膚色好了，自然就會顯得年輕。
雖然，順時針揉肚子減肥的效果是非常有限的，但是經常揉肚子是沒有什麼壞處的，簡單的動作，舉手之勞。只需要每天早上起牀後和晚上睡覺之前，順時針的按摩一會腹部，就可以讓你更健康更年輕。
可能有一些朋友很奇怪，揉肚子爲什麼一定要順時針揉？逆時針不行嗎？當然可以，如果你塗抹什麼減肥膏想促進吸收，那怎麼揉都可以，但是，如果想緩解便祕，建議還是順時針，因爲我們的大腸始於右下腹，終於左下腹。想要幫助腸道運動，這是最好的方向。
