臉頰怎麼飽滿起來，很多人因爲工作的壓力和年紀的不斷增大導致臉頰消瘦，凹陷下去，看起來感覺很不健康，面部不圓潤也會影響美感，這是非常不美觀的，那麼臉頰怎麼飽滿起來呢？
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造成皮膚鬆弛的原因 ：
1、膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨着時間而退化，令皮膚失去彈性；
2、脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂；
3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
現在有很多方法解決這個問題的，激光除皺，電波拉皮，膠原蛋白的補充。
也要多注意保溼哦，你皮膚是乾性的。
下面是面部皮膚鬆弛的防治方法：
平時可以多做一做
1、矯正不良表情動作：如經常皺眉、擡眉、眯眼、喜怒無常等。
2、從年輕時起，就要學會自我控制體重，避免和治療肥胖。
3、輕度少量的細小皮膚皺紋，可以通過面部按摩、面膜護理、理療等方法促進面部血液循環和新陳代謝從而達到改善目的。通過化學藥物剝脫，膠原蛋白注射等治療方法也能達到使細小皺紋平服的目的，但容易發生一系列併發症，如果沒有對容顏的特殊需要，不建議使用。
4、任何時候，都不要忘記對肌膚的呵護。除外，每天例行的護膚品使用外，強烈建議每週做一次面部保養，尤其是面膜保養。如果有條件的話，建議每週使用尚赫超音波美容儀做一次專業的系統護理，從根本活化肌膚，延緩衰老。
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通常可以採用自體脂肪填充的方法讓臉飽滿起來
自己脂肪填充是目前生活中比較常見的'醫療美容項目，主要是通過手術的方式將自身腰部或者臀部多餘的脂肪抽出體外，然後淨化和消毒再填充到臉部，達到飽滿的作用，讓臉部看起來更加精緻美觀，同時還可以改善面部的凹陷以及皺紋的情況，讓面部的皮膚看起來更加平整光滑，年輕化。
但是在做自體脂肪填充的時候，需要到當地正規的三甲醫院找經驗豐富的醫生操作，避免在私人診所衛生條件比較差，經驗不足很容易引起局部感染，會影響手術效果，影響手術的恢復時間，將恢復時間延長。
手術後應多加註意休息，保持睡眠充足，避免做強烈的運動，同時也要注意局部的乾燥以及衛生飲食方面以清淡營養爲主，儘量減少吃海鮮以及辛辣刺激性的食物，這些食物很容易引起感染，影響手術。
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吃飯的量要少但是吃飯的次數要多。這是因爲臉部太瘦得腸胃功能差，一次性吸收的效果比較差，所以要少吃多餐，才能更好地把脂肪送入我們的體內，從而使臉上的肉飽滿。
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛鍊的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。所以可以做一些臉部肌肉運動，叩齒運動，嘴巴儘可能張大，用力咬下，這樣就可以鍛鍊臉部的肌肉。
每天早晚都喝一杯純牛奶。因爲純牛奶中含有一些豐富的微量元素，能夠有效地使臉上的肉變飽滿。
一定要保持充足得睡眠，因爲我們的消化作用是在我們睡覺的期間進行的，也是這個時候吸收並充分利用攝入的脂肪。如果晚上沒有睡好，也會影響到消化作用。因而，要保持好充足的睡眠，有利於是臉上的肉飽滿。
