可以按時護膚，堅持早睡早起等等。
一、按時護膚
好皮膚就是保養出來的，潔面、爽膚水、面膜、精華、眼霜、面霜等等都不能少，不過在選擇上按自己的情況來，選擇適合自己使用的，堅持下去。當然，平時的呵護也不能忽略，比如平時的面部清洗，一定要做到徹底。
因爲平時都會化妝，適合自己膚質的卸妝水和卸妝巾等最好都能有，放置有殘留的妝在面部對皮膚造成傷害。即使是不化妝的朋友也不能在清洗面部上有所鬆懈，畢竟平時暴露在外的皮膚不好好呵護，很容易導致面部皮膚變差，影響顏值。
二、呵護不要太過度
雖然說敷面膜對於保養皮膚來說很重要，不過凡事都是過猶不及的，因此最好的敷面膜頻率應該是每週1-2次。當然如果膚質需要多呵護的'，可酌情增加，同時在時間上控制在10-15分鐘爲佳。
平時的去角質、深層清理等可以做，但不建議做太多。尤其是長期使用各種“深層清潔”的護膚品，並不會帶來更好的皮膚，反而會因爲去除了皮膚屏障，讓膚質出現其他問題，比如說病菌會更容易侵入皮膚毛孔。
三、堅持早睡早起
爲什麼要堅持早睡早起呢，因爲身體的排毒極致基本在晚上運行，身體也需要在夜晚得到充分的休息，所以早睡早起對於機體來說是很重要的。雖然說對於現在的朋友來說，早睡早起並不簡單，但早睡身體好並不是空話。
簡單舉一個例子，一臺全新的機器，平是經常工作，卻不再應該維護的時間進行一番好好的維修，那麼整個機體只會越用越差，觀感上也會越來越老舊，人體亦可視作一天需要休憩的機器。只有休息好了，身體纔會維持好的狀態，呈現出來的好皮膚和好氣質纔會帶來美的感覺。
四、堅持鍛鍊，堅持出汗
平時進行一些運動，讓身體出點汗，維持一個正常的新陳代謝，能帶來一個優質的皮膚以及優美的身材。這種通過自身努力變美的方式比起藉助外物會更加合理和長久，所以有時間的話就要記得多鍛鍊，出出汗。
五、培養好衣品
這個方法主要還是在於改變自己的穿衣風格，根據自己的身材等特徵，選擇適合自己的穿搭方式。雖說有很多人彷彿衣架子般穿什麼都好看，但大部分人更多的還是有偏向性的。
人屬於視覺動物，通常會通過衣着打扮來判斷一個人的性格和狀態。因此，找到一些適合自己的穿衣風格在讓自己變美這件事上也是十分重要的。需要注意的是，衣物的整潔也是十分重要的，不能在這些小細節上出現問題。
1. 早上起牀喝一杯溫開水。
每天起牀的第一件事不是去拿手機，而是要拿你的保溫杯，倒一杯水喝。
2. 早上起牀做10分鐘拉伸。
喝完溫開水後，記得給身體做一個拉伸，喚醒自己的身體，疏通自己的經絡。
3. 早上起牀慢跑30分鐘，然後再拉伸10分鐘。
拉伸身體後，到小區樓下去慢跑30分鐘，讓身體徹底放鬆，讓精神充滿活力。
4. 早餐前刷牙3分鐘。
吃早飯前先刷牙，昨晚睡眠時食物殘渣與口腔裏的細菌會產生髮酵，有大量的代謝產物，所以一定要先刷牙，而且刷牙不要低於三分鐘，既保證了健康又能保持一口大白牙。
5. 早餐，一定要記得吃一個雞蛋。
雞蛋當中含有豐富的蛋白質，能夠提高我們的機體免疫力，增強我們的抵抗力。
6. 早上護膚時塗防曬霜。
防曬霜可以幫助皮膚阻擋紫外線，防止皮膚被曬黑、曬傷，同時一定程度上能延緩皮膚老化的效果。
7. 化一個淡淡的妝，塗一個合適的口紅。
日常化一個淡淡的妝，既能保護我們臉部的肌膚又能提升我們的自信心，再塗上一個合適的口紅，會讓你整個人看起來容光煥發，氣色很好。
8. 一天至少喝八杯水。
每天喝夠八杯水有利於新陳代謝，排除體內廢物，使身體裏有充足的水分。此外，還能美容養顏，讓皮膚變得更加光滑有彈性，還有利於促進脂肪燃燒減肥。
9. 坐一個小時後會起來活動3到5分鐘。
坐久了可能會導致肥胖、脊柱疾病和消化不良等問題。經常起來活動3至5分鐘能使疲勞的身體得到積極的休息，能讓人精力充沛的'進入學習、工作中去。
10. 2到3個小時會讓眼睛放鬆一下，做一個眼保健操。
眼睛是我們心靈的窗戶，一定要保護好我們的眼睛。
11. 每天喝一杯紅糖水。
每天喝一杯紅糖水，可以提供能量，健脾暖胃，緩解疲勞，恢復體力。此外，還能抗衰老抗氧化，有美容養顏的效果。
12. 保持喝蜂蜜檸檬水的習慣。
蜂蜜檸檬水中含有豐富的維生素，可以起到潤腸通便、增強食慾、生津止渴、增強免疫力的作用，還可以美容養顏，預防雀斑和黃褐斑。
13. 就餐時多吃蔬菜。
蔬菜中富含膳食纖維，有利於刺激胃腸道蠕動，一定程度上可以改善腸道功能，也可以促進排便，幫助改善輕微便祕。
14. 隔三岔五會買水果獎勵自己。
水果中含有很多的維生素以及糖類、適當的蛋白，對人體的營養能夠起到很好的調節作用。此外，還可以延緩衰老，使皮膚變得光滑，對於體內的內環境調整以及清除自由基都有很大的好處。
15. 幾乎不喝咖啡，不喝碳水飲料。
經常喝咖啡會提高人體出現失眠的現象，影響心臟的健康，加劇高血壓和誘發骨質疏鬆等，還特別容易出現心肌梗塞的症狀。
16. 按時按點吃飯，不吃垃圾零食。
按時吃飯，定時進餐可以提高攝食中樞的興奮性，使吃進的食物有規律的消化和吸收，促進飲食，而且也可以使你的胃部不受侵害，補充充足的熱量。
17. 午休10到20分鐘。
午休既休息了眼睛和大腦又補充了能量，還可以讓思維更加敏捷，做一個短暫的自我修復。
18. 吃完飯後站立15分鐘。
飯後靠牆站15分鐘可以促進食物的消化和吸收，還可以鍛鍊人體的平衡性和下肢力量，能夠消耗卡路里，幫助減肥。
