怎麼樣才能讓臉部飽滿

怎麼樣才能讓臉部飽滿，少女感有一個顯著的特徵是臉部飽滿緊緻。而臉型不夠飽滿,太陽穴凹陷,顴骨高,面頰凹陷,真的會有種歷經滄桑的既視感。怎麼樣才能讓臉部飽滿，快來一起看看吧

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一、吃飯的量要少但是吃飯的次數要多。這是因爲臉部太瘦得腸胃功能差，一次性吸收的效果比較差，所以要少吃多餐，才能更好地把脂肪送入我們的體內，從而使臉上的肉飽滿。

二、臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛鍊的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。所以可以做一些臉部肌肉運動，叩齒運動，嘴巴儘可能張大，用力咬下，這樣就可以鍛鍊臉部的肌肉。

三、 每天早晚都喝一杯純牛奶。因爲純牛奶中含有一些豐富的微量元素，能夠有效地使臉上的肉變飽滿。

一定要保持充足得睡眠，因爲我們的消化作用是在我們睡覺的期間進行的，也是這個時候吸收並充分利用攝入的脂肪。如果晚上沒有睡好，也會影響到消化作用。因而，要保持好充足的睡眠，有利於是臉上的肉飽滿。

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一、玻尿酸填充

玻尿酸又稱透明質酸，它可以通過注射的方法來解決面部的缺陷，達到面部豐潤的`效果。主要用於部位：主要用在太陽穴、鼻子山根處、豐脣、臥蠶、蘋果肌、下巴、法令紋等填充改善凹陷和皺紋處。

合法性：合法（目前有許多假冒產品），瑞藍、喬雅登、伊婉、潤百顏、舒顏、海薇等多個品牌獲得國家食品藥品監督局（SFDA）批准。

主要爲交聯劑來交聯而定大、中、小分子玻尿酸。玻尿酸的廠家很多，不同廠家的交聯劑不同，因爲它們的作用大小不一決定的。

如果面部解剖層次清楚，以及大、中、小分子玻尿酸的特點了解清楚，注射在合適的部位和合適的層次，以及合適的量，術後基本上看不出被整形的痕跡，表情非常自然；反之表情僵硬非常不自然。

優點與缺點：

1、玻尿酸的最大優點，同時也可能是最大缺點，就是可以完全代謝掉。

2、玻尿酸的效果是暫時的，不是永久！不存在注射3次或幾次就定型之說，事實是無論你注射多少次，其效果維持的時間都是有限的，玻尿酸一般6個月~18個月代謝乾淨，所以爲了保持良好的效果一般得1年注射2~3次。

3、方便快捷，見效快，沒有恢復期，基本沒什麼創傷。

二、自體脂肪填充

自體脂肪顧名思義就是從自己身體的多餘脂肪提取，根據脂肪粒的大小分爲大顆粒脂肪、細顆粒脂肪和納米脂肪，用於填充面部改善輪廓和年輕化。

由於人體差別部位的脂肪構造的脂卵白酶的活性存在差別。發現大腿部位的脂肪構造的脂卵白酶的活性高於其他部位。LPL的活性高，有利於移植脂肪細胞的再次生活。大腿及臀部的LPL活性較高，依次爲下腹部、上腹部遞減。

目前成熟的自體移植存活率已經可以達到50%——80%。即便是脂肪活性差，也能存活30%左右，而且是終身的。

適合人羣：幾乎所有求美者可以適合，最適合面部凹陷、胸部小或臀部扁平者。

優點：無排異、改善面部輪廓非常明顯且自然，恢復期不是很長，是目前額部填充最好而且是唯一的填充物，無任何產品替代之一。

缺點：

1、有兩部分創口，吸脂部位和填充部位。

2、自體脂肪手術不是簡單的抽指和注入，高吸收、嚴重感染等併發症源於關鍵技術不過關。所以接受這項手術一定要慎重選擇醫院和手術醫生。但是再有經驗的醫生都沒辦法100%保證做一次就能獲得理想結果，部分患者可能做2-3次才能獲得滿意和永久的效果。

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1、增強體育鍛煉。現在很多臉太瘦的人，都是因爲其消化系統的消化作用的功能差，無法完全地吸收一些脂肪，而增加體育鍛煉能夠讓改善腸胃的吸收功能。

2、每天早晚都喝一杯純牛奶。因爲純牛奶中含有一些豐富的微量元素，能夠有效地使臉上的肉變飽滿。

3、多吃一些精蛋白的食物，爲臉上的肉提供營養物質，從而讓臉上的肉變飽滿。有些人臉上太瘦是因爲去缺乏營養物質，而一些精蛋白食物中的營養物質是非常高。因此可以吃這些來使臉上的肉變飽滿。

4、多喝一些補氣血的湯，如銀耳紅棗湯、木耳雞肉湯、蓮藕排骨湯以及冬菇雞肉湯等等，這些都是可以補充我們臉上的氣血，讓人看起來臉比較飽滿一些。