全身變白最有效的方法，擁有白皙亮麗的肌膚是每個女人夢寐以求的，很多人因爲生活習慣上的不注意導致身體肌膚曬黑，下面是小編精心準備的全身變白最有效的方法，趕快get起來！
全身變白最有效的方法1
第一，注意防曬，儘量穿長袖、長褂，出門擦防曬霜、打傘，因爲日光中的紫外線會促進黑色素的生長。
第二，不熬夜，熬夜會減少褪黑素的分泌，進而造成皮膚髮黑、暗沉。
第三，多吃新鮮蔬果或者是維生素C片，具有抗氧化美白的作用。
第四，多運動，運動時產生的汗液裏有大量的維生素B3，也就是煙酰胺，具有很好的。美白效果。
第五，多擦身體乳，尤其是果酸或凡士林身體乳。對於經濟條件好的人羣，還可以選擇美白針、美白丸、光子 嫩膚等治療方法。
肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。
對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
牛奶沐
浴將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。
另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間爲15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更爲光滑、細膩、白皙。
蘆薈美白
先將蘆薈放進榨汁機中搗爛成泥狀，然後加入一個蛋清、適量的珍珠粉和麪粉調成糊狀，直接敷在臉上，等待15分鐘後將臉洗乾淨即可，這樣就能達到很好的美白保溼效果哦。
番茄蜂蜜美白
先把一個番茄搗爛成糊狀然後加入適量的蜂蜜拌成糊狀，均勻的塗抹在臉上或者手上，等待15分鐘後洗乾淨即可，每個星期做1-2次即可。
精油美白+美白麪膜
泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接着再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的.美白成分，變得白嫩剔透。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚洗乾淨，加入500毫升白醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，達到很好的美白效果。
珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉，和一顆維生素E膠囊，將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻，然後直接敷在臉上，等待20分鐘後洗乾淨臉即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。
全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的機率。
擁有白皙亮麗的肌膚，不僅能讓容貌加分，還可提升自己的自信心，實用有效且安全天然，趁着冬季還原白嫩肌。
全身變白最有效的方法2
1、注意勞動保護、在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
2、飲食宜合理、少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品、原因是雌激素可促進黑色素形成。
4、常服大劑量維生素Ｃ、維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5、用雞蛋清和蜂蜜、睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使皮膚細嫩、白晳。
6、用銀杏仁可起到增白作用、取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7、服用蘆薈汁、長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
8、白茯苓加蜜可增白皮膚、取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
對待全身變白，的確是令人嚮往的。要讓全身變白，自己平時一定要注意保護，同時還要注意合理的飲食，多加補充維生素C。再加上一些祕方讓皮膚變白就不會只是夢想了，就要變成現實，當然這需要堅持下來，並且耐心的按照上面的方法進行保養才能擁有細白的皮膚。
全身變白最有效的方法3
精油泡澡
加入幾滴精油在已放滿水的浴缸裏，能夠起到很好的美白的效果。在浴缸中放入幾片檸檬片，熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油，令身體不僅僅美白，而且芳香。你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接着再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
美白護體膜
先將香蕉搗至糊狀，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3、5、1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最後再全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
塗抹潤膚露
當你沐浴後肌膚處於微溼的狀態，迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的。美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。
飲食療法
首先介紹的是一款增白粥，材料是芋頭100克，白米50克，紅糖適量。把芋頭蒸熟碾成泥，加入白米煮成粥，再加少許紅糖做早餐吃。可以很好的健脾強腎，排毒養顏，不但肌膚更健康白皙，而且還會有紅潤的好臉色。專家建議最好配合新四元美白作爲日常外用保養，從內到外的美白保養更爲有效。
再來一款讓肌膚如牛奶般細白的方子，牛乳一杯，粳米50克，酥油適量，白糖少許。煮米成粥，加入牛乳再熬小會，最後放入酥油和糖。不但味道甜美香滑，更是美白肌膚，補血紅顏。粗糙暗黃統統不見，只留下牛奶般全身美白的肌膚喔。
最後介紹一款美白三鮮汁，將500克鮮藕，500克蘿蔔，500克旱蓮放在一起榨汁，去渣取汁加入冰糖飲用即可。可以清熱解毒增白肌膚，美麗容顏，還能治療女性月經過多呢。
1、首先我們可以選擇沐浴。
2、建議在浴缸裏到上一些牛奶，整個人都泡在裏面。讓身體好好的吸收牛奶的精華。
3、其次在選擇內服。建議經常服用珍珠粉，這可是養顏的聖品啊。
4、建議多吃紅豆。可別小看了這個生活中的雜糧。其實古時候紅豆就是養顏的神品啊。紅豆可以加速身體對毒素的排除。
5、平時出門的時候建議塗抹防曬的護膚品。
