綠茶
喝茶減肥，比較好的選擇就是喝綠茶減肥。喝綠茶減肥，是最常見的一種減肥選擇。不少的人，也曾有過抱怨，說喝綠茶減肥，是最沒有效果的一種減肥方法。
喝綠茶減肥，其實還是比較有效的一種減肥方式。只不過，喝綠茶減肥，是一種比較溫和的減肥方法。喝綠茶減肥，一般都比較適合性格溫純的女性。
喝綠茶減肥，另外還有保護視力的作用。所以，值得推薦的是，喝綠茶減肥，最適合辦公室女性。
黑茶
喝茶減肥，最有效的方法，其實正是最富於歷史底蘊的黑茶。在日常生活之中，所喝的茶就是黑茶。但是，要實現減肥的效果，喝黑茶減肥，還是需要一定的毅力的。
喝黑茶減肥，與其他的減肥方式相比，是最有效的減肥方法。這是因爲，喝黑茶減肥，可以有效地抑制脂肪的堆積，尤其是對於腰腹部的脂肪，有極好的減肥效果。
所以，喝黑茶減肥，最適合的人羣，就是腰腹部比較“富有”的女性。另外挺着將軍肚的男性，也可以通過喝黑茶來減肥。
烏龍茶
喝什麼茶減肥的，已經說了上面兩種了。除此之外，烏龍茶，也是喝茶減肥比較好的選擇。喝烏龍茶減肥，對於所有的人來說，都是一個不錯的選擇。
喝烏龍茶減肥，之所以能夠實現減肥的效果，這是因爲烏龍茶，能夠加快新陳代謝的速度。與其它的茶類來比較的話，喝烏龍茶減肥，所起到的促進新陳代謝的效果，是其他茶類的兩倍。
所以，喝烏龍茶減肥，對於脂肪的消減、減肥的成功來說，是非常重要的。
荷葉茶
下面就說一種大家都知道的減肥茶飲，那就是荷花茶了。荷花茶對於減肥的人來說，也是減肥效果比較理想的一種茶飲。
喝荷葉茶減肥，能夠實現的減肥效果，就是使減肥者的腸胃得到清洗。這樣，就可以起到減肥的效果，還可以使人神清氣爽，改善面色。但是，在喝荷葉茶減肥的過程之中，需要注意的是，不要吃過於油膩的食物，而且荷花茶，也不要吃第二次沖泡的。這樣，都不會起到最好的減肥效果。
喝茶減肥的過程之中，需要注意到以下幾個注意事項。首先，是喝茶最好不要選擇在深夜，這樣只會影響睡眠的質量，影響減肥的效果；其次，就是沖泡茶飲的時候，最好是選用９０℃的溫開水爲宜；最後，就是減肥茶，不要擱置太久，也不要與藥物同時服用。
喝什麼茶減肥最快，就介紹到這裏了。除了以上幾種茶飲之外，菊花茶，苦丁茶，也是不錯的減肥茶飲。
