減肥喝什麼茶

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減肥喝什麼茶，愛美之心人皆有之，在日常生活中，很多朋友都嘗試了各種辦法減肥但是都沒有什麼效果。最近聽朋友說喝茶可以減肥。下面小編就來給大家介紹一下減肥喝什麼茶。快來看看吧！

減肥喝什麼茶1

1、纖美瘦身茶：玫瑰花+決明子+山楂+甘草+陳皮功效：玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時氣味芬芳好入喉。平時當茶應用效果尤佳。可減少腸胃宿便及大魚大肉後產生的脂肪，不會有腹瀉等症狀。

2、美顏瘦臉花草茶?：檸檬片+金盞花+玫瑰茄功效：檸檬片富含有各種維生素和檸檬烯、鎂、鉀、鈉等大量人體所必須的微量元素。是人們追求健康、美麗的時尚佳品，長期飲用有減肥美白功效。此搭配組合可滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累，使您的臉型更加勻稱，凸凹有致。

3、玫瑰輕盈茶：迷迭香+玫瑰花功效：迷迭香又稱海中之露，其既有助於恢復腦部疲勞又可減少皺紋的產生，去除斑紋。此搭配組合可增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。

4、決明子山楂茶：決明子+山楂+荷葉功效：山楂可降低血脂、膽固醇，可加快膽固醇的清除，所以若能控制飲食中所攝取的脂肪含量，效果會較明顯。決明子可以去脂通便，降血壓。所以此組合不僅能去脂減肥，對於長期便祕的高血壓患者也是不錯的選擇。

減肥喝什麼茶2

（1)芒果減肥茶

做法：用500g芒果去除果蒂，連皮切片，用水煎煮20分鐘，然後再加入綠茶炮8分鐘即可。

減肥功效：芒果中含有豐富的粗纖維、維生素，能增加腸胃蠕動，減少便祕，而且芒果還有排毒的功效。再加上綠茶更是能促進身體排毒燃脂，清除體內垃圾。

（2)薏仁茶

做法：把薏仁、荷葉、山楂等材料用熱水煮開之後即可飲用，也可以加上適量蜂蜜調味。

減肥功效：喝薏仁茶有比較好的利溼、清熱、消水腫的功效，因爲水腫而導致肥胖的人可以在夏天飲用這道茶。

（3)菊花山楂減肥茶

做法：將山楂、金銀花、柴胡等用小布袋包起來，放入茶杯中，再加入菊花、綠茶，倒入350ml作用的熱水，放涼後即可飲用。

減肥功效：這款菊花山楂減肥茶，有清熱、降脂的功效，再加上山楂是具有促進消化作用的，經常喝有比較好的去脂瘦身的作用。

（4)玫瑰減肥茶

做法：將玫瑰喝蜜棗放入到加入500ml水的茶壺中，放在爐火上加熱到滾熄火即可。

減肥功效：蜜棗可以提供纖維質，幫助消除宿便，促進排便，不容易在體內堆積脂肪；而且玫瑰也是有去脂的作用的，所以兩者結合的減肥效果也是比較好的。

（5)荷葉茶

做法：取適量幹荷葉放入茶杯中，直接用開水沖泡即可。

減肥功效：在夏天喝荷葉茶能夠幫助增強腸胃蠕動，幫助排便，還能加速體內熱量的消耗。再加上荷葉茶還有利溼清暑的功效，在夏天喝也是起到消暑的作用。

（6)決明子茶

做法：將適量決明子（15到20克）直接用開水沖泡即可。

減肥功效：夏天喝決明子茶是可以幫助潤腸通便、降壓降脂的。適用於肥胖症、便祕等。而且決明子性涼，在夏天喝決明子茶還可以幫助清熱消暑。

（7)烏龍減肥茶

做法：用新鮮的薄荷葉和烏龍茶在沸水中沖泡5分鐘左右即可。

減肥功效：在夏天喝烏龍減肥茶，不僅能幫助抑制食慾，而且烏龍茶中的`兒茶素具有抗氧化、清除自由基、提高身體新陳代謝的作用，可以減少脂肪的堆積，有比較好的減肥效果。

（8)檸檬茶

做法：把檸檬切成片，在杯中擠上一些檸檬汁，再加入紅茶和冰糖，倒入半杯開水沖泡即可；或者也可以是直接將新鮮檸檬片或幹檸檬放入杯中沖泡。

減肥功效：檸檬酸酸的口感能夠幫助在炎熱的夏天開胃並且起到促消化的作用，幫助消除體內多餘脂肪。

（9)苦瓜茶

做法：用苦瓜乾直接泡水或是用苦瓜熬水飲用即可。

減肥功效：苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜酵素，能起到一定的抑制糖類轉化爲脂肪的的作用，而且苦瓜中還有豐富的膳食纖維，能起到促進排便的作用，對於減肥也是有幫助的。

減肥喝什麼茶3

烏龍茶

烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎麼控制。可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容易乾燥。

玉米鬚茶

玉米鬚是很好的降血壓的茶葉，不常見，通常是中醫藥裏面用到的食材，建議是飯後喝一點味道會更好。玉米鬚茶能夠利尿去溼，排出體內的溼氣，對改善肥胖十分有效。玉米鬚茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米鬚茶特別適合在夏季喝。玉米鬚10g，加水煮開後待用，喝時加熱飲用。